บทที่ 4 : หน้า 61/154

บทที่ 4 รู้ทันโรคจากภาวะปกติของร่างกาย 4.1 ภาวะปกติของร่างกายหมายถึงอะไร ภาวะปกติของร่างกาย หมายถึง ภาวะที่ร่างกายไม่เจ็บป่วย ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ตามธรรมชาติ ตามธรรมชาตินั้น อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย เจริญเติบโต และพัฒนาเปลี่ยนแปลงไป พร้อม ๆ กับระบบและกลไกการทำงานที่ถูกกำหนดขึ้น เพื่อให้สามารถดูแลตนเองให้มีชีวิต รอดอยู่อย่างเป็นปกติสุข ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บไปจนตลอดอายุขัย 4.2 ความเจ็บป่วยคืออะไร ความเจ็บป่วย คือ ภาวะที่ระบบและกลไกการทํางานต่าง ๆ ภายในส่วนใดส่วนหนึ่งหรือ หลายส่วนของร่างกาย ไม่สามารถดำเนินไปตามปกติได้ อย่างไรก็ตาม เหตุปัจจัยที่ทำให้เกิด ความเจ็บป่วยนั้น อาจมาจากทั้งปัจจัยภายนอกร่างกาย และปัจจัยภายในร่างกาย เหตุปัจจัยภายนอกร่างกาย ได้แก่ เชื้อโรคต่าง ๆ อาหารการกิน (ตั้งแต่กินอาหารมาก เกินไป กินอาหารไม่เพียงพอ กินอาหารไม่มีประโยชน์) สารเคมี สารมีพิษต่าง ๆ รวมทั้ง ร่างกายถูกกระทบกระแทก (รถชน หกล้ม ฯลฯ) ตลอดจนสิ่งแวดล้อมไม่ดี อากาศไม่บริสุทธิ์ เป็นต้น เหตุปัจจัยภายนอกเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยขึ้นได้ เพราะทำให้ เซลล์และเนื้อเยื่อผิดปกติจนทำให้ระบบหรือกลไกการทำงานภายในร่างกายบกพร่องผิดปกติไป เหตุปัจจัยภายในร่างกาย การที่จะเข้าใจเหตุปัจจัยภายในได้ชัดเจนนั้น จำเป็นต้อง ทราบความจริงว่า ธรรมชาติได้สร้างร่างกายให้สามารถรองรับการเปลี่ยนแปลงปัจจัยภายนอกได้ ระดับหนึ่งทีเดียว เช่น เรื่องอาหาร คนเราสามารถอดอาหารได้เป็นสัปดาห์ก็ไม่ตาย หรือ คนเผ่าเอสกิโมแทบจะไม่เคยกินผักเลย กินแต่เนื้อ กินแต่ปลาเขาก็มีชีวิตอยู่ได้เป็นต้น นั่นแสดงว่า ระบบและกลไกภายในร่างกายที่อยู่ในภาวะปกติ ย่อมมีความสามารถและความพยายามใน การปรับตัว พัฒนาตัวเอง ต่อสู้กับเหตุปัจจัยภายนอก เพื่อให้มีชีวิตอยู่รอด เมื่อเข้าใจความจริง ดังนี้แล้ว ก็จะเข้าใจได้ว่า ระบบและกลไกภายในร่างกายถ้าหากเกิดความผิดปกติเสียเอง แม้จะไม่มีปัจจัยภายนอกเข้ามาเกี่ยวข้อง ก็ย่อมส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วยขึ้นได้เช่นกัน 58 DOU การรักษาสุขภาพ ตามพุทธวิธี