นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 46 / 170

…ี่ว่า ถ้าอะไรมากเกินไปก็ ไม่ได้ ตรงเกินไปก็แปลว่าไม่ตรง ไม่พอดี แบบนี้ ก็ต้องแก้ไข ต้องจับจุดให้ได้ นั่งแล้วต้องมีความ สุข ความสุขนี้สำคัญ ฝึกตรงนี้ จับจุดให้ได้ 190

บทความนี้พูดเกี่ยวกับการเข้าใจวิชชาธรรมกายที่ช่วยให้ผู้เรียนหลุดพ้นจากการเป็นทาสของพญามาร และแนะนำให้มีความกระตือรือร้นในการเรียนรู้ธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเน้นความสำคัญของความสุขในระหว่างการฝึ

…ยในจะพอดี ๆ ไม่มีขาดและ ไม่มีเกิน จะพอดีเป็นประโยชน์แก่ผู้ฟังไม่ “โอเวอร์โหลด” “โอเวอร์โหลด” แปลว่า นั่งแล้ว ยังไม่นิ่ง หยุดนิ่งยังไม่สมบูรณ์ ทำให้พูด ประสบการณ์ภายในแล้วมีรายละเอียดเยอะ และผสมจินตนาการเข…

การเข้าใจธรรมะนั้นต้องมาในรูปแบบที่พอดี ไม่ขาดและไม่เกิน การพูดคุยเกี่ยวกับธรรมะหากมีการโอเวอร์โหลด จะทำให้ไม่เกิดประโยชน์จริงต่อผู้ฟัง และทำให้คำสอนหรือประสบการณ์นั้นไม่ชัดเจน.

…ไมเป็น อย่างนี้ มันถูกหรือว่ามันผิด เราคิดไปเองหรือ มันเกิดขึ้นจริง อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นต้น ให้ นั่งแบบเด็ก ๆ ที่อินโนเซนต์ คือ ไม่มีความ คิดอะไรมากมาย ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ เพราะ วัตถุประสงค์ของเราต้องการให…

การภาวนาเป็นวิธีการฝึกฝนเพื่อให้ใจกลับมาสงบ สิ่งสำคัญคือการฝึกสติเพื่อจำคำว่า 'สัมมาอะระหัง' อย่างสม่ำเสมอ กุญแจสำคัญคือการดูสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวอย่างไม่คิดวิเคราะห์หรือพิจารณา ให้ใจมีความเบิกบานแม้ใ

๖. ข้อสังเกต นั่งธรรมะแบบไม่ทําอะไรเลย ต้องนิ่งอย่างเดียว อยากอยู่กับตัวเอง ๑๒๐ ๑๒๓ ๑๒๕ ๑๒๖ ทําถูกหลักวิชชา หมดสิทธิ์…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งธรรมะแบบไม่ทำอะไรเลยเพื่อให้ใจนิ่งและสามารถอยู่กับตัวเองได้อย่างแท้จริง แนะนำให้ทำตามหลักวิชชาเพื่อเ…

…าตรงนั้นน่ะ ความบริสุทธิ์จะ ได้เกิดขึ้น ลูกต้องพยายามฝึกรักษาจุดที่ดีที่สุด รักษาให้ได้ตลอดเวลา ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ลูกจะได้ไม่ต้องกลับมาเริ่มใหม่ ลูกต้อง ฝึกนะ ไม่ฝึกไม่ได้ ฝึกไปใหม่ ๆ ก็ติด ๆ หลุด ๆ ท…

…่ดี และทำการฝึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาความบริสุทธิ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ เช่น นั่ง, นอน, ยืน, และเดิน เพื่อไม่ต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง และสร้างประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้คงอยู่ตลอดเวลา

…เห็นองค์พระตลอดไม่ได้หรือ องค์พระยังไม่มั่นคงหรือ ก็เอาให้มั่นคงสิ ให้แปะติดกลางตลอดเวลาทุก กิจกรรม นั่ง นอน ยืน เดิน ใครแปะติด ได้บ้าง เอาให้ได้นะ แปะให้ติดสิ อะไรก็ได้ จะเป็นดวงธรรม องค์พระ จุดสว่าง อะไ…

