เครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 6

เครียด ความสุข ความสบาย

…มีชีวิตอยู่ต่างก็ได้ประสบสิ่งต่างๆ มากมายทั้งที่ดีและไม่ดี เป็นเหตุให้ดีใจ เสียใจ เป็นสุข เป็นทุกข์ เครียด กลัว สับสน เมื่อเครียดมาก กลัวมาก ทุกข์มากก็รนหาที่พึ่ง บางคนก็พึ่งเจ้าพ่อ เจ้าแม่ เจ้าป่าเจ้าเขา ผ…

บทที่ 2 เน้นความจริงเกี่ยวกับชีวิตมนุษย์ที่เกิดจากการเลี้ยงดู การศึกษา และการสร้างครอบครัว โดยกล่าวถึงความเร่งรีบในการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยปัญหาและความปรารถนาในการหาที่พึ่ง เมื่อมนุษย์มักหมกมุ่นอยู่ใน

…งกายให้เหมาะสม 1. ถ้าขยับเนื้อขยับตัวไม่ดี นั่งขึงขังเอาจริงเอาจัง จะทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายเกร็ง เครียด และ ปฏิบัติได้ผลล่าช้า ทำให้เสียเวลา ได้แต่ความอดทนแต่ไม่เข้าถึงธรรม 2. การปรับกายเป็นสิ่งสำคัญ ถ้า…

ในบทนี้อธิบายถึงวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเน้นการปรับร่างกายให้เหมาะสมเพื่อให้เลือดลมในร่างกายเดินได้สะดวก ไม่ควรนั่งในท่าที่สบายเกินไปจนหลับ โดยท่านั่งขัดสมาธิจะช่วยให้ใจเป็นสมาธิได้ง่ายขึ้น กา

…มีการเปลี่ยนแปลงขึ้นลงอยู่เสมอๆ บางครั้งก็สุข เบิกบาน ดีอกดีใจ แต่บางครั้ง ก็หงุดหงิด โกรธ ฟุ้งซ่าน เครียด ทุกข์ใจ ซึ่งทั้งหมดนี้มีผลต่อการปฏิบัติ โดยเฉพาะเมื่อเราจะนั่งสมาธิ ดังนั้นการปรับใจในชีวิตประจำวัน…

การปรับใจเพื่อการทำสมาธิสามารถแบ่งเป็น 2 แบบ คือ การปรับใจในการดำรงชีวิตประจำวัน เพื่อให้เราสามารถรักษาสภาวะใจให้คงที่ขณะเผชิญเหตุการณ์ต่างๆ และการปรับใจในขณะทำสมาธิ ซึ่งจะช่วยเตรียมใจเข้าสู่สภาวธรรม

…ทำมาหากิน เรามีวัตถุประสงค์ก็เพื่อเอาปัจจัย 4 มาหล่อเลี้ยงอัตภาพร่างกาย เราไม่ควรยึดติด ทุกข์ กังวล เครียด กับการแสวงหา หรือการได้มามากจนเกินไป เรื่องราวของคน สัตว์ สิ่งของรอบๆ ตัวเรา ก็เช่นเดียวกัน มีการเป…

… การมองมนุษย์เป็นเพื่อนร่วมทุกข์จะช่วยให้ใจเราสบาย การมองให้โลกว่างเปล่ายังช่วยให้เราปลดปล่อยจากความเครียดที่ไม่จำเป็นได้ การคิด พูด และทำอย่างละเอียดจะส่งผลต่อสภาพใจของเราและช่วยพัฒนาสมาธิในระยะยาว ทั้งนี้…

…น คือใจที่หลุดจากข้อง จากที่แคบ จากภพทั้งหลาย จากสิ่งที่ทำให้อึดอัดที่ทำให้คับแคบ ให้วิตกกังวล เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม อะไรต่างๆ หลุดหมดเป็นอิสระ เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ขยายไปไม่มีที่สิ้นสุด สัมมา อะร…

…ขยายใจ โดยการภาวนาที่ศูนย์กลางกายและฟังเสียงภาวนาด้วยความละเอียดอ่อน การทำสมาธิช่วยให้หลุดพ้นจากความเครียดและวิตกกังวล การสนทนาเกี่ยวกับความหมายของ 'สัมมาอะระหัง' เป็นคำภาวนาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเข้าถึง…

…อง จึงต้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มีความรู้สึกว่าไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น จึงกดลูก นัยน์ตา ทำให้ตึงเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ พอตึงเครียดเข้า นั่งก็เมื่อยไม่มีความสุข เลิก จากทำสมาธิก็ไม่สบาย เหนื…

บทความนี้นำเสนอปัญหาความเครียดในการนั่งสมาธิซึ่งมักเกิดจากความพยายามมากเกินไป ทำให้เกิดอาการตึงเครียดในร่างกาย เช่น การบังคับใจเพื…

