ฯลฯ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 112 / 118

…ัสสาวะผิดๆ 2. เห็นความเป็นโทษของร่างกายชัดเจน แม้กายมนุษย์ไม่แข็ง-แกร่งเหมือนเสื้อ สิงห์ กระทิง แรด ฯลฯ แต่มีศักยภาพในการทำลายสูง หากไม่ควบคุมตนเองให้ดี ไม่มีเมตตาเห็นใจกัน มนุษย์ย่อมเป็นสัตว์โลกที่อันตร…

เนื้อหานี้เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คนเรามีสุขภาพไม่ดี เช่น โรคภัย ความวิตกกังวล และการกระทำที่ไม่เหมาะสม การฝึกฝนให้รักษาใจได้และมีเมตตาต่อกันเป็นทางออกสำคัญ รวมถึงการควบคุมตนเองและใช้ชีวิตอย่างมีสติเพื

…คร ๆ ก็รักคู่ครองตน ใคร ๆ ถึงต้องไม่แย่คู่ครองใคร ใคร ๆ ก็รักความจริงใจ ใคร ๆ ถึงต้องไม่พูดเท็จ ฯลฯ ๓. เห็นความเป็นคุณของร่างกายขัดเจน - กายมนุษย์มีกระดูกสันหลังจากับพื้นโลก ยามยืน-เดิน-นั่ง กา…

ในบทความนี้พูดถึงการมีศีลในการควบคุมตนเอง โดยเน้นว่าทุกคนย่อมรักชีวิต ตนเองไม่ควรฆ่า ไม่ควรขโมยทรัพย์ผู้อื่น หรือทำร้ายคู่ครอง อีกทั้งยังเห็นถึงความสำคัญของร่างกายมนุษย์ที่เหมาะสมต่อการเจริญสมาธิภาวนา

…บน้ำ-แปรงฟัน-ถูตัว-สระผมเป็น - ล้างตา-แคะหู-ตัดเล็บ ออกกำลังกายเป็น - ยืน-เดิน-นั่ง-นอนถูกสุขลักษณะ ฯลฯ

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว นำเสนอแนวทางการดำรงชีวิตที่ถูกต้องเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่น การดื่มน้ำบริสุทธิ์ การวัดอุณหภูมิร่างกาย การบันทึกสุขภาพส่วนตัว และการดูแลสุขลักษณะร่างกาย เช่น การอาบน้ำ การแปรงฟัน และก

…ว แม่ทักษะพัฒนานิสัยบิตมดีมิตรแท้ - นั่น เมื่อควรนั่ง - ยืน เมื่อควรยืน - ร่วมกิจกรรม เมื่อควรร่วม ฯลฯ ๓. ศึกษาและฝึกปฏิบัติหน้าที่ประจำทิศ ๖ ให้ครบถ้วน ปราศจากอดีต๔ ทิศเบื้องหน้า คือ มิด มารดา ทิศเบื้…

บทความนี้เสนอแนวทางการพัฒนานิสัยและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตประจำวัน โดยยกตัวอย่างการกระทำในสถานการณ์ต่างๆ เช่น การนั่ง การยืน และการร่วมกิจกรรม รวมทั้งการทำหน้าที่ในทิศต่างๆ ที่สำคัญ เช่น มิด

… ไม่เล่น - ไม่เปิดบ่อนการพนัน - ไม่เปิดสถานบันเทิงเร่งรัด - ไม่ให้บริการ - ไม่เปิดสถานบริการทางเพศ ฯลฯ ประกอบอาชีพสุจริต - ขยันหาทรัพย์ในทางที่ชอบ - รอบคอบรักษาทรัพย์ไว้ - สร้างเครือข่ายคนดีรอบข้าง - เ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเลี้ยงชีพในแนวทางที่ถูกต้องตามหลักสัมมาอาชีวะ โดยให้หลีกเลี่ยงอาชีพทุจริต เช่น การค้าอาวุธและยาเสพติด รวมถึงการกระทำที่ผิดกฎหมายต่างๆ ในทางกลับกันยังเน้นให้สร้างรายได้จากอาชีพสุจริต

…าชายสิทธตะ ครับเสด็จพระพาส อุทยานเพื่อพักผ่อนกำลังพระองค์ เมื่อทรงพบสิ่งใด เช่น คนแก่-เจ็บ-ตาย-สมณะ ฯลฯ ก็ทรงตั้งสติย่อน เอาสิ่งนั้นมาเปรียบเทียบกับพระองค์เอง ทำให้ทรงได้กล่าวว่า ๑) พระองค์เองจะต้องแก่-เ…

เพจพระหลวงพ่อทัตตชีโว ช่วยผู้เรียนทำความเข้าใจตนเองและเติบโตในอนาคตผ่านกิจกรรมมิตินันทนาการ. พระองค์ท่านได้ตั้งสติเมื่อพบเห็นความจริงในชีวิต เช่น ความแก่ เจ็บ ตาย ทำให้เข้าใจความจริงของชีวิตและการปฏิบ

…ูญ–บาบในแต่ละวันอย่างรอบคอบ • ตื่นแต่เช้ามีด ผิวอากาศบริสุทธิ์ ทำสมาธิตับบาตร พร้อมประกอบสัมมาวิจยะ ฯลฯ

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนและปลูกฝังความรู้ในการยืน-เดิน-นั่ง โดยเน้นให้ร่างกายตั้งตรงเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยเรื้อรัง รวมถึงการนอนที่สำคัญเพื่อการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ การทำสมาธิ การตื่นเช้าเพื่อสั

…สิ่งและสรรพสัตว์ กล่าวคือ 1. สรรพสิ่ง หมายถึง สิ่งไม่มีชีวิตต่าง ๆ เช่น ภูเขา ต้นไม้ ดิน รถยนต์ ถนน ฯลฯ 2. สรรพสัตว์ หมายถึง สิ่งมีชีวิตทุกชนิด ได้แก่ คน สัตว์ต่าง ๆ โดย “สรรพสิ่งและสรรพสัตว์มีสิทธิเสมอ…

บทความนี้สำรวจความหมายของโลกซึ่งรวมถึงสรรพสิ่งและสรรพสัตว์ที่อาศัยร่วมกัน โดยเน้นถึงความเสมอภาคในการอยู่อาศัยของทุกชีวิตและสิ่งไม่มีชีวิตในโลก เราควรเคารพและดูแลสิ่งรอบตัวให้สามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างส

…กิดขึ้นทุกวินาที อวัยวะภายในร่างกาย เช่น หัวใจ ตับ ปอด ม้าม ไต กล้ามเนื้อ กระดูก กระเพาะอาหาร ลำไส้ ฯลฯ ค่อย ๆ เสื่อมลงทุกวัน เพราะร่างกายต้องใช้งานตลอดเวลา เช่น ใช้ผลิตพลังงานชีวิต คือไออุ่น 37 องศาเซลเ…

บทความนี้พูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ตั้งแต่การเสื่อมของเซลล์และอวัยวะภายใน จนถึงความแข็งแรงและสุขภาพโดยรวม การเจริญเติบโตของเราเปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อเทียบกับ

…สิ่งต่าง ๆ ขึ้น เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิตเช่น เครื่องครัว เครื่องใช้ สิ่งปลูกสร้าง ยานพาหนะ ฯลฯ หลากวัตถุสิ่งของเหล่านี้ผลิตขึ้นเฉพาะที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต ดีเพื่อบรรเทาอารมณ์ 6 มิใช่เพื่อความฟ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของสิ่งแวดล้อมที่เป็นวัตถุสิ่งของซึ่งมนุษย์จำเป็นต้องผลิตขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการดำรงชีวิต โดยเน้นการผลิตที่เหมาะสมตามความจำเป็นเพื่อไม่ให้เกิดการฟุ่มเฟือย ซึ่งส่งผลให้ส

…่งแวดล้อมที่เหมาะต่อการดำรงชีวิต เช่น อากาศ น้ำ ลม ฝน แดด ทรัพยากร สินแร่ พืชพันธุ์ ธัญญาหาร ต้นไม้ ฯลฯ ♦ โลกมีกฎความจริงตามธรรมชาติที่สำคัญ 3 กฎ กฎสภาวะลักษณะ กฎสามัญลักษณะ และกฎแห่งกรรม หากเราปฏิบัติต…

บทที่ 2 สรุปว่าความแตกต่างที่เรียกว่า 'โลก' เป็นที่อยู่อาศัยของทุกสรรพสิ่ง พร้อมมีสิ่งแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการดำรงชีวิต รวมถึงอากาศ น้ำ และทรัพยากรที่อื่น ๆ กล่าวถึงกฎความจริงตามธรรมชาติ 3 กฎ และควา

…จำสะสมไว้มา คิดในลักษณะต่าง ๆ เช่น คิดจำแกน คิดเชื่อมโยง คิดเปรียบเทียบ คิดเหตุ คิดผล คิดดี คิดชั่ว ฯลฯ 4. ใจคิดแล้วเกิดการรู้ว่าภาพต่าง ๆ ที่เห็นนั้น คืออะไร เป็นมาอย่างไร เกิดความรู้สึกสุข-ทุกข์-เฉย เก…

ใจมีหน้าที่การงานที่สำคัญร่วมกับสมองในการทำงานที่สำคัญ 4 ประการ ได้แก่ การเห็น จำ คิด และรู้ โดยใจทำหน้าที่ในการบันทึกและจัดการข้อมูลที่เข้ามา เป็นการคิดในลักษณะต่าง ๆ เช่น การเปรียบเทียบ และการตัดสิน

…นด้วยตาเนื้อ ไม่เหมือนร่างกายที่เป็นธาตุหยาบ สามารถเห็นร่างได้ ว่า เป็นหญิงชาย อ้วนผอม สูงต่ำ ดำขาว ฯลฯ แต่จิตเป็นธาตุ มีสถานะเป็นพลังงานที่มีความละเอียดมาก เห็นได้ด้วยตารมกายเท่านั้น 10. จิตมักเป็นที่อ…

เนื้อหานี้สำรวจการทำงานและลักษณะของจิต โดยกล่าวถึงการเกิดและดับของจิตที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนมือลัด และการที่จิตสามารถหนีออกไปจากร่างกายเพื่อแสวงหาความสุขในกามคุณ 5 ถึงแม้ว่าจิตไม่มีรูปร่างให้เห็

…้สัญชัญญะ คือใช้ปัญญา ขณะปัจจุบันที่มีสติดำกับ พิจารณาผลได้เสีย คุณ-โทษ ผลประโยชน์-ไม่ใช่ประโยชน์ ฯลฯ ทำให้เกิดความยับยั้งชั่งใจ ไม่ลุ แก่อำนาจความอยาก 3. บริจาคทานเนื่อง ๆ อันเป็นการฆ่าความตระหนี่…

การป้องกันกิเลสโลภสามารถทำได้โดยมีสติ น้อมนำใจให้อยู่กลางกาย รวมถึงใช้ปัญญาในการพิจารณาผลได้เสีย และการบริจาคทานซึ่งเป็นการลดความโลภ โดยควรระมัดระวังไม่ให้ตนเองหลงไปกับความอยากและความตระหนี่.

…ลุ่งพล่าน คิดประทุษร้ายผู้อื่นให้ได้รับอันตรายเสียหาย เช่น ทำให้เขาบาดเจ็บ เสียทรัพย์ เสียชื่อเสียง ฯลฯ สาเหตุสำคัญที่ทำให้กิเลสตระกลูโทสะกำเริบ มีหลายประการ เช่น ความมานะถือดีว่าตนเลิศกว่าเขา ตนยิ่งใหญ่…

กิเลสโทษหมายถึงว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อโทสะเข้าไปอยู่ในจิตใจ ซึ่งส่งผลกระทบทำให้ผู้ประสบอารมณ์ไม่พอใจ เกิดการทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจของผู้คนรอบข้าง สาเหตุของโทสะมีหลายประการ เช่น ความริษยาและความคาดห

…างเดินของจิต 2. จิตจึงส่าง สามารถเห็นความจริงสรรพสิ่งทั้งด้านที่เป็นคุณ-โทษ ถูก-ผิด ดี-ชั่ว บุญ-บาป ฯลฯ จิตจึงเป็นกุศลจิต โโละ โทสะ โมทะ จึงบรรเทาตามความส่างของจิตขณะนั้น 3. จิตจึงคิดแยกออกว่าอะไร ถูก-ผิ…

สติสัมปชัญญะคือการรู้ตัวในขณะปัจจุบัน ช่วยให้จิตใจอยู่ในกายและสามารถวิเคราะห์สิ่งต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง การปฏิบัติที่มีสติช่วยให้เข้าใจคุณค่าของการกระทำ ที่เป็นประโยชน์และเหมาะสม โดยการพัฒนาสติทำให้จิต

ความมีสติ ลักษณะความมีสติ 1. ความไม่เผลอในปัจจุบัน ไม่หลงลืมอดีต ไม่หลงลืมอนาคต 2. ความไม่ประมาท เต็มเปี่ยม 3. ความไม่ฟั่นเฟือน เลื่อนลอย 4. ความไม่เผอเรอา ไม่เกียจคร้าน 5. ความระมัดระวัง 6. ความตื่นต

เนื้อหาเกี่ยวกับความมีสติ มีลักษณะเช่น ความไม่เผลอในปัจจุบัน ความไม่ประมาทและเต็มเปี่ยม ฯลฯ โดยชี้ให้เห็นความสำคัญของการรักษาสติและการตื่นตัวในทุกด้าน ทั้งในการทำงานและการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิ…

…่เผลอไปฆ่าสัตว์ ระวังเดินไม่สิลลม ระวังล้างถ้วยจานให้สะอาดไม่มีคราบสกปรก ไม่มีการตกแตก บิ่น ล่อน ฯลฯ

ความสำรว 4 คือแนวทางในการป้องกันปัญหาชีวิตที่เกิดจากกาย วาจา อาชีพ และใจ จากการระวังและป้องกันตัวเอง เช่น การหลีกเลี่ยงความอิจฉา การพูดโกหก การทำร้ายสัตว์ และการรักษาความสะอาดในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีท

…ุปสรรค พร้อมแก้ไขฟันฝ่าไปให้สำเร็จจงได้ โดยการถ่ายทอดแก่บุคคลรอบข้าง มิตร สหาย ชาวบ้าน ผู้รักษาฝีตน ฯลฯ นอกจากนี้ กัลยาณมิตรจะไม่เป็นคนประเภทวุ่นวายคนเดียว ดินคนเดียวเพียงลำพัง แต่จะแพหมู่คณะ สังคม ชนในช…

กัลยาณมิตรสามารถถ่ายทอดคุณธรรมผ่านการสอนซึ่งประกอบด้วยความสามารถ 4 ประการ ได้แก่ การอธิบายความจริง, การชักชวนให้ปฏิบัติ, การสร้างแรงจูงใจในการทำความดี และการปลอบใจในยามยากลำบาก โดยการทำงานร่วมกันในสัง

…ัวให้เหมาะสมกับกาลเทศะ 3. ใช้เครื่องแต่งตัวเพื่อป้องกันอากาศจากหนาว-ร้อน สัตว์ร้าย-มีผิว เหลือบยุ่ง ฯลฯ ● ป้องกันอาย ห้ามสอบการแต่งหน้าให้เด็กก่อนขั้นตอน 6. ผลจากการใช้อย่างถูกวิธี มีความพอใจในการสร้างกุ…

บทความนี้นำเสนอความสำคัญของห้องมหาสติที่มีเป้าหมายเพื่อพัฒนานิสัยที่ดีในเด็ก โดยการปลูกฝังความระลึกยินดีและการสร้างความดี ความรู้ที่จำเป็น รวมถึงการฝึกฝนที่ซ้ำซากเพื่อเป็นนิสัยที่เกิดผลดีทางใจและทางกา