การวางใจในการนั่งสมาธิ : หน้า 85/128

จากดวงใจแ โดย เพียงนิล ศิริเกษม ม่ ลูกรักของแม่ แม่ได้รับจดหมายฉบับที่ ๒ จากลูกแล้ว ดีใจที่ลูกบอกว่าสบายกาย ดูจากรูป ถ่ายของนุ่นแม่ก็เชื่อว่าลูกสบายกายแน่นอน เอ! แต่ทำไมสบายกายแล้วไม่สบายใจ ด้วยเล่า อ่านจากสาเหตุว่าทำไมลูกถึงไม่สบายใจ ก็เพราะกังวลใจว่าใจจะไม่อยู่ศูนย์ กลางกายตลอด แถมบอกว่าอึดอัดเวลาวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย แสดงว่าไม่ได้วาง ใจอย่างสบายๆ กลายเป็นการกดการลุ้นเข้าสูตรลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง อีกแล้ว ทำง่ายๆ สิจ๊ะ ก็อย่างที่ลูกรู้ตัวว่าทำให้ยากเอง แล้วทำไปทำไมกัน? อย่างนี้เรียกว่าดื้อเอง การทำให้ง่าย ก็คือ วางใจไว้เฉยๆ โดยไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในใจของลูก เช่น ใจของหนูติดตามเนื้อเพลง ทำนองเพลง ก็ปล่อยให้เพลงบรรเลงไปเลยในใจ คิดเสียว่ามีวงดนตรีอยู่ในท้องลูก เราเป็นเพียงผู้ฟังเฉยๆ ปล่อยให้เพลงผ่านไปในใจ ของลูกอย่างเดียว ไม่ต้องบังคับหรือบีบเค้นให้หยุด ค่อย ๆ ฟังไปเดี๋ยวเพลงก็คงหยุด บรรเลงไปเอง นั่นหมายถึงใจของลูกที่ค่อยๆ ปรับให้หยุดได้อย่างนุ่มนวล ในไม่ช้าก็ จะหยุดได้สนิทพร้อมกับการเข้ากลางได้อย่างนุ่มนวล ในไม่ช้าก็จะหยุดได้สนิทพร้อม กับการเข้ากลางได้อย่างสบายๆ อาจจะต้องใช้เวลาสักหน่อย สำหรับลูกที่ไปติดเพลง ......... ๘๓ กัลยาณมิตร กันยายน ๒๕๓๘