ความสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 6

"ความสบายเป็นหัวใจของการปฏิบธรรม สติกับสบายจะต้องไปคู่กัน" .......................................... ไอวาตาห…

ความสบายเป็นหัวใจของการปฏิบัติธรรม ซึ่งการมีสติและความสบายจะช่วยให้การปฏิบัติธรรมมีประสิทธิภาพและทำให้ผู้ปฏิ…

…ปลงวิถีชีวิตทุกอย่างของฉันจริง ๆ “ฉันมีพลังใจกว้างขวางและสร้างสรรค์ โดยเริ่มต้นจากความคิดเล็ก ๆ คือ ความสบายใจ ด้วยการหาจุดสมดุลที่ดี ผ่อนคลายอย่างไม่คาดหวัง ไม่มีงบ และเมื่อเรานั่งสมาธิทุก ๆ วัน ฉันรู้สึกดีม…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ชีวิตของผู้หญิงที่หลังจากสำเร็จการศึกษาปริญญาโทด้านการสื่อสาร ได้ทุ่มเทเวลาสอนภาษาอังกฤษในหลายประเทศและร่วมงานกับองค์กรระหว่างประเทศ ก่อนจะค้นพบพลังของการทำสมาธิที่ช่วยให้เธอ

…องเราก็ลดลง เมื่ออัตราการหายใจในตัวลดลง กล้ามเนื้อทั้งตัวเริ่มคลายเครียด ใจก็เลยคลายเครียดตามไปด้วย ความสบายก็เกิดขึ้น เมื่อความสบายเกิดขึ้น ความว่างภายในก็เริ่มฟื้นคืนมา เมื่อความว่างมา ความสงบใจมา เมื่อควา…

พระเดชพระคุณหลวงปู่จดบ่าว เสนอเทคนิคการหลับตาเพื่อเข้าสู่สมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยให้กำหนดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย สิ่งสำคัญคือการหลับตาอย่างเบา ๆ ไม่บังคับใจและให้ความสำคัญกับการควบคุมลมหายใจเพื่อนำไป

…่ากดลูกนัยน์ตา ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี คะเนให้เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก เราจะได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ความสบายนี้เป็นหัวใจของการปฏิบัติธรรม สติกับสบาย จะต้องไปคู่กัน ไม่ว่าเราจะปฏิบัติธรรมด้วยวิธีการอย่างไร จะป…

บทความนี้ชี้แนะวิธีการเจริญสมาธิภาวนาในท่านั่งขัดสมาธิที่ถูกต้อง โดยเน้นที่การให้สติกับความสบายคู่กัน เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่อย รวมถึงการบริกรรมภาวนาและการระลึกถึงคำสอนของครูบาอาจารย์ เช่น กา…

… ให้เข้าสู่ก่อน ให้รู้จักสติของการเข้าถึงธรรมว่า เลิกอย่างไร ชนะรสทั้งปวงอย่างไร ความสุขเป็นอย่างไร ความสบายเป็นอย่างไร เมื่เรากำม่แจ้งด้วยตัวของเราเองแล้ว ก็จะแนะนำด้วยความมองอาจ จะมีตีสู่หล่อเลี้ยงใจทุกอณูน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสติหลังออกพรรษา โดยเน้นการฝึกใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงความสุขและความแข็งแรง ทั้งยังส่งเสริมการแบ่งปันความช่วยเหลือให้กับผู้ที่รอคอย พร้อมกับการสร้างสุขภาพที่ดีและอายุ

…ธรรม เพราะฉะนั้นเมื่อไม่ขาด ๔ อย่างนี้ ก็จะไม่ขาดผู้นำธรรมรฦกผลิพพาน ความสะอาดของบุญสถานนั้น จะสร้างความสบายใจให้เกิดแก่ผู้ที่พบเห็น ผู้ที่ยังไม่เสื่อมใส เมื่เห็นแล้วก็เสื่อมใส ผูที่เสื่อมใสแล้วก็ยังมีความเสื…

