ฯลฯ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 193 / 194

…ยมงานต่าง ๆ ไปให้เสร็จ สรรพ เพื่อแวะหรือเลยไปทำงานอื่นได้ด้วย ทั้งหยูกยา เครื่องอัดเทป วิดีโอ สไลด์ ฯลฯ บางทีหลวงพ่อเห็นหอบพะรุงพะรังก็เอ็ดเอาเสียอีกว่า จะเอาไปทำไมมากมาย เขาก็บอกว่าเผื่อหลวงพ่อทำธุระตรง…

รองท้อง ด้วยปาท่องโก๋ โอวัลติน หรือกาแฟ พาหนะที่ใช้ในการเดินทาง ควรเช็คให้พร้อมอยู่เสมอ อย่างนี้จึงจะดี บางครั้งหลวงพ่อโชคดีได้เด็ก เก่ง ๆ อย่างนี้มาช่วยงาน เมื่อจะเดินทางไปที่หนึ่งเพื่อทำงานเรื่องนั้

…ป เรื่อย ๆ จนกระทั่งไปเจอในสิ่งที่ท่านอยากจะได้ในการฝึกลูก ๆ อย่าง เช่น เรื่องมงคลชีวิต เรื่องทิศ 6 ฯลฯ

เรื่องที่เล่าก็ไม่มีซ้ำกันเลย ท่านเล่าเรื่องได้ทุกเรื่องเลย พูดง่าย ๆ เล่าตั้งแต่เรื่องพื้นน้ำยันท้องฟ้า เรื่องที่ได้ฟังจากหลวงพ่อนั้น ถามว่าจำได้หมดไหม บอกตรง ๆ ว่าจําได้ไม่หมดหรอก จําได้แต่คร่าว ๆ ท

…้นที่การศึกษาปทุมธานี เป็น ประธานสภาวัฒนธรรม เป็นที่ปรึกษากรรมาธิการ เป็นอนุกรรมาธิการ พุทธ ส.ส ส.ว ฯลฯ แห่งโลก ตำแหน่งล่าสุดคือ เป็นประธานองค์การยุวพุทธศาสนิกสัมพันธ์ ตำแหน่งต่าง ๆ ที่เรามี ไม่ใช่ว่าจะท…

ธรรมะ หลักการทำงาน แต่วิธีปฏิบัติเราต้องไปคิดเอง ท่านไม่ได้บอกว่าจะต้องทำอย่างไร เราต้องนำหลักที่ท่านให้มา ประยุกต์หาวิธีปฏิบัติงานของเราเอง บางทีเราไปติดต่องาน พบกับคนที่ดุมาก ท่านก็บอกว่าเราต้อง จับ

…พ่อท่านได้ สมัยผมเข้าวัดแรก ๆ เมื่อเกือบ 30 ปีที่แล้ว อิงค์เจทยังไม่มี เวลาทำโปสเตอร์งานวิสาขะ มาฆะ ฯลฯ ก็มาเขียนโปสเตอร์ลง

ไม่ใช่วิสัยของท่าน รูปแบบตัวอักษรที่เขาออกแบบกันทั่ว ๆ ไป ถามว่าเขาออกแบบ ดีไหม? ดีมาก แต่บางจุดบางตำแหน่งของรูปแบบเหล่านั้น ยังไม่ เหมาะสมกับองค์กรของเรา หลวงพ่อถึงได้เอามาพิจารณา โดยเอาจาก รูปแบบที่

…อของเชื้อชาตินั้น หรือบ่งบอกถึงคุณงามความดี ของคนทำหนังสือ หรือบอกถึงหมวดที่ลูก ๆ ในองค์กรควรจะอ่าน ฯลฯ เวลาที่หลวงพ่อท่านออกความคิดเห็น ท่านจะเขียนไว้ในหน้าแรก ซึ่งจะหาคนที่มานั่งเขียนบอกความคิดเห็นให้อ…

หนังสือ แล้วท่านก็รำพึงว่า ไอ้เล่มนั้นมันไปไหนว่ะ" เพราะเล่มนั้นเป็น หนังสือเกี่ยวกับนกยูง ท่านค้นจนตู้กระจาย พอได้หนังสือมา ท่านก็บอกว่า มึงดูเล่มนี้ จากนั้นผมก็เริ่มออกแบบตั้งแต่ 2 ทุ่มถึงตี 4 ได้รู

