การทำใจหลวม ๆ เพื่อความสบายใจ : หน้า 158/258

๙๙ ทำใจหลวม ๆ ทำใจหลวม ๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไปทำให้รู้สึกสบายกาย ใจหลวม ๆ ก็จะทำให้รู้สึกสบายใจ ความสบาย เป็นทางของการเข้าถึงธรรม ต้องมั่นฝึกฝนอบรมไป หม้นั่งสังเกต แล้วก็ปรับปรุงแก้ไขตัวเอง อย่าวัวไทยนั่นไทยนี่ อย่าเอาตัวของเราไปเปรียบกับคนอื่น ใครยังดี เราก็อุ่นโมทนา ถ้าเรานั่ง วันไหนนั่งดี เห็นความสงบ เห็นดวงใส ๆ ก็อย่าลงโลดใจจนเกินไป ให้ทำใจเป็นปกติ อย่าไปคิดว่า วันนี้จะต้องนั่งให้ดีว่าเมื่อวาน อย่าไปคิดอย่างนั้น แล้วอย่าไปแข่งกับใคร แม้กระทั่งแข่งกับตัวเอง ไม่แข่งกับใครทั้งสิ้น ฝึกใจให้หยุดให้นิ่งอย่างเดียว อย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น 5 มีนาคม พ.ศ. 2555 517