ความสำรวมนภายเบื้องต้น : หน้า 167/326

ความสำรวมนภายเบื้องต้น คือ ความระวังการกระทำต่าง ๆ ทางกาย ไม่ให้ตนและ ผู้เกิดความเดือดร้อน เริ่มต้นตั้งแต่ 1 การทำความสะอาดร่างกาย ปิดกันร่างกายไม่ให้เสียงสุขภาพ ให้ร่างกายสดชื่น แข็งแรง 2 การจัดระเบียบกิริยาท่าทาง ปิดกันร่างกายไม่ให้เสียงสุขภาพ grandparents ไม่กำเริบ ทั้งการยืน การเดิน การนั่ง การนอน ให้สุขภาพเรียบร้อย ถูกหลักศีลธรรม ไม่มีขยาด 3 การทำความสะอาด จัดระเบียบ สิ่งของเครื่องใช้ ทรัพย์สินต่าง ๆ เพื่อปัดกันทรัพย์สมบัติไม่ให้วิติดโดยง่าย จากคนอื่น สิ่งแวดล้อม ด้วยเหตุที่มีความสำรวมนภายเบื้องต้นในการทำความสะอาด จัดระเบียบทั้งร่างกาย ทรัพย์สิน และสิ่งของเครื่องใช้ด้วยตนเองเป็นนิจ เป็นผลให้บรเทากายซุปคร ลดความกระสัน กระสายจากอาพาธ 6 ได้ สุขภาพจิตแข็งแรง จิตใจสบาย ไม่ผลอ่อนใส ทรัพย์สินทนาถาวร ไม่ล้นเปลือง สิ่งของเครื่องใช้หยิบง่าย หายก็ จึงสามารถสบายจากภายใน ได้ โดยไม่ต้องลงทุนใด ๆ ยิ่งกว่านั้นทำให้ไม่ต้องฆ่าสัตว์ ไม่ต้องลักทรัพย์ ไม่ต้องประพฤติผิด ในกามอีกด้วย