การเดินและการนั่งสำหรับการฝึกสมาธิ
…หรือก้าวสั้นเกินไป
ออกอาการอึ๋ง กระชัดกระช้อย หรือบางทีก็วางท่าทางส่งคำผาย
เย็นนักรบข่มขวัญศัตรู
7. การนั่ง พิจารณาก่อนจิงนั่ง ไม่รีบร้อน นั่งสงบ กาย
ตั้งตรง องอขยาย ไหล่ไม่เหย อหลังไม่งอ คอไม่ตก ไหล่ไม่ยก แ…
…วรตั้งสติ, ใช้สมาธิในการก้าว, เดินอย่างมีแบบแผน ไม่เร็วหรือช้าเกินไป ต้องรักษาจิตใจให้สงบตลอดเวลา ในการนั่งควรพิจารณาก่อนนั่งให้ตรงและไม่รีบร้อน นั่งอย่างสงบทำให้จิตใจผ่อนคลายเมื่ออยู่ในท่าที่ถูกต้อง และไม่ค…