…ยุคแต่ละยุคว่ามีวิสัยทัศน์อย่างไร หรือเล่มนี้ให้ความ โดดเด่นด้านการออกแบบตัวหนังสือที่เหมาะสมกับภาพ ฯลฯ ผมอ่านที่ท่านเขียนแล้วก็เปิดดูภายในหนังสือ พยายามถอดเอา ความคิดของท่าน แล้วมีอะไรก็ไปคุยกับท่าน

สรุปไว้ให้แล้ว บางทีหนังสือเล่มหนาเป็นปึก ๆ ท่านบอก กูซื้อเพราะหน้านี้หน้าเดียว ผมถามทำไมหลวงพ่อถึงซื้อเพราะหน้านี้ ท่านก็เปิดให้ดู มันมี ความงดงาม มันบ่งบอกอารมณ์และจิตใจอยู่ในหน้านี้ ท่านซื้อเล่มนี้

…ับกระส่าย ๑.๖ ใช้ทุกข์ภายนอก คือภัยธรรมชาติ เช่น น้ำท่วม ไฟไหม้ แผ่นดินไหว คลื่นทำลาย ภูเขาไฟระเบิด ฯลฯ บีบคั้นให้ ทุรนทุราย ให้อดอยาก ให้หวาดกลัว จนต้องทำกรรมชั่ว เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ทำผิดกฎแห่งกรรมเพิ่มข…

๑.๓ ใช้กิเลสซึ่งเป็นธาตุพิษสกปรกที่สุดฝังลึกไว้ในใจ เพื่อ บังคับบัญชาสัตวโลกให้คิดชั่ว - พูดชั่ว - ทำชั่ว ซึ่งเป็นการ ละเมิดกฎแห่งกรรม ผลจากการทำชั่วนั้น ย่อมถูกลงโทษ โดยไม่ทันรู้ตัว และเพราะไม่รู้กฎท

…งสั่นสะเทือน แรงกระทบกระแทกจากภายนอก ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ผิวตึง มีน้ำมีนวล ไม่เหี่ยวแห้ง หยาบกระด้าง ฯลฯ เมื่อเป็นเช่นนี้อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำให้มากเพียงพอ น้ำก็จะช่วยประคับประคอง สุขภาพของเราให้ดำ…

ของเหล็กจะร้อนอย่างมาก ทั้งนี้ก็เพราะโลหะเป็นตัวนําความร้อนที่ดี ดังนั้นถ้าในร่างกายของ เรามีน้ำเพียงพอ น้ำจะทำหน้าที่ห่อหุ้มรักษาอุณหภูมิของเซลล์ต่าง ๆ ไว้เป็นการสร้างฉนวน หรือ สร้างภูมิต้านทานให้แก

…ความเข้มข้นมาก เยื่อบุกระเพาะปัสสาวะจึง ถูกของเสียที่เข้มข้นกัดและทำลายตลอดเวลาที่ปัสสาวะตกค้างอยู่ ฯลฯ 2) ปวดศีรษะ คนที่ขาดน้ำ มักจะมีอาการปวดศีรษะตุ๊บๆ เพราะการขาดน้ำทำให้เลือดข้น ปริมาตรของ เลือดทั่วร…

ปอดต้องทำงานหนักมากขึ้น เพราะในการแลกเปลี่ยนออกซิเจนเพื่อฟอกเลือด ต้องใช้น้ำ เป็นส่วนประกอบสําคัญ เพื่อเปลี่ยนจากเลือดด่ามาเป็นเลือดแดง เมื่อเลือดข้น การแลกเปลี่ยน ออกซิเจนก็ไม่สมบูรณ์ เลือดดำก็ไม่สาม

…้ำในเซลล์ของแบคทีเรียและของเชื้อรา ก็ไหลออกมันก็ตาย อาหารที่นิยมกินในขณะยังร้อนๆ เช่น ต้มจืด แกงจืด ฯลฯ แม้ไม่ใส่สมุนไพรก็ไม่เป็นไร เพราะจุลินทรีย์ไม่สามารถเข้าไปรบกวนขณะอาหารยังร้อนอยู่ แต่ถ้าอาหารที่กิ…

ดังนั้น คนประเภทที่ป่วยแล้วใจตก ท้อแท้ นอนชม ไม่พยายามกระดุกกระดิก ทําตัว เหมือนคนใกล้ตาย คนประเภทนี้ อย่าว่าแต่เวลาป่วย แม้เวลาทำงานตามปกติก็ยากที่จะประสบ ความสำเร็จ แต่ใครถ้าถึงเวลากิน แม้ไม่หิวก็ต

