พักผ่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 37

…ในจังหวะพอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลัง พักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือว่าขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์ สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการง่ายที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ ตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี เริ่มด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย เพื่อตั้งจิตอธิษฐานและเตรียมใจให้มั่นคงในคุณธรรม หลังจากนั้นให้ตั้งท่าขัดสมาธ

….๓๐ น. ๑๘.๐๐ น. รับบุญรดน้ำต้นไม้ พัฒนาสถานที่ สรงน้ำ ซักผ้า ๑๙.๐๐ น. ทำวัตรเย็น-นั่งสมาธิ ๒๐.๓๐ น. พักผ่อน อ่านหนังสือ ๒๒.๐๐ น. จำวัด เจอกิจวัตรแบบนี้ ตอนแรกๆ ก็ อึดอัดบ้าง แต่นานๆ เข้า ก็คุ้นไม่มีอะไร กลับ…

เนื้อหานี้เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของพี่เณรที่ประกอบไปด้วยการตื่นนอน ทำวัตรเช้า รับบุญทำความสะอาด นั่งสมาธิ และกิจกรรมการช่วยเหลืออื่นๆ ที่ไม่ได้จำกัดเวลา โดยทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในบรรยากาศของการเรียนรู้

…อมแสดงอย่างชัดเจนว่าเป็น คนที่มีนิสัยเกียจคร้าน เป็นคนเอาดีไม่ได้ จึงไม่ใช่คนดี อบายมุขไม่ใช่เครื่องพักผ่อนหย่อนใจ ตามธรรมดาเมื่อบุคคลตรากตรำทำงานหนัก ย่อมต้องการ พักผ่อน และการพักผ่อนที่แท้จริงจะต้องเป็นการ…

บทความนี้ว่าด้วยการผลัดวันประกันพรุ่งและผลกระทบจากการพักผ่อนที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งนำไปสู่การเสพติดอบายมุขและความเครียด การทำงานที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื…

…ชาว ตะวันตกด้วย เพราะปัจจุบันในแต่ละปีชาวตะวันตกมักจะหาเวลา พิเศษ ๆ ให้กับตัวเองด้วยการไปท่องเที่ยว พักผ่อน หรือหา กิจกรรมทําเป็นเวลานาน ๆ ถ้าคนเหล่านั้นมีโอกาสมาเข้าโครงการ ลักษณะแบบนี้ ก็จะดีกับพวกเขามาก พ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการบวชของคุณตาที่อายุ ๘๔ ปี และความสำคัญของการเข้าร่วมโครงการบวชเพื่อพัฒนาชีวิตและทำให้คนเห็นคุณค่าของการมีสมาธิและคำสอนในพระพุทธศาสนา ผู้ชายทุกคนควรมาบวชเพื่อหาความสุขและเป้าหมายในช

…า ได้ยืนกั้นร่มให้พระองค์ตลอดเวลาที่ทรง เข้านิโรธสมาบัติ ๗ วัน ๗ คืน ท่านยืนอยู่อย่างนั้น โดยไม่ได้ พักผ่อน ไม่ได้รับประทานอาหาร แต่ก็ไม่รู้สึกหิว เพราะมีปีติ เป็นผัสสาหาร อีกประการหนึ่งคือ มโนสัญเจตนาหาร คื…

เนื้อหาเกี่ยวกับธรรมะที่เกี่ยวข้องกับพระสารีบุตรและการประสานธรรมะในชีวิต ซึ่งได้คิดถึงความทุกข์และอาหารที่ทำให้เจริญใจ อธิบายถึงความรู้แจ้งของพระพุทธเจ้าถึงอนุสัยและความอยากของสัตว์ทั้งหลาย นอกจากนี้ย