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบของการปฏิบัติธรรมและความสำคัญของผู้นำที่ส่งเสริมการปฏิบัติธรรม เพื่อส่งเสริมความสะอาดและความเบิกบานในจิตใจ การมีผู้นำธรรมที่เหมาะสมสามารถสร้างแรงจูงใจและเพิ่มพูนปัญญาให้แก่ผู้ป

ความสบายเป็นหัวใจของการปฏิบัติธรรม สติ กับ สบาย จะต้องไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๖

ความสบายจากภายใน...พฤฒากลัวมาก ถึงทำทุกวิถีทางไม่ให้เราสบาย มีความแก่ ความเจ็บปวด ความตาย ประสบการณ์ที่ไม่ดี…

ความสบายจากภายในคือประสบการณ์ที่ทำให้เรามองเห็นว่าความกลัวที่เกิดจากพฤฒานั้น พยายามทำให้เรารู้สึกไม่สบาย โดย…

…ระทั่งสุขเพิ่มขึ้นเรื่อยๆแต่คำคำเดียวกัน ถ้านิ่งในนี้ก็มีความสุขคุณสองเข้าไปเรื่อย ๆ หนึ่งสุขไม่พัน ความสบายเป็นจุดเริ่มต้น เพลิน ๆ ไม่เบื่อ แปลว่าจะวางใจได้ดีแล้วให้รักษาสภาวะแบบนี้เอาไว้ Happiness will beg…

…วามสุขจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณรักษาสภาวะนี้ไว้ การอยู่ในความสงบจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากยิ่งขึ้น การมีความสบายใจคือจุดเริ่มต้น และเมื่อคุณรู้สึกเพลิดเพลินก็จะไม่มีความเบื่อหน่าย ความสามารถในการรักษาสมาธิและจิตใ…

ใจนิ่ง นุ่ม มีความสุข เริ่มต้นจากความสบาย สบายกาย สบายใจ กายต้องสบาย ใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือก เพราะทางเลือกมีทางเดียว คือ ความสบาย A sti…

…ิตใจรู้สึกสบาย ร่างกายต้องรู้สึกดีและจิตใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการตัดสินใจที่จะอยู่ในความสบายนี้ การฝึกปฏิบัติในทุกวันสามารถนำเราสู่สภาวะนี้ได้อย่างยั่งยืน เพื่อให้ชีวิตเต็มไปด้วยความสุขและการเ…

…วม ๆ ทำใจหลวม ๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไปทำให้รู้สึกสบายกาย ใจหลวม ๆ ก็จะทำให้รู้สึกสบายใจ ความสบาย เป็นทางของการเข้าถึงธรรม ต้องมั่นฝึกฝนอบรมไป หม้นั่งสังเกต แล้วก็ปรับปรุงแก้ไขตัวเอง อย่าวัวไทยน…

การทำใจหลวม ๆ เปรียบเหมือนกับการสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไป ทำให้เรารู้สึกสบายกายและใจ ความสบายเป็นทางที่จะเข้าถึงธรรม เราต้องฝึกสังเกตและปรับปรุงตัวเองอย่างสม่ำเสมอ อย่าคิดว่าเราต้องทำดีให้มากกว…

…นที่เขาได้ แต่เดิมก็ไม่ได้มาก่อน ติงมาก่อน เครียด ฟุ้ง ง่วง เมื่อย มืดมาก่อน เดี๋ยวนี้เขาได้หมดแล้ว ความสบายเป็นหัวใจ ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป อย่าไปร้อนรน รรรีบให้ได้เดี๋ยวนี้ อย่าคิดอย่างนั้น ต้อง ค…

…ญเติบโตของต้นไม้ เมื่อเราค่อย ๆ พัฒนาใจและเข้าใจสิ่งต่าง ๆ จะทำให้รู้สึกดีขึ้นและไม่เครียดมากเกินไป ความสบายเป็นหัวใจที่สำคัญ