…รไม่เพียงพอ กินอาหารไม่มีประโยชน์) สารเคมี สารมีพิษต่าง ๆ รวมทั้ง ร่างกายถูกกระทบกระแทก (รถชน หกล้ม ฯลฯ) ตลอดจนสิ่งแวดล้อมไม่ดี อากาศไม่บริสุทธิ์ เป็นต้น เหตุปัจจัยภายนอกเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ร่างกายเกิดกา…

บทที่ 4 รู้ทันโรคจากภาวะปกติของร่างกาย 4.1 ภาวะปกติของร่างกายหมายถึงอะไร ภาวะปกติของร่างกาย หมายถึง ภาวะที่ร่างกายไม่เจ็บป่วย ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ตามธรรมชาติ ตามธรรมชาตินั้น อว

…หุ้ม ไปเรื่อย ๆ ดังกล่าวได้ แม้กระทั่งเยื่อที่ยึดอวัยวะภายในทั้งหลาย นับตั้งแต่สมอง หัวใจ ปอด ลำไส้ ฯลฯ ให้ติดกับผนังด้านในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็คือ พังผืดชนิดเดียวกันที่ขยายตัวห่อหุ้มอย่าง ต่อเนื่อง ต่…

พังผืด คืออะไร พังผืด คือ เยื่อเหนียวบาง ๆ ที่อยู่ใต้ผิวหนัง ทำหน้าที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นทุก ๆ ส่วน ในร่างกายให้ยึดติดกันเป็นมัดๆ เมื่อตัดตามขวางของกล้ามเนื้อแต่ละมัด ก็จะพบว่า กล้ามเนื้อ ทุ

…้เสมอว่า ขณะที่เราฝึกท่าต่างๆ ต้องให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ถูกต้อง การวางอวัยวะต่างๆ เช่น แขน ขา ฯลฯ ต้องอยู่ในตำแหน่งถูกต้องตามที่กำหนดไว้ กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 5 ดุลยภาพบำบัดในสมัยปั…

จัดท่าทางให้อยู่ในท่าพื้นฐาน โดยยึดตัวขึ้น ดึงหน้าท้องให้แฟบ และยืดอกขึ้น พร้อมทั้ง ดึงกระดูกสะบักด้านหลังให้ชิดกัน คางชิดคอ หน้าตั้งตรง ให้หลังคอและท้ายทอยยึดตรง สูดลมหายใจเข้าช้าๆ ลึก ๆ ให้ทรวงอกขย

…ตนเองต้องรับผิดชอบ เช่น งานอาชีพ งานเลี้ยงลูก งานดูแลพ่อแม่ งานสังคมสงเคราะห์ งานเผยแผ่พระพุทธศาสนา ฯลฯ 136 DOU การรักษาสุขภาพ ต า ม พุท ธ วิธี

ระงับเวทนาเก่า คือ ความหิว และไม่ทำให้ทุกขเวทนาใหม่เกิดขึ้น ย่อมทำให้ดำรงชีวิตด้วย ความไม่มีโทษ และอยู่โดยผาสุก ภิกษุพิจารณาโดยแยบคายแล้วจึงใช้สอยเสนาสนะ เพียงเพื่อป้องกันความหนาว ป้องกัน ความร้อน ป้

…็นการฝึก สติให้อยู่กับตัวตลอดเวลา ย่อมเป็นอุปการะในการปฏิบัติธรรม ให้เข้าถึงธรรมภายในตัวได้ โดยง่าย ฯลฯ 138 DOU การรักษาสุขภ า พ ต า ม พุทธวิธี

ในช่วงเริ่มต้นอาจเป็นการยากสำหรับบุคคลส่วนใหญ่ เพราะเป็นการสวนกระแสของ กิเลสที่บังคับให้คนเรามีนิสัยติดความสบาย ชอบปล่อยร่างกายตามใจตัวเอง อิริยาบถใดที่ ทำให้รู้สึกสบายเล็ก ๆ น้อย ๆ แม้รู้ว่าเป็นอิริ

