หน้าหนังสือทั้งหมด

โอวาทและความตั้งใจในการเรียนรู้
71
โอวาทและความตั้งใจในการเรียนรู้
…ด้เกรดสวยๆ ไปฝากคุณครูไม่ใหญ่ จะตั้งใจนั่งสมาธิ ทุกวัน และกลับมาเมืองไทยคราวหน้า หนูจะเอาดวงแก้วและ องค์พระไปฝากคุณครูไม่ใหญ่นะคะ กราบนมัสการคุณครูไม่ใหญ่ด้วยความเคารพอย่างสูงค่ะ พิชญานิน หวังชาลาบวร (ลินินค…
นักเรียนได้แจ้งโอวาทจากคุณครูไม่ใหญ่ที่เป็นแรงบันดาลใจในการก้าวต่อไปในชีวิต นักเรียนตั้งใจจะเรียนให้ดีเพื่อส่งมอบเกรดที่ดีให้กับครู และมุ่งมั่นช่วยเผยแผ่ธรรมะเมื่อจบการศึกษา นอกจากนี้ยังมีการตั้งใจนั่
การเข้าถึงธรรมภายในตัว
100
การเข้าถึงธรรมภายในตัว
100 การเข้าถึงธรรมภายในตัว นับตั้งแต่เห็นดวงใสและ องค์พระจะทําให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใหม่ของชีวิต ซึ่งเราจะ นึกไม่ถึงทีเดียวว่าเราสามารถมีชีวิตใหม่ที่แตกต่างไป…
การเข้าถึงธรรมภายในตัวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ไม่คาดคิด ส่งผลให้เกิดความสุขที่ไม่ขึ้นกับสถานการณ์ทางการเงินหรือรูปลักษณ์ของเรา แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราสามารถพบความสุขที่แท้จริงได้จากภายใน
หน้า3
101
…อร์ วูด เขาก็ยังทำได้ เพราะฉะนั้นไทเกอร์ ภูมิ ก็ต้องทำได้ แล้วเอาถ้วยรางวัลมาฝากครูไม่ใหญ่ พร้อมกับ องค์พระและดวงแก้วใสๆ ในกลางตัวนะ ครูไม่ใหญ่ 101
ประสบการณ์การนั่งสมาธิและการมองเห็นองค์พระ
162
ประสบการณ์การนั่งสมาธิและการมองเห็นองค์พระ
162 ก็เริ่มมีองค์พระ ผุดขึ้นมาจากด้านล่าง จากตอนที่มีแรงดึงดูด หนูเข้าไปสู่ศูนย์กลางกาย องค์พระท่านผุดขึ้นมาเร็วมากๆ จน …
เนื้อหานี้เล่าถึงประสบการณ์ในการนั่งสมาธิ ที่ผู้เขียนเข้าไปสู่ศูนย์กลางกายและได้เห็นองค์พระผุดขึ้นอย่างรวดเร็ว องค์พระเหล่านี้ขยายใหญ่ขึ้นจนคลุมบริเวณทั้งหมด ทำให้รู้สึกสุขมาก ๆ และมีความต้อง…
การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
98
การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
…าในท่ามกลางห้วงแห่งความสว่าง ความสงบ ความสดใสอารมณ์ดี ตื่นอย่างมีสติ และ ทันทีที่ตื่นขึ้นก็ให้นึกถึงองค์พระ และนึกว่าเรากับองค์พระเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันประมาณ 1 นาที ใน 1 นาที ให้นึกว่าเราโชคดีที่มีชีวิตรอด…
บทความนี้นำเสนอแนวคิดในการฝึกสมาธิประจำวันที่พระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้ให้แนวทาง โดยการทำ “การบ้าน” 10 ข้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมก้าวหน้า มีความสุข และสามารถเข้าถึงพระธรรมได้อย่าง
หนทางแห่งทะเลบุญเพื่อการรักษาชีวิต
109
หนทางแห่งทะเลบุญเพื่อการรักษาชีวิต
หนทางแห่งทะเลบุญที่ช่วยรักษาชีวิต รักษาลมหายใจไว้ให้เรา ในขณะที่เราหลับสนิทไปในยามค่ำคืน อีกทั้งองค์พระธรรมกาย ยังเป็นเสมือนผู้คอยเตือนว่า ตราบใดที่เรายังไม่เป็นพระอรหันต์ ยังไม่ ไปพระนิพพาน เราย่อมเวียน…
