เทคนิคการถาวนา 'ส้มมา อะระหง' และประสบการณ์การทำสมาธิ
…ดีค่ะ รู้สึกนี่ป๋าอยู่กับตนเองจริงๆ ก่อนนอนก็ภาวนา 'ส้มมา อะระหง' ไปเรื่อยๆ จน หลับ พอตื่นขึ้นมาเห็นองค์พระผุดขึ้นมาเฉยเลยค่ะ เริ่มๆ ก็ไม่ค่อยอะไร ภาวนาไปเรื่อยๆ สุดท้ายเห็นองค์พระขึ้นมา
ประสบการณ์แบบนี้น้อย…
…มาธิและควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้น จากการใช้เทคนิคนี้ นอกจากจะช่วยให้จิตใจมีสติ อารมณ์ดีขึ้น ยังสามารถเห็นองค์พระได้ในระหว่างการภาวนา ความสำเร็จในการทำสมาธิจากการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องและปรับพฤติกรรมให้ดีขึ้น เป็นส…