1 ครั้ง
เนื้อหานี้เสนอสูตรสำหรับการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข โดยยึดหลักการ “สุข บริสุทธิ์ สบาย ง่ายเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ” ที่เป็นตัวชี้วัดความสำเร็จที่สำคัญและต้องฝึกให้คล่อง การทำงานให้ได้ทั้งในอุณหภูมิที่แตกต่างกันจะทำให้สามารถปรับตัวได้ดีขึ้นในทุกอิริยาบถ อย่าเพิ่งท้อถอยเพราะยังอยู่ในช่วงเวลาที่สำคัญและมีโอกาสที่จะพัฒนาได้มากขึ้น.
-สูตรความสุข
-การฝึกฝน
-การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
-การพัฒนาตนเอง