เครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…งานโดยไม่ให้พักผ่อน ๔.อดีตชาติ ชอบแหย่คน กําลังนอนหลับ ๕.อดีตชาติ แกล้งสัตว์ ในกรงให้ตกใจ 5.ปัจจุบันเครียดเกี่ยวกับ โรคภัยไข้เจ็บ ๑.อดีตชาติ ฆ่าสัตว์ทำกับแกล้ม ชาติ ดื่มสุรา ๓.อดีตชาติ สั่งฆ่าข้าศึก ๔.อดีตช…

…กการกระทำในอดีตชาติ เช่น การทรมานสัตว์และการทำร้ายตนเอง ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพในปัจจุบัน เช่น ปวดหัว เครียด และโรคเกี่ยวกับสมอง เช่น อัลไซเมอร์ และพาร์กินสัน นอกจากนี้ยังพูดถึงพลังกายและจิตใจที่เกิดจากความผิ…

20 นั่งแล้วตีง สำหรับคนที่นั่งแล้วรู้สึกต ding เครียด ต้องฝึกสร้างอารมณ์ สบาย ๆ นะ พยายามนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบาย ใจจะได้คลาย เวลากน ง อย่าไปตั้งความหวังไ…

การนั่งและการสร้างอารมณ์สบายเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเครียด ควรฝึกนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบายใจและไม่ตั้งความหวังสูงเกินไป การฝึกต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปเหมือนการเ…

เมื่อเริ่มรู้สึก "หมดหงิด" หรือ "เครียด" โดยไม่มีสาเหตุ อย่าเพิ่งดำเนินตนเอง หรือคนรอบข้างให้อลอทำ Body Scan สำรวจสิ่งเบียดเบียนพื้นฐานฯ ปร…

เมื่อเริ่มรู้สึก 'หมดหงิด' หรือ 'เครียด' โดยไม่มีสาเหตุ ควรทำ Body Scan เพื่อสำรวจสิ่งเบียดเบียนที่อาจเกิดขึ้น เช่น ความหิว ระดับความร้อนใน…

…ผ่านมา คือพอเริ่มประชุม ปัญหาต่าง ๆ ก็เริ่มทยอยเข้ามาให้แก้ไข ทำให้ ผู้เข้าร่วมประชุมต่างหน้าตาเคร่งเครียดไป ตาม ๆ กัน ถ้ายังหาข้อยุติไม่ได้ ทานข้าวเย็น แล้วมานั่งถกกันต่อ จนกาแฟหมดไปหลาย เหยือก สมาชิกตาเริ…

…ผ่านมา คือพอเริ่มประชุม ปัญหาต่าง ๆ ก็เริ่มทยอยเข้ามาให้แก้ไข ทำให้ ผู้เข้าร่วมประชุมต่างหน้าตาเคร่งเครียดไป ตาม ๆ กัน ถ้ายังหาข้อยุติไม่ได้ ทานข้าวเย็น แล้วมานั่งถกกันต่อ จนกาแฟหมดไปหลาย เหยือก สมาชิกตาเริ…

… ก็ไม่ทราบ ธรรมะ มีอยู่ ๒ ข้างทาง อารมณ์ทุกข์สุขในแต่ละวัน ก็มีปะปนกันไป ยามเหนื่อยมาก ๆ ก็เกิดความ เครียด ซึ่งจะต้องแก้ไข ไม่เช่นนั้นจะทำให้ หงุดหงิดหมดกำลังใจ จะพาลถอนกลดกลับ ไปก่อนถึงจุดหมาย หากเป็นเช่นน…

… ก็ไม่ทราบ ธรรมะ มีอยู่ ๒ ข้างทาง อารมณ์ทุกข์สุขในแต่ละวัน ก็มีปะปนกันไป ยามเหนื่อยมาก ๆ ก็เกิดความ เครียด ซึ่งจะต้องแก้ไข ไม่เช่นนั้นจะทำให้ หงุดหงิดหมดกำลังใจ จะพาลถอนกลดกลับ ไปก่อนถึงจุดหมาย หากเป็นเช่นน…

ปัญหาแทบทั้งนั้น ต่างกันก็แต่จะใหญ่หรือเล็ก จนบางครั้งทำให้แม่ เครียด ไม่สบายใจเอามากๆ ประกอบกับแม่ต้องรับผิดชอบธุรกิจที่ ยุ่งมากจนแทบจะไม่สามารถให้เวลากับอะไรมากนัก โดย…

