การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 90 / 99

ในใจสูง ถ้ามีแต่คนในสังคมต่างฝึกฝนอบรมใจของตนให้หนักแน่น มั่นคง ปัญหาเหล่านี้ก็จะไม่เกิดขึ้น ส่งผลให้สังคมสงบสุขได้ 3.2 ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย และเกิดความประหยัด ซึ่งผู้ที่ฝึกใจให้ดีดังกล่าวด้วยก

การฝึกฝนและอบรมใจให้หนักแน่นจะช่วยลดปัญหาในสังคม ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย รักความสะอาด และเคารพกฎหมาย ส…

…า 4.1 ทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่สุขพานได้ 4.2 ทำให้เกิดศรัทธาขั…

การฝึกสมาธิทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้ถูกต้อง และเห็นคุณค่าของการปฏิบัติธรรม ซึ่งนำไปสู่การสืบอายุพระพุทธศา…

คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อๆ หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วงอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส"

…เรารู้สึกสงบและสบายใจ โดยเริ่มจากการนึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เราเข้าถึงภาวะของการผ่อนคลาย ทำให้การทำสม…

…น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันมิให้เกิดความอยากมากเกินไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสีย ความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่สุกใส สวยงาม ติดนิ่งมันคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันน ตริกะสล…

การฝึกสมาธิด้วยการไหว้วงสติไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิมิต โดยใช้ความรู้สึกของดวงดาวดวงเล็ก ๆ ที่ซ้อนอยู่ตรงก…

…้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้กวนนาน ประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อชำระปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม…

…จบริกรรมภาวนาที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลาเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สามารถรักษาสมาธิและความสงบได้อย่างยั่งยืน การฝึกสมาธิที่กล่าวมานี้จะส่งผลให้เกิดความสุขและความเจริญในชีวิต ถ้าไม่ทอดทิ้งการปฏิบัติและรักษาศีลธรรม กา…

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริ…

การฝึกสมาธิส่งผลให้คุณภาพจิตใจดีขึ้น ทำให้จิตใจสะอาดและสงบ ส่งผลให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น รวมถึงช่วย…

ในใจสูง ถ้าแต่ละคนในสังคมต่างฝึกฝนจิตใจของตนให้หนักแน่น มั่นคง ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น ส่งผลให้สังคมสงบสุขได้ 3.2 ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย และเกิดความประหยัด ซึ่งผู้ที่ฝึกใจให้ดีงามด้วยการทำสมาธ

การฝึกจิตใจมีบทบาทสำคัญในการสร้างสังคมที่สงบสุข หากคนในสังคมมีระเบียบวินัยและประหยัด จะช่วยลดปัญหาที่เกิดจ…

…1 ทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่วิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่พ้นได้ 4.2 ทำให้เกิดศรัทธานั้นนั้น…

บทความนี้พูดถึงผลของการเข้าใจพระพุทธศาสนาและการปฏิบัติธรรมอย่างถูกต้อง โดยชี้ให้เห็นว่าการฝึกสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่จะนำไปสู่การพ้นทุกข์ และการเผยแผ่พระพุทธศาสนาไปยังคนรุ่นใหม่โดยการสร้างศรัทธาใน…

สารบัญ วิธีปฏิบัติให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน.................................21 สติกับสบาย.........................................................................27 ทางเดินของใจ 7 จาน.................

สารบัญนี้ประกอบด้วยวิธีปฏิบัติต่างๆ ที่ช่วยให้ผู้อ่านเข้าถึงประสบการณ์ภายใน เช่น การฝึกสติและการมีความสุขในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ยังมีเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้บุญและการหยุดการดิ้นรน รวมถึง…

…าย ๆ ยังเป็นเรื่องรองลงมา ถ้าใจเราไม่ฟุ้งไปคิดในเรื่องคน สัตว์ สิ่งของก็ง่าย ซึ่งทั้งหมดขึ้นอยู่กับ การฝึกฝน ค่อย ๆ ฝึกฝนไป พึงจำไว้ว่าตลอดเส้นทางสายกลาง ภายใน เส้นทางไปสู่ความเป็นพระอริยะเจ้า ที่จะทำให้เกิ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการพัฒนาจิตใจและเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการฝึกฝนใจให้มีสมาธิ รวมถึงการหลีกเลี่ยงความฟุ้งซ่านต่าง ๆ ผ่านการผ่อนคลายและการมีความเข้าใจในพระสัมมาสัมพ…

ในตอนแรก ๆ เราจะเห็นอย่างนี้ไปก่อน ของจริงก็จะคล้าย ๆ อย่างนี้ แต่จะเห็นเต็มส่วน แล้วก็จะเห็นได้รอบตัวบ้าง แต่ตอนแรก ๆ มันจะคล้าย ๆ อย่างนี้ เราก็จำภาพอย่างนี้ไปก่อน ทีนี้ เราก็เอาใจหยุดนั่ง ๆ คือ นึก

การฝึกจิตเพื่อให้เข้าถึงพระนิพพานนั้นเริ่มจากการหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งจะช่วยให้ใจได้กลับมาอย…

บังคับบัญชาให้เราดูกเป็นนวเป็นน่าของเขา บังคับให้เรากระทำผิดทางกายาวใจด้วยความรู้ แล้วก็เอาวิบทกรรมบางบังคับเข้าไป อีก อีกทั้งเอาถาดปิดถาดงับไม่ให้ดูเรื่องราวสิ่งเหล่านี้ด้วย เราจึงต้องเสียเวลาในการเว

