1 ครั้ง
บทความนี้เน้นการทำใจให้ละเอียดเพื่อรับรู้ความงามของสิ่งที่มีอยู่ เริ่มจากการนั่งสมาธิและทำใจให้สงบ เมื่อเราปรับใจให้ละเอียด เราจะสามารถเห็นความงามที่ซ่อนอยู่รอบตัวได้ การเห็นไม่ใช่เพียงแค่การมอง แต่คือการเข้าใจและรู้สึกนึกคิด ซึ่งทำให้เกิดความสง่างาม. เมื่อมีการนั่งสมาธิและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ภาพต่างๆ จะเริ่มเชื่อมโยงกับใจ ถ่ายทอดความสงบและสันติภาพในชีวิต.
-ความละเอียดของใจ
-การเห็นและการรับรู้
-การฝึกจิตใจ
-การนั่งสมาธิ
-การสร้างสันติในชีวิต