การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
เราเรียนรู้ก่อนว่าปัจจัยเสี่ยงของ
การเกิดโรคหัวใจมีอะไรบ้าง?
1. การไม่ออกกำลังกาย
2. น้ำหนักตัวที่มากเกินปกติ
3. ระดับไขมันในเลือดสูง
4. คนที่เป็นโรคเบา
…ี่มากเกินไป, ระดับไขมันในเลือดสูง, เบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, และการสูบบุหรี่ เป็นแนวทางที่สำคัญในการป้องกันโรคหัวใจ การไม่สูบบุหรี่, ควบคุมน้ำหนัก, รักษาไขมันในเลือดและความดันโลหิต, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, เล…