เครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 6

…บาน เมื่อรัตนี้ถึงความดี กระเสาธรรมแห่งบุญก็จะไหลผ่านใจ ขจัดสิ่งที่เป็นมลทินในใจ ความเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลิ่น อะไรต่างๆ ก็จะหมดสิ้นไป 5 พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๑

…ิรัตนะ รัตนะ ๓ ประการนี้ ให้ดอยู่ในใจตลอดเวลา ให้เป็นที่พึ่งในยามว้าเหว่ ยามเหงา ยามเศร้า สิ่ง เช็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม ๒๔ เมษายน พ.ศ. ๒๕๑๖

…อแสวงหาความสุข ถ้าก่อนนั่ง...เราก็สบายดีอยู่ พอนั่งแล้ว... เกิดความทุกข์ทรมาน เหนื่อยบ้าง เกร็งบ้าง เครียดบ้าง ตึบบง ซึมบ้าง มึนบ้าง อย่างนี้แสดงว่า...นั่งไม่ถูกวิธี ๒ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

คนที่เขาได้วันนี้ แต่เดิมเขาไม่ได้มาก่อน เคยตั้ง เครียด ฟึง ร่า เมื่อ มีคนมาก่อน แต่เดี๋ยวนี้เขาได้หมดแล้ว "สบาย" เป็นหัวใจนะ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๒

…ะลูกชาย เพราะบางคนจะกังวลเรื่องคุณกายกลางของ จะวางเป็นอะไรที่กลางท้องจึงเป็นกังวล) อย่างนี้จะขาดทุน เครียดกลุ้ม แต่เดิมก็ยังสบายดี ก่อนนั่งก็ยัง พอเริ่มนั่งเครียดทันที ปล่อยให้ใจมีความสุขบ้าง ให้ใจมีโอกาสปล…

การนั่งธรรมะเป็นวิธีช่วยให้เราได้รับความสุขและลดความกังวล หลักการคือการให้ใจสงบและมีความสุขในทุกการนั่ง โดยเริ่มจากจุดที่ง่ายและสบาย นอกจากนี้ยังกล่าวถึงการบวชเป็นทางเลือกที่ช่วยให้จิตใจบริสุทธิ์ และล

…ำบาน เมื่อระลึกถึงความดี กระแสธารแห่งบุญก็จะไหลผ่านใจ ขจัดสิ่งที่เป็นมลทินในใจ ความเศร้า สิ้ม ชืม เครียด เบื่อ กลุ่ม อะไรก็ตาม ก็จะหมดสิ้นไป" ________________________________ พระเทพพุทธมหามุนี (หลวงพ่อเ…

ผู้คนควรระลึกถึงความดีของตนเอง เพราะมันจะเป็นแรงบันดาลใจให้จิตใจบำบานและทำให้กระแสบุญไหลผ่านใจ ช่วยขจัดความเศร้าและอารมณ์ลบออกไป การทำความดีจึงมีความสำคัญในการสร้างความสุขและความสงบในชีวิต เนเจอร์กิฟ

"เหตุการณ์ต่าง ๆ มีสีสัน โลกเราก็เป็นอย่างนี้มานานแล้ว บางช่วงก็ยังดี รำ่รื่น บางช่วงทุกข์ เครียด กังวล สับสน โลกจะเป็นอย่างไรก็ชังเกิด อย่าไปกังวลกับมันนักเลย รักษาใจเราได้ดีกว่า" คุณยายอาจารย์มหา…

เนื้อหาเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตที่มีทั้งความสุขและความทุกข์ โดยท่านพระอาจารย์มั่นเสนอให้เรารักษาใจของเราให้ดี และไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกใบนี้ โดยเตือนให้เราตระหนักถึงความสุขที่มีอย

…้ดาใบกัน เมื่ออาลัยถึงความดี กระแสธารแห่งบุญก็จะไหลผ่านใจ จดสิ่งที่เป็นมลทินในใจ ความเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม อะไรต่าง ๆ ก็จะหมดสิ้นไป" o....................................................o พระเทพ…

…เราอาลัยถึงความดีและให้กระแสธารแห่งบุญไหลผ่านใจ เมื่อเราจดจำสิ่งที่เป็นมลทินในใจ เช่น ความเศร้า ความเครียด จะหมดสิ้นไป สิ่งนี้เน้นให้เห็นถึงความสำคัญของการทำความดีและการมีจิตใจที่แฮปปี้ โดยเฉพาะจากคำสอนของพ…

