การทำความเข้าใจและรับมือกับความมืดในจิตใจ
…าธิ มันจะค่อย ๆ คลี่คลายออก
มา เป็นภาพบ้าง เป็นเสียงบ้าง เป็นทั้งภาพทั้งเสียงบ้าง จนกระทั้งเกิดความ
รู้สึกเบื่อหน่าย คิดว่ามันเป็นอุปสรรค
ความจริงแล้ว ความคิดกับจิตเป็นของคู่กันตลอดนะ อยู่ในน้ำก็คิด
ได้ …
…ยอมรับความมืดในจิตใจซึ่งเป็นสิ่งที่น่ารัก การทำความเข้าใจว่าความมืดกับความคิดเป็นของคู่กัน ขณะเรารับรู้และฝึกสมาธิ ความมืดอาจไม่ได้เป็นอุปสรรค แต่เป็นโอกาสที่จะเติบโตในทางจิตใจ ความรู้สึกเมื่อยหรือการฟุ้…