…อยู่กับอริ เป็นผู้หวี หรือจะหายแล้ว เมื่อเกาะหย่อนหรือเมื่ออาวุธลัดดก ก็เข้าไป ยังอุธมเป็นที่พักพลา พักผ่อน กิน ดื่ม ผูกสอด (เกราะ) จับอาวุธ แล้วออกรบอีก ยืนสนานอย่างฝ่าจื่น ชนะประโยชน์มิได้ นะ รักษา ชื่นชนะ…

ในหน้าที่ 220 ของพระธัมม์ทัศนะฉบับแปลภาค ๒ กล่าวถึงการพิจารณาจิตและธรรมในสถานการณ์ของสงครามและการรักษาสมบัติทางจิต ให้เข้าใจถึงการอยู่ร่วมกันในชุมชน การมีอารมณ์ที่ดีเพื่อการพัฒนาออกจากความทุกข์ โดยมีก

…น ยาประจำตัว กิจวัตรประจําวัน ตื่นนอน สวดมนต์ทำวัตรเช้า / นั่งสมาธิ ออกกําลังกาย รับประทานอาหารเช้า พักผ่อน 84 DOU ทักษะการทำหน้าที่กัลยาณมิตร

การปฏิบัติธรรมแบ่งออกเป็น 2 ระยะ ได้แก่ 3 วันและ 7 วัน ผู้เข้ารับการอบรมต้องมีสุขภาพแข็งแรง และสามารถรักษาศีล 8 ได้ ควรเตรียมเครื่องแต่งกายสีขาว และอุปกรณ์ที่จำเป็น รวมถึงกิจวัตรประจำวันที่มีการตื่นนอ

…องต้น 2. ฐิติ การรักษาให้ดำรงไว้ 3. ภังคะ มีการทำลายเพราะโลกขาดความดี และให้วิญญาณมนุษย์และสัตว์ได้ พักผ่อน ศ า ส น า พ ร า ห ม ณ์ - ฮินดู DOU 79

อวตารของพระนารายณ์ประกอบด้วยการลงมาของพระองค์ในหลายรูปแบบ เช่น วราหาวตารเพื่อต่อสู้กับหิรัณยักษ์, นรสิงหาวตารเพื่อปราบยักษ์, และรามาวตารเพื่อปราบทศกัณฐ์ ทั้งนี้ยังรวมถึงการลงมาของพระพุทธเจ้าในฐานะอวตา

…ได้ จึงทำให้ ความจําไม่ดี และง่วงเหงาหาวนอนเป็นประจํา จะแก้ไขก็ให้หมั่นออกกำลังกายให้ ร่างกายสดชื่น พักผ่อนให้เพียงพอและสั่งสม บุญทุกบุญ ทั้งทาน ศีล ภาวนา ให้สม่ำเสมอ จนตลอดชีวิต แล้วอธิษฐานจิตให้พ้นจาก ภาวะ…

…้ขายของได้ ผลกระทบที่เกิดขึ้นรวมถึงความจําไม่ดีและความง่วงเหงาหาวนอน เป็นวิธีแก้ไขโดยการออกกำลังกาย พักผ่อน สั่งสมบุญและอธิษฐานจิต เพื่อให้พ้นจากภาวะนี้อย่างถาวร การปฏิบัติเหล่านี้ควรทำตลอดชีวิต

…งานสตรีจาก ๑๘ ประเทศ ได้รวมพลังเรียกร้องให้มีการคุ้มครองแรงงานสตรี ในระบบสามแปด คือ ทำงาน 6 ชั่วโมง พักผ่อน ๔ ชั่วโมง และแสวงหาความรู้มาพัฒนาศักยภาพของ ตัวเอง 6 ชั่วโมง วันสตรีสากล จึงถือกำเนิดขึ้นดังสัจธรรม…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของสตรีในสังคมและปัญหาที่พวกเขาเผชิญ รวมถึงการต่อสู้เพื่อสิทธิซึ่งนำไปสู่การก่อตั้งวันสตรีสากล เพื่อเรียกร้องความเท่าเทียมในแรงงานและปัญหาความรุนแรงต่อสตรี นอกจากนี้ยังมีการน

…ค์ ช่วงท้ายของการอบรมประมาณ 2 วัน เป็นการแบ่งกลุ่มปฏิบัติธรรมเพื่อให้น้องมีผลการปฏิบัติที่ดีขึ้น พักผ่อน เวลา 16.30 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย ทั้งพี่เลี้ยงและน้องจะเล่นเกมอย่างสนุกสนาน เช่น ฟุตซอล แบดมินตัน…

…ารเรียนรู้วัฒนธรรมพระพุทธและกิจกรรมศิลปะในวันถัดไป ช่วงท้ายอบรมจะมีการแบ่งกลุ่มปฏิบัติธรรม สำหรับการพักผ่อนจะเริ่มที่เวลา 16.30 น. มีเกมสนุกสนาน เช่น ฟุตซอลและแบดมินตัน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ดีในกลุ่ม นอกจาก…

…่นี้หมายถึงการกระทำต่อสัตว์เดรัจฉาน อันได้แก่ การใช้ เช่น การใช้งานเกินกำลังของสัตว์ ไม่ให้สัตว์ได้ พักผ่อน หรือไม่บำรุงเลี้ยงดูตามที่ควร กักขัง เช่น การผูกมัด หรือขังไว้ โดยที่สัตว์นั้นไม่สามารถ ที่จะเปลี่ย…

บทความนี้กล่าวถึงการกระทำที่ไม่เหมาะสมต่อสัตว์ เช่น การใช้งานเกินกำลังและการกักขัง ซึ่งส่งผลต่อความสุขของสัตว์ รวมถึงการกระทำที่เกี่ยวข้องกับการโจรกรรม อธิบายลักษณะต่างๆ ของการลักขโมยและการทำให้เจ้าขอ

รับประทานอาหารกลางวัน พักผ่อน ช่วงบ่าย นั่งสมาธิ again ประมาณ 1 ชั่วโมง และทำงานจิวารวย ต่อเนื่องไปถึงเย็น ตอนคำ เข้ารร.อนุ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันของผู้เขียนที่ให้ความสำคัญกับการดูแลป้า โดยมีการนั่งสมาธิ ทำงาน และช่วยเหลือป้าในเรื่องต่างๆ เช่น การทำงานบ้าน และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว ถึงแม้ว่าจะมีควา

…ทธรักษา บ้านธรรมมะอันสงบ ร่มรื่น ปลอดภัย อยู่ติดวัดพระธรรมกาย มีครบทุกความต้องการสำหรับการอยู่อาศัย พักผ่อน ปฏิบัติธรรม สงบ อบอุ่นในมาตรงกัลยาณมิตรที่ยิ้มแย้ม แจ่มใส มีไมตรีจิต ทำเลเดียวที่แรกตามด้วยสิ่งศักด…

…ักษาเป็นรีสอร์ทสมาธิเพื่อสุขภาพที่ตั้งอยู่ใกล้วัดพระธรรมกาย ที่นี้มีสภาพแวดล้อมสงบ ร่มรื่น ที่สามารถพักผ่อนและปฏิบัติธรรมได้อย่างมีความสุข เชิญมาชมบ้านตัวอย่างที่เสร็จสมบูรณ์ได้แล้ววันนี้ ติดต่อสำนักงานขายได…

…ณิธานของเรายิ่งใหญ่ก็จริง แต่ช่วงเวลาในการ สร้างบารมีของเรามีนิดเดียว เวลาในแต่ละวันสูญเสียไปกับการ พักผ่อน ทำมาหากิน ดูแลร่างกาย สมาคมกับหมู่คณะ และส่วน หนึ่งเสียไปโดยใช่เหตุกับความเพลิดเพลินต่างๆ เช่น คุยก…

