การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 89 / 99

…ล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนา ประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏ ขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็น ปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อชักชอบปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ…

การฝึกสมาธิที่ถูกต้องจะช่วยให้เกิดความสุขและความสงบในชีวิต โดยเริ่มจากการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย ทุกอริยาบท…

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่อง…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมายต่อบุคลิกภาพและสุขภาพจิต โดยช่วยทำให้จิตใจผ่องใส สงบ และมีความจำที่ดีขึ้น นอกจา…

…1 ทำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่พนิพพานได้ 4.2 ทำให้เกิดศรัทธาข…

การเข้าใจพระพุทธศาสนาอย่างถูกต้องช่วยส่งเสริมศรัทธาในพระรัตนตรัย และเป็นกำลังในการเผยแผ่การปฏิบัติธรรม การสืบสานพระพุทธศาสนา และการทำบุญ เพื่อสร้างสันติสุขในสังคม เมื่อผู้คนตั้งใจปฏิบัติธรรม จะส่งผลให

5 5 รักตัวเองต้องรักษาใจให้ใส่ทั้งวัน ทำอย่างไรเราจะรักษาใจให้ใส่ตลอดทั้งวัน แม้กระทั่งเวลาที่เราโดนกระทบหรือย่ำให้เกิดอารมณ์ ถ้าเรารักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุขก็ต้องรักษาใจให้ใส ๆ เอาไว้ สิ่งสำค

…ยวกับการรักตัวเองและการรักษาใจให้ใสเพื่อสร้างความสุขในชีวิต ในขณะที่ต้องเผชิญกับอารมณ์และความเครียด การฝึกสมาธิถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ใจหยุดนิ่งและรักษาความใสอยู่ตลอดทั้งวัน โดยไม่ให้สิ่งใดมาครอบงำจิตใจ …

การปฏิบัติธรรมมนอกจากทำให้เราใจใส ไม่มักโกรธแล้ว ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ที่เขามาย้ำว่าเรา ให้เขาอยากจะ ใจใสตามเราไปด้วย ถ้าใจเราใสอยู่ แล้วเขามาทำลายเรา ด้วยการม ่วยให้โกรธ แล้วเราไปอ่อนตามเข

การปฏิบัติธรรมไม่เพียงแต่ช่วยให้ใจใสและลดความโกรธ มันยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นอยากมีใจใสเหมือนเรา การฝึกอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาดวงใสและแสงสว่างภายใน อย่าปล่อยให้อารมณ์ทำลายความสงบของจิตใจ ต้อ…

คลายกับกำลังกายผ่อน ไม่บึบกล้ามเนื้อๆ หรือขดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดินมิต เป็น " ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้

การฝึกสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและวางอารมณ์ให้สบาย โดยนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วน้ำ ที่ไม่…

…มาเหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมหากาย ใน อาศัยการนึกถึง “อโลกสภิล” คือกลิ่นความว่าสำเป็นบต้น เมื่อฝึกสมาธ…

การฝึกสมาธิให้สำเร็จต้องมีข้อควรระวังหลายประการ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลังของร่างกายเพราะจะส่งผลต่อการตั้ง…

…ล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้กวาดนานประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเริ่มต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อชำซอมปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม…

การฝึกสมาธิเริ่มต้นจากการตั้งจิตไว้ที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใด ควรบริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่อง เม…

ประโยชน์ของการฝึกสมาชิก ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริ…

การฝึกสมาชิกมีประโยชน์หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ รวมถึงการพัฒนา…

…ให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ซึ่งถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่พานได้ 4.2 ทำให้เกิดศรัทธางั้นน…

เนื้อหานี้กล่าวถึงผลกระทบที่เกิดจากการฝึกสมาธิและปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา ที่ช่วยให้เข้าใจคุณค่าและความสำคัญของศาสนา พร้อมสร้างศรัทธาในพระรั…

เจิงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับลูกทุก ๆ คน เพราะมันเกี่ยวข้องกับตัวของเรา ต้องฝึกฝนด้วยตนเอง เพราะทำแทนกันไม่ได้ ไม่มีใครทำแทนเราได้ เราต้องหายใจเอง เรายึบประทานเอง ปฏิบัติธรรมก็ต้องปฏิบัติเยเอง นึกถ

บทความนี้เน้นความสำคัญของการฝึกฝนตนเองเพื่อพัฒนาจิตใจและสร้างนิสัยที่ดี กล่าวถึงว่าการทำสิ่งต่าง ๆ เช่น การปฏิบัติธรรม การสร้างนิสั…

สิ่งที่สำคัญ คือ การฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ให้รับสุข ให้เข้าสู่ภายใน ดูชีวิตของชาวโลกทั่วไป ตายแล้วก็เอาอะไรไปไม่ได้ นอกจากบุญแ…

3 เข้าสู่ เข้าถึงธรรม...ไม่ยาก https://dhamma01.blogspot.com/2016/05/blog-post_8.html การปฏิบัติธรรม...เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก ไม่มีอะไรที่ยากไปกว่านี้อีกแล้ว แค่เราหลับตาเบา ๆ ผ่อนคล

…ยที่สุดในโลก เราเพียงแค่ต้องผ่อนคลาย ปิดตา และทำใจหยุดนิ่งที่กลางกาย เพื่อเข้าถึงพระธรรมในตัวเราเอง การฝึกปฏิบัติธรรมนี้ไม่มีอุปสรรคใดๆ ที่จะเป็นข้ออ้างให้เราไม่สามารถทำได้ เราต้องพยายามและมุ่งมั่นอย่างสม่ำ…

5 ใจหยุดนิ่ง ได้อานิสงส์โพดม https://dhamma01.blogspot.com/2016/08/blog-post_13.html ฝีกใจให้หยุดนิ่งให้ได้ สิ่งอื่นจะเป็นเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ เรื่องธุรกิจ การงาน เรื่องทำนาหากิน เรื่องอะไรที่นอกเห

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีสาระและแก่นสาร. สิ่งต่างๆ ที่ไม่ใช่การฝึกใจมีความสำค…

5 จิตที่ฝึกดีแล้ว ย่อมน่ารุ้มมาให้ https://dhamma01.blogspot.com/2016/06/blog-post_27.html ใจต้องฝึกฝน และทำให้เจริญให้มาก ๆ ฝึกมากแล้วจะทำประโยชน์ ให้ตนเองได้เป็นอย่างยิ่ง จะเปลี่ยนจากภูมิจน

การฝึกจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภูมิจนเป็นอารยะชนได้ โดยการทำให้จิตใจดีขึ้น…

519 ฝึกใจให้คิดแต่เรื่องดี ๆ กันดีกว่า https://dhamma01.blogspot.com/2016/08/blog-post_20.html ต้องฝึกใจให้คิดแต่เรื่องบุญกุศล สิ่งเหล่านี้ คือสิ่งที่ควรคิด คิดแล้วใจเป็นบุญกุศล ถ้าใจคิดเรื

การฝึกใจให้คิดแต่เรื่องดี ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำ เพื่อให้เกิดบุญกุศลในชีวิต การคิดเรื่องดีจะช่วยสร้างสันต…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นส

สมาธิคือความสงบที่เกิดจากการฝึกปฏิบัติ ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี นักปฏิบัติสามารถใช้วิธีการง่ายๆ เพื่อสร้างสุขใจในชีวิตประจำวัน โดย…

…นั้น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสีย ความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิ้งเกิดผลจนได้ "ดวงปฐมมรรคน" ที่สว่างใส สวยงาม ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันทรีกระ…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรคน ซึ่งเป็นประตูสู่การเข้าถึงนิพพาน โดยการวางสติให้ลงไปยังจุดศูนย์กลางของด…

…ขึ้นแล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้กวนนานประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดจิตสงบ นิมิตยอมหปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อชำระปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม…

การฝึกสมาธิหลังจากนั่งสมาธิคือการตั้งจิตอยู่ที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใด ทั้งยืน เดิน นอน พร้อมก…

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอา…

การฝึกสมาธิส่งผลต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพ ช่วยให้จิตใจดีขึ้น ทำให้คิดได้รวดเร็วและถูกต้อง ส่งเสริมสมาธ…