เนื้อหาเกี่ยวกับการนึกถึงองค์พระธรรมกายในการรักษาชีวิตและสมาธิ ผ่านการตั้งสติและการทำความดีในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงประโย…
การสร้างบุญและการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน
110
การสร้างบุญและการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน
แล้วค่อยๆ ทำให้องค์พระสว่าง สว่างข้างซ้าย สว่างข้างขวา สว่างข้างหน้า ข้างหลัง ข้างบนข้างล่าง สว่างเป็นปริมณฑล คือ สว่างไปท…
…สุดในขณะที่ตั้งใจปฏิบัติอารมณ์สงบ ทั้งหมดนี้เชื่อว่าจะช่วยให้มีสุขภาพดีและอายุยืนยาว โดยการผูกพันกับองค์พระและทำให้ร่างกายอยู่ในกระแสของพระนิพพานทำให้ชีวิตสดชื่นขึ้น และแนะนำให้ทำสมาธิในทุกวันเพื่อสร้างบุญแล…
การทำจิตใจกับการปรับสมาธิในชีวิตประจำวัน
112
การทำจิตใจกับการปรับสมาธิในชีวิตประจำวัน
…ด้ด้วยการนึกเบาๆ เหมือนมีพระองค์น้อยๆ เท่าปลายก้อย หรือเท่าใดก็ได้ อยู่ในกลางกายของเรา เหมือนเรากลืนองค์พระลงไปไว้ตรงศูนย์กลางกายของเรา แล้วนึกถึงท่านบ่อยๆ ฝึกบ่อยๆ จนมีองค์พระอีกหนึ่งองค์ขนาดเท่าตัวเรา เหมื…
เมื่อกายเราอยู่ในบรรยากาศอันบริสุทธิ์ใจของพระ องค์พระสามารถอยู่ในใจเราได้ด้วยการฝึกนึกถึงท่านอย่างสม่ำเสมอ การนึกถึงดวงองค์พระในศูนย์กลางกายจะทำให้เรามีบ…
การใช้บุญในชีวิตประจำวัน
113
การใช้บุญในชีวิตประจำวัน
…พราะการมีชีวิต การทำงาน หรืออยู่กับสิ่งดีๆ ไป 1 ชั่วโมงนั้น คือ “การใช้บุญ” ไปแล้ว ดังนั้น การนึกถึงองค์พระทุกหนึ่งชั่วโมงจึงเป็นการประกันว่าบุญที่ใช้ไปนั้น “เราได้หามาทดแทน” หรือหากหนึ่ง การทำเช่นนี้เท่ากับ…
การมีชีวิตที่ดีและการทำงานตลอด 1 ชั่วโมงคือการใช้บุญ ซึ่งการนึกถึงองค์พระทุกชั่วโมงเป็นการทำให้บุญเพิ่มพูนขึ้น การทำเช่นนี้ยังช่วยให้ใจหยุดได้ง่าย ทำให้การปฏิบัติธรรมมีผลดี …
การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
114
การฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน
…การล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย หมายถึงการทำใจให้จดจ่ออยู่กับธรรมะ อยู่กับศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องเลือกเวลา กิจกรรม หรือ สถานท…
บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กับธรรมะ. สิ่งนี้จะช่วยทำให้จิตใจผ่องใส ลดการกระทำที่ไม่ดี และทำให้บุญไหลมาเทม…
การสร้างนิมิตในสมาธิ
51
การสร้างนิมิตในสมาธิ
…มิตแสงสว่าง เรียกว่า อาโลกกสิณ ซึ่งนิมิตที่นำมาใช้เป็นหลัก ในการทําสมาธิมี 2 อย่าง คือ ดวงแก้วใส และองค์พระใส สาเหตุที่แนะนำให้ใช้นิมิตเช่นนี้ มีผู้อธิบายไว้ว่า 1. การวางดวงแก้วไว้ที่ศูนย์กลางกายตลอดวัน ทำให…
…ให้นึกถึงนิมิตที่ทำให้ใจสงบ เช่น ดวงจันทร์ หรือหยดน้ำ โดยเฉพาะนิมิตที่เป็นแสงสว่าง เช่น ดวงแก้วใสและองค์พระแก้วใส ที่สามารถช่วยให้ใจหยุดนิ่งและเข้าใกล้สภาวะของพระธรรมกาย การใช้ดวงแก้วยังทำให้จิตใจเป็นบวกและบ…
