วิธีการขัดฟันด้วยไหม : หน้า 102/132

ครอบครัวหรรษา แม่หนูดี ไหมขัดฟัน ๑. เตรียมไหมขัดฟันที่สะอาดซึ่งบรรจุอยู่ในกล่อง ๒. ดึงไหมความยาวประมาณ ๑๘ นิ้ว พันรอบ ที่ปกปิดมิดชิดจากฝุ่นละออง ปลายนิ้วกลางทั้งสองข้าง ๓. เคลื่อนไหมไปมาเบาๆ เข้าระหว่างซอกฟัน ๔. ควรให้ความสนใจขัดฟันทั้งในและนอก แล้วโค้งไหมโอบรอบฟันรูดไหมไปมาเช่นกัน เพื่อความสะอาดของฟันจะได้อยู่นานๆ ไหมมหัศจรรย์ สวัสดีค่ะหนูๆ ที่น่ารักทุกคน ฉบับนี้กลับมาพบกันอีก แล้ว ก็อย่างที่แม่หนูดีเกริ่นไว้ตั้งแต่ฉบับที่แล้วว่า จะมาบอก เคล็ดลับการขัดฟันให้สะอาด ด้วยไหมมหัศจรรย์ คือไหมขัด ฟันนั่นเอง ดังนั้น เรามาเริ่มต้นเรียนรู้วิธีทำความสะอาดซอก ฟันด้วย “ไหมขัดฟัน” กันเลยนะคะ เริ่มจากดึงไหมขัดฟันออกมา ตัดให้ยาวประมาณ ๑๘ นิ้ว พันรอบปลายนิ้วกลางทั้งสองมือ โดยให้เหลือส่วนขัดฟัน ระหว่างนิ้วชี้และนิ้วโป้งของทั้งสองมือ ยาวประมาณ ๑ นิ้ว ต่อจากนั้นก็สอดไหมขัดฟันเข้าตรงกลางระหว่างฟันสองซี่ ใช้ วิธีแบบเลื่อยไม้ค่อยๆ เคลื่อนไหมลงไปในซอกฟัน เมื่อไหมขัด ฟันเคลื่อนลงไปถึงบริเวณเหงือก ค่อยๆ งอไหมขัดฟันให้เป็นรูปตัว C แล้วจึงรูดไหมขัดฟันอย่างเบามือไปมาบริเวณระหว่างฟันกับ เหงือกหลายๆ ครั้ง ที่สำคัญนะคะ หนูๆ ควรให้ความสนใจขัดฟันทั้งซี่ใน และนอก รวมทั้งฟันกรามด้านในด้วย แม้จะขัดยากแต่ก็ จำเป็นค่ะ แล้วหลังจากขัดฟันทุกซี่แล้ว ควรบ้วนปากให้ทั่วถึง อีกครั้ง เพื่อขจัดเศษอาหารและหินปูนที่หลุดมาจากการใช้ไหม ขัดฟัน ๑๐๐ เลย แถมตร มีนาคม ๒๕๔๓ ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงเท่านี้ หนูๆ ก็จะมีฟันที่เงางาม สะอาด แข็งแรง แล้วฟันก็จะอยู่คู่กับหนูๆ ครบทุกซี่เลย เวลา ยิ้มก็จะยิ้มด้วยความมั่นใจ เบิกบาน เป็นรอยยิ้มที่ทำให้ทุกคน ที่พบเห็นประทับใจแน่นอน ถ้าหนูๆ ทำอย่างที่แม่หนูดีบอก และเมื่อหนูๆ หมั่นทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีอยู่ ทุกๆ วันสม่ำเสมอ ก็เหมือนหนูๆ สร้างกำแพงความแข็งแรง ชนิดไม่ผุง่ายให้กับฟันของตัวเอง แต่ว่ามีฟันแข็งแรงอย่าง เดียวก็ยังไม่พอ ต้องมีใจที่แข็งแรงในการทำความดีด้วย เช่น ไม่แกล้งสัตว์ ไม่โกหก ไม่ขโมยของคนอื่น ใจจะได้มีแต่ความสุข ความสว่างใส เพราะฉะนั้น ถ้าอยากให้ใจแข็งแรงก็ต้องขยัน ทำความสะอาดใจตลอดเวลาด้วยวิธีนึกถึงดวงแก้วกลมๆ ใสๆ หรือองค์พระอยู่ที่กลางท้องของตัวเองบ่อยๆ ถ้าทำได้อย่างนี้หนูๆ ก็จะได้ชื่อว่าเป็นเด็กดีและเป็นที่รักของทุกคนค่ะ ฉบับหน้าพบกันใหม่ แม่หนูดีจะแนะนำหนูๆ ให้รู้จัก วิธีพับผ้ากันนะคะ สวัสดีค่ะ