ดอย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

ปฏิบัติธรรมพิเศษพระธรรมทยาภา รุ่น 23 สถานที่ : ดอยสุเทพ จ.เชียงใหม่ วันที่ : วันอาทิตย์ที่ 17 มีนาคม พ.ศ. 2559 www.kalyanamitra.org

…ก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐ ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนิ ดอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องค์เมื่อนิ ดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบ…

การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใสช่วยให้เรารู้สึกสงบและสบายใจ โดยเริ่มจากการนึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เร

ดอยสังค์ สังคราม 3 วัดพระธาตุดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่