ไม่เจอ ทั้งปวดหัว เจ็บหัวใจ เครียดซึม ไม่ลดหย่อนนาน คิดไปเองว่า เราคงเป็นโรคนั้นโรคนี้ แต่เมื่อรู้ว่ากรรมแล้วจึงสบายใจ โดดต่าง ๆ ก็คลา…

เนื้อหาพูดถึงการบรรเทาความเครียดที่เกิดจากกรรมและการกระทำในอดีต โดยมีแนวทางในการสร้างบารมีและความบริสุทธิ์ผ่านการสวดมนต์และการทำความ…

…ให้ใจสงบ ทำให้มใจแน่น ไม่ขุ่นมัวง่าย ๆ ไม่คิดฟุ้งซ่านง่าย ๆ มักใคร่ โกรธใคร หลง โคร่งง่าย ๆ ไม่เชิง เครียด เมื่อ กลุ่มง่าย ๆ ย่อมทำให้การปฏิบธรรมมองค์ ฯ ในข้อที่ ๑-๖ ดีขึ้น ขำานวยิ่งขึ้น แก่กล้ายิ่งขึ้นจนเก…

การปฏิบัติธรรมมองด้วยส่งผลให้เกิดความชำนาญในการใช้บญญาณในชีวิตประจำวัน สัมมาสติช่วยให้ลดความเครียดและไม่หวั่นไหวต่อลมอารมณ์ ทำให้ชีวิตมีความสงบสุข เมื่อมีจิตใจที่แน่นอน นิสัยในทางที่ดีจึงสามารถเกิดข…

การมาวัดตั้งแต่เล็ก สามเณรก็คิดว่าเป็นสิ่งที่ดีมาก อย่าคิดว่าเด็ก ๆ ไม่เข้าใจธรรม เพราะธรรมะจะซึมเข้าไปโดยไม่รู้ตัว ธรรมะจะทำให้สันเองได้ อย่างตอนเด็ก ๆ ถโดนเพื่อนแกล้ง เพื่อนล้อ สามเณรก็จะคิดว่friend

…ที่เพื่อนล้อเลียนกันนั้นเป็นการแสดงออกที่ต้องการเข้าหากัน การมีมุมมองเชิงบวกนี้ช่วยให้ไม่รู้สึกโกรธ เครียด และยังสร้างความสุขให้กับชีวิต การตั้งใจบวชเพื่อเข้าถึงความสุขภายในช่วยให้สามเณรสามารถยืนยันคำสอนของ…

เมื่อระลึกถึงความดีที่ทำ กระเสาธารแห่งบุญก็จะแผ่ผ่านใจ บัดสิ่งที่เป็นมลินในใจ ความเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม อะไรก็ตาม ก็จะหมดสิ้นไป 6 พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…กสรรพสิ่งทั้งหลาย เป็นทางหลุดพ้นจากความทุกข์ทรมาน หงุดหงิด งุ่นง่าน ฟังชันรำคาญใจ โศกเศร้า ช้ำ เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม หรือเป็นทางหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะจากโลกะ โลภ โกรธ โทสะ ทางแห่งความหลุดพ้น บางทีก็เรียกว่า…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของฐานที่ ๗ เป็นจุดเริ่มต้นในการเดินทางสู่เส้นทางสายกลางภายใน ซึ่งเป็นวิถีทางที่จะนำไปสู่ความเป็นพระอริยเจ้าและการหลุดพ้นจากทุกข์ทรมานและกิเลสต่างๆ การดำเนินการนี้เริ่มต้นจา

…างเราตลอดไป ไม่ว่าเราจะอยู่ตามลำพัง ในป่า เขา ห้วย หนอง คลอง บึง ไม่มีเหงา ไม่มีเศร้าสร้อย ซีม ซี้ง เครียด อานูภาพหยุดเป็นตัวสำเร็จ | ๕๕

…จว่างเปล่าและสดชื่น พร้อมกับการสั่งสมความสงบในทุกสถานการณ์ เพื่อให้สามารถมีชีวิตอย่างมีความสุขและไม่เครียด พร้อมแนะนำให้รักธรรมะที่เป็นเพื่อนเคียงข้างตลอดชีวิต ทุกคนสามารถแทนที่ความกังวลด้วยความสงบได้ที่นี่…

…ธิ์ของดวงจิตทำให้เรามีความทุกข์ จะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม อาจจะคุ้นเคยกับความทุกข์ด้วยซ้ำ ความเจ็บ เครียดเมื่อ กลุ่ม หงุดหงิด ผุ่น่าน ฟังซาน รำคาญใจ มันเกิดมาเพราะจิตไม่บริสุทธิ์ ที่เขาเรียกว่า นิวรณ์ธรรมม…

ความทุกข์เกิดจากความไม่บริสุทธิ์ของดวงจิตซึ่งส่งผลให้เกิดอารมณ์ลบต่าง ๆ เช่น ความเจ็บปวด ความเครียด และความหงุดหงิด โดยมีรากเหง้าจากความโลภ ความโกรธ และความหลง การเข้าสู่ธรรมกายช่วยให้จิตบริสุทธิ์ ส่…

…ะบบความคิดและกลไกการทำงานของร่างกาย หลวงพ่อ : เราสังเกตดู เวลาที่ใจเราขุ่นมัว เราร้อน หงุดหงิด เต็ง เครียด เปื่อ กลุ้ม เวลาที่เรารู้สึกขัดใจ ลมหายใจมันอัดขัด จะรู้สึกอัดอุด ไม่สบายภายใน เพราะฉะนั้นเมื่อเราไ…

…งบภายในมีผลโดยตรงต่อระบบความคิดและการทำงานของร่างกาย เมื่อจิตใจขุ่นมัวทำให้เกิดอาการไม่สบายกาย เช่น เครียดและไม่สบาย เมื่อใจไม่สงบ อาจส่งผลให้ภูมิต้านทานอ่อนแอ และส่งผลต่อความงามภายนอกของใบหน้า ดังนั้น ความ…

… ณ จุดที่พอดีทางในแล้วเราจะรู้เลยว่า เรามี่แค่นี้ เราสามารถแสงหาความสุขได้ ไม่มีเหงา ไม่มีเศร้า ซึม เครียด เบื่อ กลุ้ม เราไม่มีเลย มีแต่จิตที่ขยายเบิกบาน เข้าไปสู่ภายใน สู่ความรู้ที่ไม่มีขอบเขต ๑๒ พฤษภาคม …

… เพื่อให้เราเข้าใจว่าความสุขที่แท้จริงอยู่ภายในใจ เมื่อเราพบจุดที่พอดี เราจะไม่รู้สึกเหงา เศร้า หรือเครียดได้อีก มีเพียงจิตที่เบิกบานและเปิดกว้างต่อประสบการณ์ใหม่ แม้ในวันที่ 12 พฤษภาคม พ.ศ. 2551 เราจะได้เร…

…มน ก็ยังแก้ไม่ได้ เช่น คอดขาด ซูเปอร์แมนก็แก้ไม่ได้ ต้องยอมรับความจริงตรงนี้ ศึกษาให้เข้าใจ จะได้ไม่เครียดมาก เครียดพอประมาณ และก็ใช้สูตร 1 นาที ล้างใจ

…้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มิ้งความรู้สึกว่ามันไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น ก็กลูกนัยน์ตาไปดู ทำให้ตั้งเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อดีขึ้นไหม พอตึงเครียดเข้า นังก็เมื่อ ไม่มีความสุข ออกมาก็ไม่สบายเหนื่อ…

…ขปัญหาการกดลูกนัยน์ตาเพื่อให้สามารถสวดมนต์และทำสมาธิได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้ผู้ฝึกสมาธิละทิ้งความเครียดและมุ่งเน้นไปที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเสริมสร้างความสงบทางจิตใจ ซึ่งช่วยลดความรู้สึกไม่สบายแล…

…เคยคับแคบ อึดอัดถูกจำกัดให้อยู่ในขอบเขตแห่งความโศกเศร้าเสียใจ คับแค้นใจ รำพีโร่รำพัน เศร้า ซีม เซ็ง เครียด เมื่อ กลุ่มอะไรอย่างนั้น แต่อตารมณ์เหล่านั้นมันไม่มีหลงเหลืออยู่เลย ไม่รู้ว่ามีอารมณ์นั้นเกิดขึ้น ม…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นพบความเบิกบานและความสุขภายในจิตใจ ซึ่งเกิดจากการปล่อยวางอารมณ์ลบอย่างความโศกเศร้า และพบกับแสงสว่างภายในที่ส่องสว่างทำให้ใจขยายออก จากการประสบความสำเร็จในสิ่งต่างๆ อย่างชาวโลกแต่