…จะมีส่วนประกอบ ใหญ่ๆ อยู่ 2 ส่วนคือ กาย กับใจ กาย คือ ส่วนที่เป็นเนื้อ หนัง กระดูก ปอด ตับ หัวใจ ไต ฯลฯ ตามที่เรา เห็นกันอยู่แล้ว ประกอบขึ้นด้วยธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ อากาศ ส่วนหนึ่งของร่างกาย ประกอบด้วยธาตุส…

สมาธิ คืออะไร เมื่อกล่าวถึงสมาธิ ต้องเข้าใจในเบื้องต้นว่า สมาธิมิใช่เรื่องของฤาษีชีไพร หรือมิใช่เป็นเรื่องที่ ประพฤติปฏิบัติได้เฉพาะผู้ที่เป็นนักบวชเท่านั้น แต่สมาธิเป็นเรื่องของการฝึกฝนอบรมจิตใจ และเ

…ังเชิญ ผีเข้า พวกเสพติดกำลังสูบกัญชา พวกร้อนวิชากำลังปลุกเสก หรือพวกโจรกำลังมั่วสุมวางแผนก่อโจรกรรม ฯลฯ บุคคลเหล่านี้ต่างมีใจจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เขากำลังทำทั้งสิ้น ไม่ว่ารอบตัว บริเวณนั้นจะมีเหตุการณ์อย่า…

กามคุณทั้งหลาย ส่วนมิจฉาสมาธิ จะเป็นการกำหนดฐานที่ตั้งของใจไว้ภายนอก ปล่อยใจให้ซัดส่าย ฟุ้งซ่าน หรือมุ่งจดจ่ออยู่กับกามคุณหรือสิ่งที่เป็นอกุศล เป็นต้น สัมมาสมาธิ เป็นสมาธิที่มีฐานที่ตั้งของใจอยู่ภายใ

…่พอใจหรือความไม่ชอบซึ่งอาจ มีอาการได้หลายรูปแบบ เช่น ความอิจฉาริษยา ความรำคาญ ความหงุดหงิด ความโกรธ ฯลฯ ที่มีทั้ง ความไม่พอใจต่อรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ทางกาย และความคิดทางใจ ความไม่พอใจ หรือความรำคาญท…

อาการอย่างนี้จึงเรียกว่า เดือดดาล ความโกรธ เมื่อเกิดขึ้นแล้วทำให้จิตร้อน ที่ร้อนก็เพราะช่วงความถี่ ของความคิดเร็วเกินไป เหมือนเราเอาฝ่ามือถูกับผิวหนังอย่างเร็วและถี่มากๆ จะมีอาการร้อนขึ้นทันที แต่ ถึ

…ุหรี่ต่างๆ ความเจ้าชู้ คบคนไม่ดีความเกียจคร้านต่างๆ ใครเคยดื่มเหล้าหัวราน้ำ ต้องเพลา ต้องเลิกต้องงด ฯลฯ เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้เสียสุขภาพ เมื่อสุขภาพไม่ดีพอถึงคราวจะทำงาน ก็ไม่อยากทำ ดื่มเหล้าเมามาตื่นเช้…

ภิกษุทั้งหลายกล่าวว่า “ถ้าเช่นนั้น แม้พวกเราจะยังคุณวิเศษให้เกิดเหมือนท่าน แล้วจะนําอาหารมา บริโภคเอง” ดังนี้แล้วก็ไม่รับ ในวันที่ 2 พระเถระองค์ที่ 2 บรรลุอนาคามิผล พระเถระนั้นนำบิณฑบาตมาแล้ว ก็นิมนต

…์เป็นโทษต่อตนเอง เช่น เพื่อนชวนไปดื่มเหล้า ก็มีสติยับยั้งตัวเองไว้ว่า อย่าไป เพราะเป็นโทษ ต่อตัวเอง ฯลฯ 3. สติเป็นเครื่องกระตุ้นเตือนให้ขวนขวายในการสร้างความดี ไม่แชเชือนหยุดอยู่กับที่ ไม่ทอดธุระ ไม่เกีย…

บทที่ 2 หลักสำคัญของการนั่งสมาธิ ในการปฏิบัติสมาธิ สิ่งสำคัญที่จะนำใจไปสู่ฝั่งแห่งใจหยุด นั่นคือ สติกับสบาย ทั้ง 2 อย่างนี้จะต้องไป คู่กัน ไม่ว่าเราจะปฏิบัติธรรมด้วยวิธีการอย่างไรก็ตาม จะปฏิบัติแบบไห