ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการบริกรรมภาวนา
…ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดนี้ขึ้นมา 2 นิ้วมือ เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นต้นทางไปสู่อายตน- นิพพาน
จากนั้นจึงกำหนดบริกรรมมิฏฐเป็นดวงกลม ใส่เหมือนกับเพชรลูกที่เจียระไนแล้ว ไม่มีตำหนิ ใสสะอาดบริสุทธ…
…งใจและดำเนินการภาวนาในคำว่า 'สัมมา อะระหัง' อย่างต่อเนื่อง โดยการฝึกนี้จะช่วยให้ผู้อ่านเข้าถึงอายตน-นิพพาน และสร้างความสงบภายในจิตใจ ด้วยการใช้เทคนิคการหยุดนิ่งและการบริกรรมในส่วนที่เหมาะสม เรียนรู้ที่จะปร…