บทนี้เสนอวิธีการฝึกแปะติดดวงธรรมและองค์พระตลอดเวลาในกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การนั่ง นอน ยืน เดิน ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้ว่าการรักธรรมะนั้นต้องทำทุกวัน เพื่อให้ใจนิ่งและเข้าถึงศูนย์กลางกาย…

…้ ลูกต้องทำธรรมะตลอดเวลา เมื่อมีความสุข ความบริสุทธิ์เกิดขึ้น ต้องได้มาคู่กับการรู้แจ้ง เห็นแจ้ง ถ้านั่งแล้วรู้สึกนิ่ง ๆ มีอารมณ์เฉย ๆ ไม่สุขไม่ทุกข์อะไร แสดงว่า “เราลุ้นลึก ๆ” คือ ตั้งใจดี แต่วิธีการไม่ถ…

…ของการทำธรรมะเพื่อให้จิตใจนิ่งแน่น โดยเน้นว่าความสุขและความบริสุทธิ์ต้องเกิดขึ้นคู่กับการรู้แจ้ง การนั่งสมาธิต้องมีความสุขเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และต้องทำตามหลักวิชชาอย่างถูกต้อง อย่าเพียงแค่ตั้งใจดี แต่ต้องมีว…

…็ทำตาม เดินตามรอยเท้าท่าน ท่านไม่ติดอะไร เหมือน พระอาทิตย์ให้ความสว่าง แต่ไม่ติดในท้องฟ้า หลวงพ่อชอบนั่งธรรมะกับคุณยายฯ เวลานั่งธรรมะกับท่านแล้ว มีความสุขมาก ๖๔ และสนุก หลวงพ่อดูท่านั่งสมาธิของคุณยายฯ ท่า…

บทความนี้สำรวจความสำคัญของการนั่งธรรมะด้วยกันกับคุณยาย การมองเห็นความสุขและความสงบจากการทำตามรอยเท้าของคุณยาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการน…

…ายกัน เราต้องตั้งใจมุ่งมั่นฝึกฝนเอาให้ได้ให้ ใช้โอกาสที่เรายังแข็งแรงอยู่ และปลอดกังวล เราได้โอกาสมานั่งธรรมะ และสังขารของหลวงพ่อ ก็ยังพอไหว ให้ฝึกฝนทำทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน นะลูก ๙๕

การพัฒนาวิชชาธรรมกายเป็นกระบวนการที่สำคัญในการสอนลูกๆ ให้เรียนรู้การทำจิตใจให้สงบ และมองหาความรู้ทางธรรม โดยเราควรฝึกฝนในทุกอิริยาบถและใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ เปิดโอกาสให้ใจได้มีเวลาสงบ ซึ่งจะช่วยให้ลูกๆ

…๒ พึงพอใจในสิ่งที่เรามี ลูกทำเฉย ๆ สบาย ๆ แบบไฮโซ แบบ ผู้มีบุญสิ เรามีบุญนะลูก ไม่อย่างนั้นไม่ได้มา นั่งธรรมะอย่างนี้หรอก คนมีบุญจะได้อะไร อย่างง่าย ๆ ลูกทำนิ่ง ๆ เฉย ๆ สบาย ๆ อย่าไป กดดัน ลูกฟังเฉย ๆ ทำใ…

…มสำคัญของการพึงพอใจในสิ่งที่เรามีและการทำใจให้สงบ โดยระบุว่าคนที่มีบุญจะได้พบกับธรรมะอย่างง่าย ๆ การนั่งธรรมะช่วยให้เราสามารถมีความสุขและพัฒนาเป็นอย่างดี โดยไม่ต้องไปกดดันตัวเอง ลูกควรทำใจให้นิ่ง ๆ และพอใ…

…ี่พระองค์จะตรัสรู้ นั้น ก็ยังเห็น ๆ หาย ๆ อยู่ แต่ตถาคตก็บำเพ็ญเพียรทั้งวันทั้งคืน ในอิริยาบถทั้ง ๔ นั่ง นอน ยืน เดิน แล้วใน ที่สุดพระองค์ท่านก็ได้ตรัสรู้เป็นพระสัมมา สัมพุทธเจ้า พระอนุรุทธะก็เอาไปปฏิบัติ…

ก่อนที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าจะตรัสรู้ พระองค์ยังมีการเห็นและหายไป แต่ท่านได้บำเพ็ญเพียรทั้งวันทั้งคืนในอิริยาบถต่าง ๆ สุดท้ายท่านได้ตรัสรู้เป็นพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทำให้เราเห็นถึงการปฏิบัติและการค้นหาควา

นั่งธรรมะแบบไม่ทำอะไรเลย ลูกจะเห็นดวงธรรม เห็นองค์พระได้นั้น ขึ้นอยู่กับการฝึกฝน มีความเพียรอย่างถูกหลัก…

บทความนี้พูดถึงการนั่งธรรมะแบบไม่ทำอะไรเลย โดยเน้นถึงการฝึกฝนและความเพียรในการทำให้ใจนิ่ง เพื่อให้สามารถเห็นดวงธรรมและองค์…

…ยใน ที่ว่าไม่รู้จะทำอะไร ก็จะหมดไป ข้างในมีงานทำเยอะเลย ทำแบบชาติ หนึ่งก็ทำไม่หมด ทำแบบไม่ซ้ำกันเลย นั่งธรรมะให้ทําแบบไม่ทําอะไรเลย ให้ ทำให้นิ่งแน่น ฝึกหยุดนิ่ง ทำซ้ำ ๆ ไปเรื่อย ๆ นะลูก ๑๒๑

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกหยุดนิ่งเพื่อจัดการกับอาการเหงา ความเศร้า และความเบื่อหน่าย โดยเสนอให้มีการทำสมาธิและค้นหาความสุขในงานที่มีอยู่ภายใน โดยการฝึกเหล่านี้จะช่วยให้จิตใจร่าเริงและมีภาวะสุขภาพจิต

…ี่ จะยุ่ง สาเหตุเพราะความอยากได้อย่างเดิม แต่วิธีการไม่ถูกต้อง ตรงนั้นเราผ่านไปได้หรือยัง ที่เราเคย นั่งได้ดี แล้วอยากได้อย่างนั้นอีก เราเลยไปดัน ตรงนี้เราเอาชนะไปได้หรือยัง เราต้อง เอาชนะตรงนี้ให้ได้นะลู…

การเอาชนะความอยากเป็นสิ่งสำคัญในการเติบโตทางจิตใจ หากเรายังคงติดใจในอารมณ์เดิม จะทำให้เกิดความอยากตามมา ทั้งนี้ เพื่อให้การภาวนาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและมองหาวิธีการที่ถ

…ใจยังหยุดนิ่งไม่ได้ เพราะตั้งใจมาก เกินไป หรือไม่ค่อยตั้งใจ ปล่อยใจให้ฟุ้งซ่าน ไปเรื่อยเปื่อย ถ้าลูกนั่งดี ๆ เห็นดวงธรรม เห็นองค์พระ ใจจะมีความสุข ความสุขมากขึ้นไปเรื่อย ๆ แล้ว อยากจะนั่งต่อไปได้เรื่อย ๆ …

การนั่งสมาธิและการมองเห็นดวงธรรมหรือแสงสว่างจากภายใน เป็นวิธีที่ทำให้ใจสามารถหยุดนิ่งและมีความสุขได้ แม้จะอ…

…วนอยู่อย่างเดียวว่า “ทำ อย่างไรเราถึงจะหยุดนิ่งได้” จะได้ไม่มีความคิดอื่นเข้ามาแทรก ไม่ใช่ไปคิดว่า “นั่งไปทำไม” ให้คิดแต่ว่า “เขาทําได้ ทําไมเราจะ ๑๗๗ ทําไม่ได้” ต้องคิดอย่างนี้ “คนอย่างเราทำไมจะ ทำไม่ได้…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาจิตใจเพื่อให้สามารถประสบความสำเร็จได้ โดยเน้นการโฟกัสที่แรงบันดาลใจและเชื่อในความสามารถของตนเอง ไม่ควรปล่อยให้ความคิดลบเข้ามาขัดขวาง ควรตั้งใจที่จะไม่คิดถึงความล้มเหลวและมีแต่คว

…กวันได้จะดี เส้นจะยืด ไม่ยึด ออกกำลัง กายให้เหงื่อออก จะได้ขับถ่ายของเสีย ไม่อย่าง นั้นเส้นมันจะยึด นั่งแล้วท้องอืด จะมีผลต่อการ ปฏิบัติธรรม ให้ออกกำลังกายได้ระดับที่เหงื่อ ออก หลวงพ่ออายุขนาดนี้ ยัง Exer…

คุณยายได้บอกถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดี ในช่วงเวลา 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง การออกกำลังกายจะช่วยให้เส้นยืดหยุ่น ลดการเกิดอาการท้องอืด และเป็นสิ่งสำคัญในการปฏิบัติธรรม หลวงพ่อแม้จ

…ไมเป็น อย่างนี้ มันถูกหรือว่ามันผิด เราคิดไปเองหรือ มันเกิดขึ้นจริง อะไรต่าง ๆ เหล่านี้ เป็นต้น ให้ นั่งแบบเด็ก ๆ ที่อินโนเซนต์ คือ ไม่มีความ คิดอะไรมากมาย ทำเฉย ๆ นิ่ง ๆ เพราะ ๆ วัตถุประสงค์ของเราต้องการ…

การทำความรู้สึกให้ใจอยู่ในกลางท้องและภาวนา สัมมาอะระหังอย่างสบาย ๆ โดยมีสติกับความสุขควบคู่ไปด้วย อย่าคิดวิเคราะห์หรือถกเถียงกับประสบการณ์ ปฏิบัติด้วยใจที่เบิกบานและนิ่ง ทั้งนี้เพื่อหยุดใจอยู่ในความสง

…ีอีกครั้งหนึ่ง ฝ่ายนายปุณณะไถนาไปได้มากแล้ว เกิดความหิวจนทนไม่ไหว จึงปล่อยวัวไว้ แล้วตัวเองก็เข้าไป นั่งพักใต้ร่มไม้ รอภรรยานำอาหารมาให้อยู่เป็นเวลานาน กว่าภรรยาของเขาจะถืออาหารมาให้ก็สายมาก นางจึงเกิดควา…

ในเรื่องนี้มีนางผู้หนึ่งถวายอาหารแด่พระเถระโดยหวังว่าจะได้รับบุญในอนาคต หลังจากนั้นสามีของนางก็ได้เห็นความมหัศจรรย์เมื่อทุ่งนาเปลี่ยนเป็นทองคำ การถวายอาหารทำให้พวกเขาได้เห็นผลบุญในทันที และมีการจุดประ

… ซึ่งแปลว่า เย็น เพราะผู้ที่รักษาศีล จะมีความเย็นกาย เย็นใจ ดุจดัง บุคคลผู้อาบน้ำชำระกายหมดจดดีแล้ว นั่งพักอยู่ ณ ร่มไม้ใหญ่ ความสงบเยือกเย็นนี้ แม้ผู้ที่อยู่ใกล้ ก็จะรู้สึกปลอดภัย เย็นใจไปด้วย 4. ศีล มาจ…

ศีล มาจากคำว่า "สีตะละ" และ "สิวะ" มีความหมายถึง ความเย็นและความปลอดโปร่ง ซึ่งเป็นผลจากการรักษาศีล ผู้รักษาศีลจะมีความสงบเยือกเย็นและชีวิตที่บริสุทธิ์ ศีลเกี่ยวข้องกับเจตนาในการงดเว้นจากการกระทำที่ไม่