หน้าหนังสือทั้งหมด

การใช้ IT อย่างมีสติและผลกระทบต่อจิตใจ
43
การใช้ IT อย่างมีสติและผลกระทบต่อจิตใจ
…งข์ ใช้โดยไม่เลือกว่าอะไรควรดู อะไรไม่ควร อะไรไม่ควร ฟัง เพราะเมื่อเรา รับเอเรืองราวไรสาระต่างๆ เข้ามาในสมองมากมันจะติดอยู่ในใจ ทำให้ใจเรารับเอาเรือง ต่างๆ ไวเยอะเลย ใจไม่สงบ ยิ่งรับเรืองมา มากกิ้มพูดมา
…) อย่างไม่ระมัดระวัง โดยเน้นการไม่แบ่งเวลาในการใช้ IT ซึ่งอาจทำให้เสียเวลาและลดทอนคุณภาพจิตใจ ความสามารถในการทำสมาธิ และการก้าวหน้าทางธรรม นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ถึงผลของการติดตามข่าวสาร การโต้ตอบในโ…
การเตรียมป้องกันตนเองในการ chat เพื่อความบริสุทธิ์
52
การเตรียมป้องกันตนเองในการ chat เพื่อความบริสุทธิ์
เตรียมป้องกันตนเองอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องการ chat ที่เหมาะสมในเส้นทางธรรม ในการ ประพฤติพรหมจรรย์ ที่จะไม่ทำให้เราสูญเสียความบริสุทธิ์และความหยุดนิ่งของใจ ◆ …
เนื้อหานี้พูดถึงวิธีการเตรียมป้องกันตนเองในการ chat ที่เหมาะสมกับเส้นทางธรรม โดยมีการแนะนำให้ใช้สติในการสื่อสาร ใช้คำพูดสุภาพ ไม่เฉไฉไปเรื่องไร้สาระ และให้ลดกา…
การปล่อยวางและการฝึกใจในพุทธศาสนา
66
การปล่อยวางและการฝึกใจในพุทธศาสนา
เราไม่ควรเอาใจของเราไปดิ้นกับสิ่งที่นอกเหนือจากพระรัตนตรัย ครูอาจารย์ มโนปณิธาน เป้าหมายการสร้างบารมี และหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย หรือแม้กระทั่งงานหยาบที่ได้รับมอบหมามานั้นเมื่อลงเวลาปล่อ…
…ิ่น รส สัมผัส รวมถึงไม่ให้ใจไปยึดติดกับคนหรืออดีตที่จะทำให้เราเศร้าหมอง. เป็นการแนะนำให้หันหัวใจกลับมาสู่การพัฒนาตนเองและการสร้างบารมีโดยเป็นที่พึ่งของศูนย์กลางกายอย่างแท้จริง.
วิธีป้องกันข้าศึกต่อการกุศล
90
วิธีป้องกันข้าศึกต่อการกุศล
…ษาใจให้สะอาดบริสุทธิ์อยู่เสมอ โดยการอาใจดีที่ศูนย์กลางกายกลางดวงธรรม กลางองค์พระภายในของเรา และนั่งสมาธิทุกวันไม่ขาดเลยแม้แต่เพียงวันเดียว พูดคุยกับเทวดาข้ามเท่าที่จำเป็น เฉพาะเรื่องงานบุญ งานพระศาสนาเท…
…ความขาดสติที่มีผลต่อคำพูดและการกระทำ รวมถึงวิธีการป้องกันต่างๆ เช่น การรักษาจิตใจให้บริสุทธิ์ การทำสมาธิ และการอยู่ร่วมกับคนดี การไม่ตอบโต้คำพูดที่ไม่เหมาะสม รวมถึงการเป็นกำลังใจให้กับกันและกันในสังคม ก…
การเป็นกัลยาณมิตรในองค์กรเพื่อสร้างบารมี
108
การเป็นกัลยาณมิตรในองค์กรเพื่อสร้างบารมี
เราจะเป็นกัลยาณมิตรให้กับสมาชิกในองค์กรที่ตั้งใจเข้ามาสร้างบารมี ให้อยู่ได้ตลอดรอดฝั่งจนสามารถศึกษาวิชาธรรมภายในได้อย่างไร ๑. ส…
บทความนี้เสนอแนวทางในการเป็นกัลยาณมิตรในองค์กร โดยเน้นการเพิ่มพูนความเข้าใจและความรักต่อกัน การนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังมุ่งเน้นการใช้คำพูดที่สร้างสรรค์ เพื่อให้การช่วยเหลือสอดคล…
การพัฒนาจิตใจและการรักษาศีลในชีวิตประจำวัน
113
การพัฒนาจิตใจและการรักษาศีลในชีวิตประจำวัน
พระปรมัย ธนิสสุโส ถ้าการกระทำไหนพระองค์ มาร์ไม่ชอบ เราก็ควรทำอย่างนั้น การกระทำไหนที่ มาร์ชอบ พระไม่ชอบ เราก็ไม่ควรทำอย่างนั้น ถ้าเรามั่นใจจริ…
…สะอาดและบริสุทธิ์ตลอดเวลา โดยการเตือนตนเองไม่ให้ตกเป็นเครื่องมือของพุทธมะ และพยายามใช้เวลาในการนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่อง โดยยึดองค์พระเป็นศูนย์กลางในชีวิต เพื่อให้สามารถลดและลดบาปอกุศลทางใจได้ เราควรเชื่อ…
การดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม
118
การดำเนินชีวิตเมื่อความตายไม่มีนิยาม
เมื่อความตายไม่มีนิยามหมาย เราจะดำเนินชีวิตไปวันต่อวันอย่างไร ให้ใจของเราใส บริสุทธิ์ หยุดนั่งง่าย และได้รับบุญเยอะ ◎ พึ่งพร…
บทความนี้เสนอวิธีการใช้ชีวิตให้มีความหมายในขณะที่ความตายไม่มีนิยาม โดยแนะนำให้พิจารณาเป้าหมายในชีวิตและดำเนินชีวิตอย่างมีคุณค่า เพื่อให้ใจสะ…
หลวงพ่อและการสร้างเวลา
119
หลวงพ่อและการสร้างเวลา
“หลวงพ่อเสียายเวลามากๆ วันเวลาที่ผ่านมา หลวงพ่อถึงได้เร่งสร้างทุกอย่าง นี่นานเร่งสร้างนะ ลุยจนสร้างรอบเลย เร่งอยากสร้างใ…
หลวงพ่อได้ใช้เวลามากในการเร่งสร้างผลสำเร็จ ก่อนหน้านี้ หลวงพ่อพูดถึงความตั้งใจในการสร้าง และหวังว่าหลังจากงานที่ทำเสร็จ…
กิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อการพัฒนาจิตวิญญาณ
123
กิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อการพัฒนาจิตวิญญาณ
สิริพร ทองสิริ กิจที่ไม่ควรทำและควรละทิ้งไป คือ 1. การเสียเวลามาคุยกัน (รวมถึงการ chat) ถึงเรื่องงาน หรือบุคคลต่างๆ ที่เป็นไปในเชิงวิพากษ์วิจารณ์กันเอง ซึ่งไม่ก่อให…
… นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความไม่สงบในใจ เช่น การปล่อยใจให้ล่องลอย ซึ่งใจจะไม่สามารถหยุดนิ่งและพัฒนาบุญได้ อีกทั้งการทำหน้าที่กัลยาณมิตรที่เกินขอบเขตควรระวังเช่นกัน เพราะอาจเป็นช่องท…
การพิจารณาและการทำความดี
125
การพิจารณาและการทำความดี
… ของชีวิตที่มีอยู่ อย่างจำกัด หมดไปกับเรื่องที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์และไม่ได้บุญ ไม่ค่าสำหรับงานเกิดมาสมบูรณ์ และเมื่อถึงเวลาปฏิบัติธรรม ใจที่ไม่ผ่องใสก็จะหยุดนิ่งได้ยาก และได้บุญน้อยค่ะ ◎ วรวิ กงาม ก่…
การไม่จับผิดคนอื่นช่วยให้ใจของเราผ่องใส และสามารถมองเห็นความดีในคนอื่นได้ การหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องจะทำให้เสียเวลาและมีผลกระทบเชิงลบต่อจิตใจของเร…
การฝึกใจเพื่อการปฏิบัติธรรม
134
การฝึกใจเพื่อการปฏิบัติธรรม
…่งง่าย และได้บุญเยอะ พระนพล กิตติวิริโย กิจประการแรกที่ควรทำคือเตรียมความพร้อมโดยมีบุญที่ได้รับมอบหมายให้ดีที่สุด เวลามันธรรมะจะได้ปลอดกังวล ใจจะได้ถึงดีงามง่าย ไม่有什么อะไรเหลือไว้ให้เหนื่อยในใจ แล้วก็ต…
กิจประการแรกที่ควรทำคือการเตรียมความพร้อมใจให้บริสุทธิ์และสงบ เพื่อให้สามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่กังวล การบรรลุสภาวะของใจหยุดและบริสุทธิ์นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญ…
วิธีปล่อยวางทางใจเพื่อให้มีความสุขในการทำงานบุญ
140
วิธีปล่อยวางทางใจเพื่อให้มีความสุขในการทำงานบุญ
เราจะปล่อยวางทางใจอย่างไร จึงจะไม่ปล่อยละเลยในการที่เราได้รับมอบหมายจากหมู่คณะ ทั้งจะทำให้จิตของเราใส สะอาด บริสุทธิ์ มีความสุข และหยุดนิ่งได้ง่าย น้ำผึ้ง ศรีสมบูรณ์ …
…างในการปล่อยวางทางใจเพื่อไม่ให้ละเลยในการทำงานบุญ โดยเน้นการจัดสรรเวลา การทำงานอย่างเต็มที่และการมีสมาธิในขณะที่ทำงาน ช่วยให้จิตใจของเราสะอาด บริสุทธิ์ และมีความสุข รวมถึงการหาช่วงเวลาหยุดใจที่เหมาะสมเพ…
การจัดการการใช้แชทและการสร้างบามิ
159
การจัดการการใช้แชทและการสร้างบามิ
ศิริพร ทองศิริ 1. ลูกจะเริ่มที่ตัวเองต้องหนักแน่น มั่นคง ทำตัวชัดเจนในเป้าหมายของการสร้างบามิและการศึกษาวิจัยภรรยาบ 2. ตระหนักถึงโทษของการ chat ซึ่งเป็นตัวบ่อนทำลายมากกว่าเป็นปร…
…งบามิและการศึกษาวิจัยภรรยา โดยเสนอแนวทางที่ชัดเจนในการลดการใช้แชทที่ไม่จำเป็น ยกตัวอย่างการตั้งเป้าหมายและใช้เวลาอย่างมีกลยุทธ์. ไม่ใช้ internet แบบไม่จำกัดและเน้นการสื่อสารที่เกี่ยวกับงานหรือธรรมะเท่าน…
การงานและการปฏิบัติธรรม
170
การงานและการปฏิบัติธรรม
รัฐจงความคุ้นเคยจะเลยเด็ด เรื่องอีอีอีะ จะตามมา เราเข้าใจความหมายในกลอนนี้ว่าว่าอย่างไร และจะป้องกันอย่างไรไม่ให้เลยเด็ด พระกฤษณ์ สิทธิ์โช เวลาผ่า…
…องเพื่อไม่ให้เสียเวลาและซึมซับธรรมะทุกวันเป็นสิ่งที่ต้องปฏิบัติ การรักษาจิตใจให้ดีและตั้งมั่นในเป้าหมายเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญในการสร้างบารมี นอกจากนี้ยังพูดถึงความไม่ประมาทและการเตรียมตัวตาย เพื่อให้ชีวิตม…
การฝึกฝนจิตใจและการสร้างบารมี
174
การฝึกฝนจิตใจและการสร้างบารมี
…างกาย ◎ พระอนุสร ฑมูฎโล เรากำลังทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเราเองและผู้อื่น คือการสะสมเวลาของชีวิต มาดำเนินรอยตามผู้รุ้เส้นทางที่ทำให้การเกิดมาเป็นมนุษย์ไม่สูญเปล่า ที่จะพัฒนาให้เรากลายเป็นบุคคลที่เป็น…
…ปสู่ความสำเร็จและการพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีการแนะนำการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวันที่สามารถทำได้ นอกจากนี้ พระทุขน โชติรโตโน ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการทบทวนบุญกุศลและการแก้ไขตนเองเพื่อการ…
สิ่งขำร่างกายเป็นปฏิกูล
180
สิ่งขำร่างกายเป็นปฏิกูล
…างไร พระฤทธิเดช สิทธิเตโช ร่างกายที่เราเห็นภายนอกว่า สวยงามนี่ แท้จริงแล้วบรรจุไว้แต่สิ่งปฏิกูลมามาย เป็นถุงอาจาระ ถุงปัสสาะเคลื่อนไหวไปไหม ไปไหนได้ ที่เราเห็นว่าสวยนั้นเป็นเพียงส่วนของหนังที่หุ้ม…
ร่างกายมนุษย์แม้ดูสวยงามภายนอก แต่ภายในเต็มไปด้วยสิ่งปฏิกูลมามาย เช่น อาจาระและสารพิษที่อาจทำให้เราไม่ได้เห็นถึงความเป็นจริงของร่างกาย หากมองว่าเป็นสิ่งปฏิกูลแล…
ร่างกายเป็นปฏิกูลและการปฏิบัติธรรม
185
ร่างกายเป็นปฏิกูลและการปฏิบัติธรรม
…่ ผนังพังผืด มดลูก คูอาอาหารเก่า อาหารใหม่ ตามที่ พระเดชพระคุณหลวงพ่อเมตตาสอนอธิบายไว้เฉพาะอย่าง ๆ มาโดยชัดเจน แจ่มแจ้งเลย ครับ ซึ่งก็มีเป็นเหมือนกันหมดทุกผู้ทุกนาม ไม่เว้นแม้แต่เพียงคนเดียว ถ้าพิจาร…
…งเป้าไปที่การทำความดีและพัฒนาคุณธรรมแทน เพราะคุณค่าที่แท้จริงอยู่ที่จิตใจที่สะอาดและบริสุทธิ์ ซึ่งสามารถทำให้เรามีความสุขที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งใดในจักรวาล
การพิจารณาความเสื่อมของสังขาร
191
การพิจารณาความเสื่อมของสังขาร
…ความสดใจ เมื่ออยู่ใกล้อนรอบข้าง เราอาจจะได้รับอายตะภายนอกที่มีพุ่งประสงค์ เช่น กลิ่นตัวเหม็น เราก็นำมาสอนใจตัวเองถึงความเป็นปฏิกูลของร่างกายครับ พระชัยวัฒน์ คุณวุฒโน รู้ว่ามต่างกัน เพราะทั้งเราและคนอื่…
…ื่อมโทรมของสังขาร นอกจากนี้ยังสอนให้ศึกษาความไม่งามของร่างกายตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อไม่ให้ติดกับภาพมายาของความงาม จากการดูแลและทำความสะอาดร่างกาย ส่งผลให้การปฏิบัติธรรมราบรื่นขึ้น ความเปลี่ยนแปลงของสั…
ความปฏิกูลของร่างกายมนุษย์
193
ความปฏิกูลของร่างกายมนุษย์
พระสุภัสสร ปภาสโร เราสามารถรู้ได้ว่าร่างกายของคนอื่นก็เป็นปฏิกูลด้วยเหมือนของเรา ด้วยการ 1. พิจารณาจากความสกปรกที่สามารถสังเก…
…บป่วย และความแก่ชรา เพื่อสะท้อนให้รู้ว่าร่างกายของทุกคนมีสิ่งปฏิกูลเหมือนกัน และเสนอวิธีคิดเพื่อกลับมาสำนึกถึงความสกปรกเหล่านี้ผ่านการทำความสะอาดตัวเอง เพื่อให้เห็นถึงความไม่เที่ยงของสังขารที่เกิดขึ้นใน…
ความจริงเกี่ยวกับธรรมชาติของร่างกายและคัลย์กรรม
222
ความจริงเกี่ยวกับธรรมชาติของร่างกายและคัลย์กรรม
…จากวาระเป็นปกติ คงเร่งต้องส่องกระจกบ่อยๆ เพื่อว่า จะแผ่ฝี ขีด ขบก็ ติดอยู่หรือไม่ สิ่งปฏิกูลที่ขอออกมาจากส่วนต่างๆ ของร่างกายจึงเรียกว่า “ขี้” เป็นตัวต้นเหตุเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ ถ้าเราพิจารณาถึงความจร…
…เคยเปลี่ยนแปลง แม้เวลาจะผ่านไปหรือจะอยู่ในยุคที่คัลย์กรรมเจริญก็ตาม สิ่งที่ควรทำคือการปล่อยวางและหันมาดูธรรมภายในเพื่อที่จะเข้าใจถึงความจริงของชีวิต