1 ครั้ง
ในบทนี้พูดถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการปล่อยวาง ซึ่งแนะนำว่าการดูเฉย ๆ และไม่ลุ้นจะทำให้เกิดผลดีกว่า โดยเฉพาะเมื่อเริ่มต้นทำสมาธิ การขจัดความวิตกกังวลและให้ความสำคัญกับการศึกษาและปฏิบัติวิชชาธรรมกายจะช่วยให้ทุกคนค้นพบความสงบภายในได้อย่างแท้จริง การทำตามคำสอนของหลวงพ่อเป็นทางไปสู่ความเข้าใจในธรรมะได้ดียิ่งขึ้น
-การทำสมาธิ
-การปล่อยวาง
-วิชชาธรรมกาย
-ความสำคัญของการศึกษาธรรมะ
-การประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน