การทำจิตใจให้สงบและมีความสุข
… If you feel sad, it means you are not still. You have to feel blissful.
ถ้าใจนิ่งแน่น ก็จะนุ่มนวล ละเอียดเข้าไปเรื่อย ๆ เมื่อเราไม่เอาใจออกไปข้างนอก ใจก็จะติดอยู่ภายในเพียงอย่างเดียว ให้ใจนุ่มนวล เบาสบาย ก…
…งลึกซึ้ง หากจิตใจสงบ จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง และสามารถเข้าไปถึงภายในใจได้อย่างง่ายดาย การที่จิตใจละเอียดและอ่อนโยนจะช่วยให้เรารู้สึกดีได้ในทุกๆ วัน.