การทำงานของปอดและไต : หน้า 19/154

ปอดต้องทำงานหนักมากขึ้น เพราะในการแลกเปลี่ยนออกซิเจนเพื่อฟอกเลือด ต้องใช้น้ำ เป็นส่วนประกอบสําคัญ เพื่อเปลี่ยนจากเลือดด่ามาเป็นเลือดแดง เมื่อเลือดข้น การแลกเปลี่ยน ออกซิเจนก็ไม่สมบูรณ์ เลือดดำก็ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นเลือดแดงได้ครบถ้วนร้อยเปอร์เซ็นต์ ครั้นเมื่อเลือดดำหมุนเวียนกลับมาใหม่ ปอดก็ยิ่งต้องทำงานหนักมากขึ้นไปอีก เพื่อจะเปลี่ยน ให้เป็นเลือดแดงได้มากที่สุด ไตต้องทำงานหนักมากขึ้น เพราะไตต้องกรองเอาของเสียออกจากเลือดข้นๆ และต้อง บ ดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกายใหม่ปล่อยให้น้ำหลุดออกไปเป็นปัสสาวะน้อยที่สุดเพื่อรักษาสมดุลของน้ำ ภายในร่างกาย ใครที่ปัสสาวะสีเหลืองข้นบ่อย ๆ เป็นประจำ ระวังไตจะพิการเร็ว และกระเพาะ ปัสสาวะก็จะอักเสบบ่อยเพราะของเสียที่มาพักอยู่มีความเข้มข้นมาก เยื่อบุกระเพาะปัสสาวะจึง ถูกของเสียที่เข้มข้นกัดและทำลายตลอดเวลาที่ปัสสาวะตกค้างอยู่ ฯลฯ 2) ปวดศีรษะ คนที่ขาดน้ำ มักจะมีอาการปวดศีรษะตุ๊บๆ เพราะการขาดน้ำทำให้เลือดข้น ปริมาตรของ เลือดทั่วร่างกายจึงลดลง ระบบรักษาสมดุลของร่างกายจึงกระตุ้นเส้นเลือดให้หดตัว และเพิ่ม อัตราการบีบตัวของหัวใจ เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายให้เพียงพอ แต่เนื่องจากในเส้นเลือด แต่ละเส้นจะมีเส้นเลือดฝอยเล็กๆ และเส้นประสาทพันรอบเส้นเลือดด้วย พอเส้นเลือดหดตัว จึงส่งผลให้เส้นเลือดฝอย ๆ และแขนงเส้นประสาทถูกบีบ ทำให้เกิดอาการปวดขึ้น เพื่อส่ง สัญญาณเตือนให้รีบหาทางแก้ไข ตามธรรมดาการสูบฉีดเลือดจากหัวใจขึ้นไปสู่ศีรษะ จะถูกแรงโน้มถ่วงของโลกต้านไว้ เลือดที่ข้นและมีจำนวนน้อย จึงไปถึงศีรษะได้น้อยกว่าปกติ นอกจากนี้ที่ศีรษะมีเส้นประสาท อยู่เป็นจํานวนมาก จึงไวต่อความรู้สึกปวดมากกว่าส่วนอื่น จงพยายามสังเกตตัวเอง ขณะใดที่มีอาการดังกล่าวนี้ ให้รีบดื่มน้ำเข้าไปมากๆ เพื่อเพิ่ม ปริมาตรของเลือดให้กลับสู่ปกติ เส้นเลือดก็จะได้กลับสู่สภาพเดิม อาการปวดตุบๆ ก็จะหายไป โดยไม่ต้องพึ่งยาเลย 3) คัดจมูก ในขณะที่ร่างกายขาดน้ำ น้ำที่มีอยู่ในตัวก็ร้อนราวกับจะเดือดขึ้น ทำให้มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ผู้ที่ไม่เข้าใจมักจะคิดว่าตนมีปริมาณน้ำในตัวมากเกินไปจึงล้นออกมา แต่ความจริง ไม่ใช่อย่างนั้น ให้นึกถึงหม้อน้ำรถยนต์ เวลาน้ำในหม้อน้ำแห้งลงไปมาก น้ำที่เหลือก็จะเดือด 0 น้ำและไอน้ำก็จะทะลักออกมา ราวกับว่าน้ำในหม้อน้ำมีมากจนล้น 16 DOU การรักษาสุข ภ า พ ต า ม พุทธวิธี