คำสอนพ่อเกี่ยวกับการตรึกนึกที่ศูนย์กลางกาย
…์กลางกาย ใน
การตรึกถ้าเห็นไม่ชัดไม่เป็นไร ทำความรู้สึกที่
ศูนย์กลางกายให้ต่อเนื่องอย่างเป็นธรรมชาติ
ดีกว่า แล้วจะค่อยๆ ชัดเอง
เราต้องตรึกธรรมะให้ได้ตลอดต่อเนื่อง
ทั้งในรอบและนอกรอบ จนไม่มีรอบ จนเป็น
48
การตรึกนึกที่ศูนย์กลางกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ใจรวมเร็วและไม่ต้องเสียเวลาในการปรับใจ การทำสมาธิให้ต่อเนื่องทำให้การฝึกสมาธิเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ควรฝึกฝนการตรึกอยู่ตลอดเวลา แม้นอกการทำสมาธิก็ต้อง