ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
…ยใจ มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ไม่เฉพาะแต่มนุษย์เท่านั้น ที่ออกกำลังกายแล้ว
ทำให้อายุยืน เคยมีการทดลองในหนูตะเภาพบว่า หนูที่
ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน จะมีอายุยืนยาวกว่าหนูที่ไม่
ออกกำลังกายถึงร้อยละ ๒๕
การอ…
…ยใจ มีประสิทธิภาพมากที่สุด ไม่เฉพาะแต่มนุษย์เท่านั้น ที่ออกกำลังกายแล้ว ทำให้อายุยืน เคยมีการทดลองในหนูตะเภาพบว่า หนูที่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน จะมีอายุยืนยาวกว่าหนูที่ไม่ ออกกำลังกายถึงร้อยละ ๒๕ การอ…