วารสาร "อยู่ในบุญ" เผยแพร่ธรรมะและวัตถุประสงค์ในการเสริมสร้างความเข้าใจในหลักธรรมของพระพุทธเจ้า ช่วยส่งเสริมคุณธรรมและความรู้ในพระพุทธศาสนาแก่ประชาชนทุกเพศ ทุกวัย เพื่อเตรียมความพร้อมรับบุญใหญ่ และส่ง

…ต่พอมาบวชแล้วจึงได้เข้าใจว่าตัวเองเข้าใจ ผิดมาตลอด รู้เลยว่า พระไม่ได้อยู่เฉย ๆ เช้าเอน เพลนอน บ่าย พักผ่อน กลางคืนจำวัด ดึกสงัดซัดมาม่า แต่การบวชที่นี่ฝึกหนัก และเคร่งครัดในวินัยมาก ๆ ทำให้ความคิดอาตมาเปลี่…

บทความนี้สะท้อนถึงประสบการณ์ส่วนตัวของพระธนชิตและพระพานธนบูรณ์ที่ได้บวชและเปลี่ยนแปลงความคิดเกี่ยวกับศาสนา พวกเขาได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับบุญและบาป รวมถึงความสงบจากการฝึกสมาธิในชีวิตที่มั่นคง และพบว่าก

…บูรณ์ขึ้น แต่ บางทีต้นแบบดี ตัวยืนไม่มีปัญหา กรรมพันธุ์ไม่มี ปัญหา แต่เกิดจากตัวคนมีความเครียด เช่น พักผ่อน น้อยและมีเรื่องกลุ้มใจมาก ทำให้ระบบการทำงาน ของร่างกายแปรปรวน ภูมิคุ้มกันก็จะรวนไปด้วย องค์กรก็เหมื…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างวินัยในองค์กร โดยเน้นการกำหนดระเบียบที่ชัดเจนและมีเหตุผล การปรับวินัยให้เหมาะสมกับสถานการณ์ และวิธีการทำให้สมาชิกในองค์กรปฏิบัติตามวินัยอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีกา

…กลัวจำไม่ได้ว่ามีงานไหนต้องส่ง บ้าง แล้วก็จะจัดตารางเรียนหาวันหยุดให้ ตัวเองได้เคลียร์งานส่งอาจารย์ พักผ่อน อยู่กับครอบครัว 1 วันในแต่ละสัปดาห์ พอ weekend ก็ชาร์ตพลังด้วยการมาวัด ตัวเองได้และมีเป้าหมายชีวิตท…

บทความนี้กล่าวถึงการดูแลพระโพธิสัตว์น้อยๆ และการจัดการเวลาของนักศึกษาในการทำกิจกรรมทางศาสนา โดยเน้นการทำวัตรเช้า การนั่งสมาธิ การจัดตารางเรียนและการทำการบ้านอย่างมีระบบ เพื่อสร้างสมดุลระหว่างการเรียนแ

… เสวยพระกระยาหารเข้า ๙.๓๐ น. - ๑๑.๐๐ น. บริหารราชกิจ ๑๑.๐๐ น. - ๑๔.๓๐ น. เสวยพระกระยาหาร, พักผ่อน ๑๔.๓๐ น. - ๑๗.๐๐ น. อ่านหนังสือ, แต่งกลอน, เขียนภาพ, บริหารราชกิจ ๑๗.๐๐ น. - ๑๙.๓๐ น. เ…

เนื้อหาเกี่ยวกับกิจวัตรที่มีมาตั้งแต่บรรพชนรวมถึงกิจวัตรของกษัตริย์จีน เป็นข้อมูลที่น่าสนใจ ซึ่งระบุช่วงเวลาต่างๆ ในการปฏิบัติกิจวัตรต่างๆ ตั้งแต่การตื่นบรรทมจนถึงการสวดมนต์ เมื่อพิจารณาถึงหลักการปฏิบ