ความตึง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

เนื้อหาบทที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง 6.2 สาเหตุของความเครียด ความตึง 6.3 วิธีแก้ไขความเครีย…

บทที่ 6 ความเครียด ความตึงและวิธีแก้ไข 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง 6.2 สาเหตุของความเครียด ความตึง 6.3 วิธีแก้ไขความเครียด…

บทที่ 6 กล่าวถึงลักษณะและสาเหตุของความเครียดและความตึง พร้อมเสนอวิธีการแก้ไข อาทิ การทำสมาธิ การหายใจลึก และกิจกรรมบำบัด ในบทที่ 7 จะพูดถึงอุปสรรคต่างๆ เช…

บทที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข เราทั้งหลายต่างก็รู้ว่าเมื่อปฏิบัติสมาธิแล้ว ย่อมก่อให้เกิดความสุข ความสบาย ผ่อนคลาย ส…

บทนี้จะพูดถึงความเครียดและความตึงเครียดที่นักปฏิบัติสมาธิมักพบ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มนั่งสมาธิ หรือแม้แต่นานหลังจากนั้น อาการที่เก…

บทที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข บ ท ที่ 6 ความเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข DOU 77

…ร่ง เพ่งจ้อง ความอยาก การบังคับร่างกาย ความกลัวจะไม่ได้ เป็นต้น 3. วิธีการแก้ไข มีหลายวิธี คือ จะแก้ความตึง ให้ลืมเรื่องร่างกาย มุ่งการหยุดใจให้สบายมาก กว่ามุ่งจะเห็นภาพ และนั่งแบบพักผ่อน ถ้าลุ้น เร่ง เพ่ง จ…

ในบทนี้จะมีการอธิบายเกี่ยวกับอาการเครียดและความตึงที่นักปฏิบัติสมาธิอาจประสบได้ โดยมีสาเหตุมาจากการบังคับใจ การใช้สายตามากเกินไป และการเร่งรีบในการทำส…

…ไม่เป็นในชาตินี้ กลัวจะเข้าถึงช้า กลัวจะไม่ทันใช้ เลยเร่ง จะให้ใจเป็นสมาธิ 6.3 วิธีแก้ไข ความเครียด ความตึง วิธีแก้ไขความตึงเครียด ซึ่งมีสาเหตุมาจากทั้งความอยาก ความตั้งใจมาก รวมการใช้วิธีการที่ ไม่ถูกวิธี ม…

…ากความต้องการและการใช้วิธีการที่ไม่ถูกต้อง ภายในเนื้อหาระบุถึงระดับต่างๆ ของอาการเหล่านี้และการแก้ไขความตึงเครียดที่สามารถทำได้เพื่อให้เข้าถึงสมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ดังนั้นการมีความเข้าใจในการทำสมาธิและปรับ…

…ระธรรมเทศนา, 9 กรกฎาคม 2540. * พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 2 มีนาคม 2545 บทที่ 6 ค วามเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข DOU 83

บทความนี้นำเสนอวิธีการนั่งทำสมาธิอย่างสงบเพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดและสร้างสภาพจิตที่สงบ ซึ่งเสนอโดยพระราชภาวนาวิสุทธิ์ มีการแนะนำให้ฝึกจิตใจให้วางนิ่ง โดยไม่ต้อ…

…ะทำให้น้อยใจว่าตัวเราคงจะ - พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 6 มิถุนายน 2541. บทที่ 6 ค วามเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข DOU 85

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดนิ่งและฝึกใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้รู้สึกถึงความสุขและลดความเครียดในการนั่งสมาธิ การเรียนรู้ที่จะมุ่งความสนใจไปที่การหยุดแทนการมองเห็นภาพจะช่วยให้เกิดประสบการณ์ที่ด

…รมเทศนา, 7 กรกฎาคม 2545. * พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 24 มิถุนายน 2545. บทที่ 6 ค วามเครียด ความตึง และวิธีแก้ไข DOU 87

เนื้อหานี้เสนอวิธีการทำสมาธิโดยให้ความสำคัญกับการวางใจให้สบายในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งการทำให้ใจสงบและสบายจะช่วยให้สามารถเข้าถึงดวงธรรมและองค์พระธรรมกายได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องเครียดหรือจำกัดตัวเอ