การนึกนิมิตและสมาธิ
53
การนึกนิมิตและสมาธิ
…่อยๆ คิด ให้ใจของเราคุ้นอยู่กับ ศูนย์กลางกาย ถ้าหากรู้สึกว่าศูนย์กลางกายเล็กเกินไป ก็นึกให้โตขึ้นมา องค์พระเล็กก็นึกให้องค์พระใหญ่ ตอนที่เราสามารถจินตนาการให้ดวงนั้นชัดใส นึกได้ โตได้ ขยายได้ เล็กได้แสดงว่าใ…
ศูนย์กลางกายช่วยในการน้อมนิมิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้เกิดภาวะสงบและเห็นดวงนิมิตชัดเจน เทคนิคการนึกนิมิตได้แก่การนึกที่ไม่ซับซ้อน เปรียบเหมือนการดูสิ่งที่คุ้นเคย โดยรักษาความมั่นใจและค่อยๆ ปรับใจใ
การใช้คำภาวนาเพื่อเข้าถึงความสงบ
62
การใช้คำภาวนาเพื่อเข้าถึงความสงบ
…ะราชภาวนาวิสุทธิ์แนะนำให้ภาวนาในใจว่า สัมมาอะระหังๆๆ โดยให้เสียง ของคำภาวนาดังออกมาจากจุดกึ่งกลางขององค์พระ ให้เสียงของคำภาวนาเป็นเสียงที่ละเอียดอ่อนคล้ายๆ กับเสียงเพลง ที่ดังก้องอยู่ในใจเรา ให้ภาวนาอย่างนี้…
เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำภาวนา 'สัมมาอะระหัง' และวิธีการภาวนาเพื่อนำไปสู่ความสงบและการขยายใจ โดยการภาวนาที่ศูนย์กลางกายและฟังเสียงภาวนาด้วยความละเอียดอ่อน การทำสมาธิช่วยให้หลุดพ้นจากความเครียดและวิตกกั
ติรัจฉานกถาและวิคคาหิกกถาในพระพุทธศาสนา
76
ติรัจฉานกถาและวิคคาหิกกถาในพระพุทธศาสนา
…นคำพูดที่ทำให้ใจเศร้าหมองเสีย แต่ควรพูดแต่คำที่เป็นประโยชน์ ต่อใจ เอื้อต่อสภาวธรรมภายใน คือ ดวงธรรม องค์พระ ในทางพระพุทธศาสนาท่านแบ่งไว้ 10 ประการเรียกว่า กถาวัตถุ กถาวัตถุ 10 ชื่อว่า ภัสสสัปปายะ เป็นถ้อยคำไ…
ติรัจฉานกถา 32 ประการถูกมองว่าเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติและการศึกษาในทางธรรม โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงความดีของผู้มีอำนาจหรือทรัพย์สิน วิคคาหิกกถา คือถ้อยคำที่ทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทและโทษทั้งในทางปริยัติและป
การฝึกการวางใจในชีวิตประจำวัน
92
การฝึกการวางใจในชีวิตประจำวัน
…ับให้หลับในอู่แห่งทะเลบุญ 5. เวลาตื่นนอนให้ตื่นในอู่แห่งทะเลบุญ 6. เมื่อตื่นแล้วให้รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ 1 นาที ใน 1 นาทีนั้น ให้นึกว่าเราโชคดี ที่รอดตาย มาได้อีกหนึ่งวัน ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข…
บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกการวางใจในชีวิตประจำวัน โดยใช้ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นจุดอ้างอิงเสมอ เพื่อให้ใจนิ่งสงบทั้งในช่วงเวลาหลับและตื่น รวมถึงการทำการบ้าน 10 ข้อเพื่อเสริมสร้างความคุ้นเคยกับการวาง
เทคนิคการวางใจและการปฏิบัติธรรม
93
เทคนิคการวางใจและการปฏิบัติธรรม
8. ทุก 1 ชั่วโมง ขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจ นึกถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อา…
บทนี้กล่าวถึงเทคนิคการวางใจในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ฝึกจิตในทุกกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายและสร้างสภาวะจิตที่เยือกเย็น การวางใจเป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง การส
การสอนเกี่ยวกับนิวรณ์และอุปกิเลสในพระพุทธศาสนา
20
การสอนเกี่ยวกับนิวรณ์และอุปกิเลสในพระพุทธศาสนา
…นิวรณ์ 5 ประการแล้ว ในการปฏิบัติสมาธิ เมื่อจิตแน่วแน่เป็นสมาธิระดับหนึ่งแล้ว บาง ท่านอาจจะเห็นนิมิต องค์พระ ดวงแก้ว หรือเห็นความสว่าง แต่เมื่อปฏิบัติไป สมาธินั้นอาจจะถอยลง นิมิต ที่เห็นอาจจะเลือนลางไป หรือคว…
บทความนี้พูดถึงนิวรณ์และอุปกิเลสที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติสมาธิและการเข้าถึงความสงบสุขภายใน และแนะนำเกี่ยวกับการขจัดอุปสรรคเหล่านี้ เพื่อให้สามารถทำจิตให้สงบได้ และพบเจอกับประสบการณ์ภายในที่ดีขึ้น กา
การแผ่เมตตาและพลังแห่งความบริสุทธิ์
49
การแผ่เมตตาและพลังแห่งความบริสุทธิ์
…นกลางท้องของเรา หรือจากตัวของ เราขยายกว้างออกไป ส่วนผู้ที่เข้าถึงปฐมมรรคแล้ว พบกายภายในแล้ว หรือเห็นองค์พระแล้ว ก็เปล่งให้สว่างออกไป ด้วยสภาวธรรมที่เราเข้าถึงนั้น ถ้าผู้ที่เข้าถึงดวง ก็เปล่งให้เป็นดวงสว่าง เ…
บทความนี้เกี่ยวกับการฝึกฝนความเมตตาโดยการนึกถึงพลังที่แผ่จากกลางกาย เพื่อสร้างแสงสว่างแห่งความบริสุทธิ์ที่ขยายออกไปให้ทั่วสรรพสัตว์ โดยมีการเปรียบเทียบถึงความรู้สึกของแสงสว่างที่มีความชุ่มชื้น มีเป้าห
อุทธัจจกุกกุจจะ และการแก้ไขความฟุ้งซ่าน
70
อุทธัจจกุกกุจจะ และการแก้ไขความฟุ้งซ่าน
…ดเรื่องที่สบาย นอกจากนี้ใน ขณะนั่งสมาธิ มีวิธีการแก้ไขหลายประการ เช่น ดูความคิดไปเรื่อยๆ นึกดวงแก้ว องค์พระ และภาวนา ไล่ฐานทั้ง 7 ถ้าฟังมากให้ลืมตา แล้วค่อยหลับตา หรือใช้การพิจารณาความไม่ เที่ยงของชีวิต หรือ…
บทความนี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับอุทธัจจกุกกุจจะหรือความฟุ้งซ่านใจตามที่พระพุทธเจ้าทรงสอน โดยอธิบายลักษณะและสาเหตุของความฟุ้งซ่าน รวมถึงการเสนอวิธีการแก้ไข จัดทำเป็น 5 ประการ ได้แก่ การฟังธรรม การสอบถามผู
การปล่อยวางและความสว่างภายใน
104
การปล่อยวางและความสว่างภายใน
…สัตว์ เป็นสิ่งของอะไรก็ตาม ดูไปเฉยๆ 7.4 เห็นนิมิตนอกตัว 7.4.1 ลักษณะนิมิตนอกตัว เห็นภาพนิมิตดวงแก้ว องค์พระ หรือนิมิตอื่นๆ เช่น ความสว่าง ดวงดาว ดวงอาทิตย์ ปรากฏอยู่ ตรงหน้าระดับสายตา หรือ รู้สึกว่าเห็นแต่ไม…
บทความนี้สำรวจวิธีการเห็นและปล่อยวางนิมิตในจิตใจ โดยเน้นไปที่ความสำคัญของการอยู่กับความสว่างภายในและการไม่ยึดติดกับนิมิตที่เกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอก การไม่เกิดอารมณ์ตอบสนองต่อภาพนิมิต และการปล่อยวางค