…สัมมาสัมพุทธเจ้าได้ขจัดปัญหานี้ ความรู้ที่แท้จริงเรียกร้องให้เราปฏิบัติตามคำสอน และฝึกใจให้หยุดนิ่ง การฝึกนี้ทำให้เรารู้สึกสบายและเข้าถึงความบริสุทธิ์ในจิตใจ ตลอดจนการรักษาใจให้สงบด้วยการสวดมนต์ 'สัมมา อะระ…

นักอย่างสบายนิ่งศูนย์กลางกายู่งที่ 7 พร้อมกับประคองใจของเราด้วยบริการภาวนา สัมมา อะระหัง เรื่อยไปเลย คือให้นิมิตนี้เป็นเหมือนกับหลักของใจ พี่พูดใจซัดน่าชัดเจนไปในเรื่องราวต่าง ๆ ให้หยุดนิ่ง ๆ ถ้าเราไม

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกจิตใจให้นิ่งสงบโดยการใช้บริการภาวนา สัมมา อะระหัง การนึกถึงนิมิต เช่น ดวงใสหรือองค์พระใสจะทำให้จิตใจ…

ใหม่ ๆ ดวงใสยังไม่ค่อยชัด เราก็มั่นฝึกฝนไป ฝึกทำกันไป ทั้งวัน ควบคู่กับการทำมาหากิน หรือภารกิจที่เรามีอยู่ในชีวิตประจำ วัน แล้วก็พยายามตรวจตราให้ยิ่งาจใจเราสะอาดบริสุทธิ์เท่าที่ เราจะทำได้ ดวงธรรมก็จะ

การฝึกใจให้หยุดนิ่งมีอานิสงส์มากกว่ากิจกรรมอื่น ๆ เช่นการสร้างโบสถ์หรือวัด ตามคำสอนของหลวงปู่วัดปากน้ำ ใจท…

แม้เห็นดวงหรือคงค้างพระใจก็ยังเลย ๆ ไม่ตื่นเต้น ไม่เคลนภาพไม่ลุ้น ไม่ร่วง ไม่เพง ไม่จ้อง มองเลย ๆ อย่างสบาย ๆ เบิกบานแม่ซึ้ง ฟ่องใส ใจใสเป็นแก้วเป็นเพชรใสปิ๊งเป็นเพชรไปเลย กายเราก็โล่ เบา สบาย ละมุนละ

การฝึกจิตใจเพื่อความสงบและการมีจิตใจที่ใสสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต การฝึกให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกเบา สบาย …

เพราะฉะนั้น ฝึกใจหยุดนิ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต นอก นั้นเป็นเรื่องของสมา เรื่องการทำมาหากินก็สำคัญเหมือนกัน แต่อ วารองลงมา เพราะเราต้องมีปัจจัย ๔ หล่อเลี้ยงสังขาร เพราะฉะนั้น ทำมาหากินก็ทำไป ฝึ

การฝึกใจหยุดนิ่งคือการดำรงชีวิตที่สำคัญที่สุด โดยควรทำไปคู่กับการทำมาหากิน เราต้องเข้าใจความสำคัญและสร้างร…

ความพร้อม ไม่มีในโลก (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวนกันนะ.............. ...การทำใจให้บริสุทธิ์เพื่อเข้าสู่พระรัตนตรัยในตัวไม่จำกัดกาล เวลาและสถ

การเจริญสมาธิเป็นการฝึกใจให้บริสุทธิ์เพื่อน้อมเข้าสู่พระรัตนตรัย โดยไม่จำกัดสถานที่ เวลา แม้ในที่อับ ยังสามารถฝึกได้อย่างต่…

อย่าท้อ (เมื่อเราได้ สวดมนต์บูชา พระรัตนตรัย กันเสรี เอรียร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...วัตถุประสงค์ ที่เรานึกเป็นภาพดี หรือวางใจนิ่งๆ ก็ดี ต้องการให้ลูกกลับมาอยู่ที

การฝึกสมาธิและภาวนาเป็นกระบวนการในการทำให้จิตใจหยุดนิ่ง เพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยต้องมีความเพียรพยาย…

เราก็นั่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม คลาย ๆ สบายที่ลอยฟอง ไปบนท้องฟ้า หรือเหมือนนอนกลิ้งลอยไป แม็ตไปบนผิวมัน ถ้ามอง หรือจะนั่งนั่ง ๆ อย่างนี้ก็ได้ให้รู้ว่าสบาย เป็นอย่างไร สบายในระดับนี้ยังไม่ถึงสบายในระดับเข

การฝึกนั่งนิ่งและสัมผัสความสบายในระดับที่ไม่เป็นทุกข์ เป็นแนวทางง่ายๆ ที่ช่วยให้เราหาซึ่งความสุข การ์ดภาพท…

…ทษตัวเรา ชีวิตที่ผ่านมาในภพอดีนี้ เราไม่ขยันนะ เราไม่เห็นความสำคัญในการปฏิบัติธรรม ไม่ให้กาสตัวเองในการฝึกใจให้หยุดนั่งแต่ให้โอภาคตัวเองไปทำอย่างอื่นที่มันไม่เกิดประโยชน์ไม่เป็นสาระแก่นสาร ถ้าดีเราส่งสมการน…

บทความนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการเริ่มต้นทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อสร้างความสำเร็จในชีวิต โดยเฉพาะการฝึกใจหยุดนั่ง ซึ่งสามารถทำให้เราเข้าถึงสภาวะที่ดีขึ้น หากเราลงมือทำอย่างสม่ำเสมอและมุ่งมั่น ชีวิตในอดีต…