…กครั้งหนึ่งแล้วเกิดใหม่เป็นธรรมกาย คือไม่กังวลอะไร นั่งสบายๆ ปล่อยชีวิตไปเลย ปล่อยอารมณ์ฟุ้ง เคลิ้ม เครียด ทิ้งลงไปเลย บทที่ 7 อุ ป ส ร ร ค ต่าง ๆ และวิธีแก้ไข DOU 99

เนื้อหาเกี่ยวกับการค้นหาศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ว่าอยู่ที่ไหน รวมถึงวิธีการที่ถูกต้องในการนั่งสมาธิและการมองเฉยๆ ต่อประสบการณ์ที่จะเกิดขึ้น โดยไม่มีความคิดเข้ามาแทรก ในบทนี้ยังพูดถึงอาการความกลัวที่นักปฏ

…่อเราพอใจจะไม่ปวดต้นคอ ไม่มึน ไม่ซึม ไม่หงุดหงิด พระราช ภาวนาวิสุทธิ์ได้กล่าวไว้ว่า “หากตึง มึน ซึม เครียด ให้ปรับอารมณ์ให้สบายก่อนอย่ากลัวเสียเวลา” เมื่อปวดต้นคอ อย่าฝืนให้ลืมตาขึ้น ไปล้างหน้าล้างตา เดินเห…

การทำใจให้สบายเริ่มจากการปล่อยวางความคิดและสิ่งต่างๆ รอบตัว ที่ทำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งข…

…ราคาแพง หนีเที่ยว ไม่เรียน ทั้งๆ ที่แม่ก็ตกอยู่ในสภาพย่ำแย่ขนาดนี้ ช่วง นั้นเราได้แต่ร้องไห้น้ำตาตก เครียด ดื่มเหล้าหนักเกือบ ทุกวัน เพื่อให้ลืมทุกข์ พระเพื่อนของลูกได้แนะนำ ชวน เราไปนั่งสมาธิ แล้วให้พาลูกๆ…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเดินทางที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิต หลังจากที่ผู้เขียนมีปัญหาทางการเงินและครอบครัว เริ่มจากการไม่ศรัทธาต่อวัด แต่เมื่อได้สัมผัสชีวิตภายในวัดและพบกับพระอาจารย์ที่มีจิตใจดี ทำใ

…ลงลืม ๔๗ ୩୭ ความดันโลหิต ๘๓ คอ ๖๗ คัดจมูก ๕๗ ขา ๙๓ คางทูม ๖๓ ขากรรไกร ๖๓ ค้ามนุษย์ ୭୩୭ ขายเหล้า ୭୩୭ เครียด ๔๙ www.kalyanamitra.org

สารบัญนี้รวมถึงคำค้นเกี่ยวกับสุขภาพและการแพทย์ ตั้งแต่อาการผิดปกติอย่างไขมันในเลือดสูงไปจนถึงปัญหาทางสังคมเช่นการค้ามนุษย์ เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจและค้นคว้าข้อมูลได้ง่าย โดยเฉพาะในกรณีของผู้ที่มีปัญหาสุ

…่อาหารของร้านคู่แข่ง จ.อดีตชาติ ฆ่าสัตว์เล็ก สัตว์ใหญ่ อ. ตราติ สั่งลงโทษนักโทษ เป็นเชลยก .ปัจจุบัน เครียด พักผ่อนน้อย ๔.อดีตชาติ ใช้ฉมวกแทงปลา ๑.อดีตชาติ ใช้แรงงานสัตว์ และทา หนัก ๒.อดีตชาติ พูดให้ของลับ ต…

…การฆ่าสัตว์ในอดีตชาติ การกระทำเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพในปัจจุบัน เช่น ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ความเครียดและโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากกรรมในอดีต เช่น โรคอหิวาต์ ไปจนถึงปัญหาสุขภาพจิตที่มาจากกรรมที่เคยทำ นอกจากนี…

…ผมได้เห็นด้วยใจของ ผมเอง ช่างงดงามและไม่มีอะไรมาเทียบได้ ตอนนี้ผมกลายเป็นคนอารมณ์ดีไปทั้งวันเลย ไม่ เครียด และก็มีความอดทนทำอะไรได้มากขึ้น เพราะผมรู้ แล้วครับว่า ทุกสิ่งที่หลวงพ่อ พระอาจารย์ และพระพี่เลี้ยง…

เนื้อหาถ่ายทอดประสบการณ์การทำใจให้หยุดนิ่งเพื่อค้นพบความสุขภายใน ผู้เขียนเผยว่าแม้จะเรียนรู้วิทยาศาสตร์ แต่การทำใจให้สงบเป็นหนทางเดียวที่จะเข้าใจจิตใจของตนเองได้ พบกับความสุขที่ยั่งยืนและสร้างจิตใจที่

…เข้าถึงรัตนะภายในได้ ทุกข์ทั้งหลายที่มีอยู่ก็ดับไป ทุกข์โศกโรคภัยมลายหายสูญหมด ความโศกเศร้า ซึมเซ็ง เครียด เบื่อกลุ่ม หายไปหมด มีแต่ความสุขล้วนๆ ความสุขจากการได้ รัตนชาติมาครอบครอง ยังเป็นสามิสสุข คือสุขที่…

รัตนชาติและพระรัตนตรัยเป็นสิ่งมีคุณค่าที่ไม่สามารถประมาณค่าได้ การเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในให้ความสุขที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งไม่มีทุกข์เจือปน ผู้ที่สามารถฝึกใจให้หยุดนิ่งจะสัมผัสถึงความสุขนี้ได้ ทุกข์ทั้งหลายจะ

…ผมได้เห็นด้วยใจของ ผมเอง ช่างงดงามและไม่มีอะไรมาเทียบได้ ตอนนี้ผมกลายเป็นคนอารมณ์ดีไปทั้งวันเลย ไม่ เครียด และก็มีความอดทนทำอะไรได้มากขึ้น เพราะผมรู้ แล้วครับว่า ทุกสิ่งที่หลวงพ่อ พระอาจารย์ และพระพี่เลี้ยง…

นักเรียนที่เรียนวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบความจริงผ่านการทำใจให้หยุดนิ่ง โดยสังเกตอารมณ์ของตนและเห็นภาพในใจที่สวยงามมากกว่าองค์พระภายนอก เขาได้รับความสุขและความรู้จักตัวเองมากขึ้นจากการนั่งสมาธิทุกวัน การทำใ

…ะเอียดอ่อน ให้จริงจังจริงใจ และสม่ำเสมอทุกวัน ความสม่ำเสมอ เป็นหัวใจแห่งการปฏิบัติธรรม ไม่ว่าจะเซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม เจ็บไข้ อย่างไรก็ตาม ทันทีที่เราปิดตาจรดศูนย์กลางกายก็เป็นการกำชัยชนะ ล้านเปอร์เซ็นต์แล…

บทความนี้สรุปเหตุผลความสำคัญของความไม่ประมาทในการเข้าถึงธรรมกาย โดยมีการเน้นถึงการฝึกฝนจิตใจให้เข้าหาศูนย์กลางกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นการยืนยันว่าไม่ควรประมาทในชีวิต การเข้าถึงธรรมกายมีความสำคัญอย่

…ยขจัด ทุกข์โศกโรคภัยทั้งหลายได้ เมื่อมีสุขก็เพิ่มเติมความสุขให้มาก ขึ้นไปอีก เราจะไม่มีความซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม เมื่อใจของ เราหยุดนิ่งอยู่ในกลางพระธรรมกาย จะมีแต่ความสุขสดชื่นอยู่

…มกายเป็นที่พึ่งอันสูงสุดของชีวิต และเพิ่มพูนความสุขในชีวิตให้มากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้เราห่างไกลจากความเครียดและความเศร้า.

…ตนะ สังฆรัตนะ ๓ อย่างนี้ให้ติดอยู่ในใจตลอดเวลา ให้เป็นที่พึ่งในยามว้าเหว่ ยามเหงา ยามเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม และเป็นเครื่องระลึกนึกถึงตลอดเวลา นึกถึงแล้วจะชื่นใจ ด สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลก”…

…รัตนะ สังรัตนะ 3 อย่างนี้ติดอยู่ในใจตลอดเวลา ให้เป็นที่พิสูจน์ในยามว่าเหว ยามเหงา ยามเศร้า ชิม เชิง เครียด เบื่อ กลุ่ม และเป็นเครื่องระลึกนึกถึงตลอดเวลา นิกรมถึงแล้วจะชื่นใจ 3 สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโล…

…ำเร็จในการเข้าสู่ธรรมกายขั้นต้องวางใจให้สบาย ๆ ไม่มีใครแม้สักคนเดียวในโลกที่เข้าสู่ธรรมกายได้ในตอน เครียด ทุกคนให้เข้าสู่ธรรมกาย ต่างยืนยันเหมือนกันหมดว่า วางใจ ให้สบาย อารมณ์สบาย จึงจะเข้าสู่ธรรมกายได้ ถ…

…รมยาคม เพื่อให้สามารถเข้าสู่ธรรมกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่มีใครในโลกสามารถเข้าสู่ธรรมกายได้ในสภาวะเครียด การวางใจให้สบายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปฏิบัติธรรม