ประโยชน์ของการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
…วามเมตตา
ขาดจิตกรุณา ไม่มีมุทิตา และไม่วางอยู่ในอุเบกขาธรรม
รวมทั้งให้นึกเสมอว่า การยิ้มอย่างจริงใจ การใช้วาจาไพเราะ จริง นุ่มนวลนั้น ตัวผู้กระทำ คือ
ตัวเราเป็นผู้ได้ประโยชน์ก่อนใคร
บ ท ที่ 7 บ ท ฝึ ก ส มา ธิ ใ…
การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดความสงบนุ่มนวลในใจ ทำให้นึกถึงบุญและรักษาธรรมะ สร้างความรักในครอบครัวและสังคม ลดความแตกร้าวในกลุ่มและองค์กร ทั้งยังทำให้บรรยากาศนุ่มนวลและเกิดความสมัครสมานในกลุ่มคน การเตือนตัวเอ