ปัญหาแทบทั้งนั้น ต่างกันก็แต่จะใหญ่หรือเล็ก จนบางครั้งทำให้แม่ เครียด ไม่สบายใจเอามากๆ ประกอบกับแม่ต้องรับผิดชอบธุรกิจที่ ยุ่งมากจนแทบจะไม่สามารถให้เวลากับอะไรมากนัก โดย…

…ันเพ็ญ เพื่อปรับให้ความรู้สึก มีใครสามารถมาถ่ายเอาไปเป็นแทน ที่สมาธินั้น ถ้าให้ตีความหมายให้ หนัก ๆ เครียด ๆ ของเราให้ค่อย ได้เลย กระชับก็คือ ภาวะแห่งความสุข ที่ คลายลง ด้วยการนึกเช่นนี้ เปรียบ เต็มไปด้วยคว…

…ันเพ็ญ เพื่อปรับให้ความรู้สึก มีใครสามารถมาถ่ายเอาไปเป็นแทน ที่สมาธินั้น ถ้าให้ตีความหมายให้ หนัก ๆ เครียด ๆ ของเราให้ค่อย ได้เลย กระชับก็คือ ภาวะแห่งความสุข ที่ คลายลง ด้วยการนึกเช่นนี้ เปรียบ เต็มไปด้วยคว…

…่างไร จะมีตอนต่อไปหรือไม่ มันจึงเป็นไวรัสที่เป็นวายร้าย ที่สามารถคร่าชีวิตเรา และทำให้เราตื่นตระหนก เครียด วิตกกังวล กลัว เศร้า เหงา ทุกข์ ฯลฯ เราจะรับมือกับ มหันตภัยนี้อย่างไรดี อะไรคือทางออก ??? หรือว่ากำ…

…่างไร จะมีตอนต่อไปหรือไม่ มันจึงเป็นไวรัสที่เป็นวายร้าย ที่สามารถคร่าชีวิตเรา และทำให้เราตื่นตระหนก เครียด วิตกกังวล กลัว เศร้า เหงา ทุกข์ ฯลฯ เราจะรับมือกับ มหันตภัยนี้อย่างไรดี อะไรคือทางออก ??? หรือว่ากำ…

…อ เพื่อแจกสาธุชนที่มาร่วมงานบุญใหญ่ และในงานอบรมธรรมทายาทหลายครั้ง ในปี พ.ศ. ๒๕๔๑ สามีของลูกมีอาการ เครียด และบ่นว่าปวดหัว จนกระทั่งวันที่ ๑๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๑ เขาหมดสติล้มลงใน ห้องน้ำ เส้นเลือดในสมองแตก มีเ…

…อ เพื่อแจกสาธุชนที่มาร่วมงานบุญใหญ่ และในงานอบรมธรรมทายาทหลายครั้ง ในปี พ.ศ. ๒๕๔๑ สามีของลูกมีอาการ เครียด และบ่นว่าปวดหัว จนกระทั่งวันที่ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๑ เขาหมดสติล้มลงใน ห้องน้ำ เส้นเลือดในสมองแตก มีเลือ…

…บาน เมื่อระลึกนึกถึงความดี กระแสธารแห่งบุญก็จะไหลผ่านใจ ขจัดสิ่งที่เป็นมลทินในใจ ความเศร้า ซึม เชิง เครียด เบื่อ กลุ่ม อะไรต่าง ๆ ก็จะหมดสิ้นไป พระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่อธัมมชโย) เจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย เนเจอ…

…บาน เมื่อระลึกนึกถึงความดี กระแสธารแห่งบุญก็จะไหลผ่านใจ ขจัดสิ่งที่เป็นมลทินในใจ ความเศร้า ซึม เชิง เครียด เบื่อ กลุ่ม อะไรต่าง ๆ ก็จะหมดสิ้นไป พระเทพญาณมหามุนี (หลวงพ่อธัมมชโย) เจ้าอาวาสวัดพระธรรมกาย เนเจอ…

จากความอึดอัด คับแคบ เวลาใจเราอยู่กับกายมนุษย์หยาบ จะ รู้สึกอึดอัด คับแคบ เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม ไม่ค่อยได้ดังใจ กระสับกระส่าย ทุรนทุราย แต่พอใจไปหยุดอยู่ตรงกลางกายฐานที่ ๗ ใจจะหลุดพ้น…

จากความอึดอัด คับแคบ เวลาใจเราอยู่กับกายมนุษย์หยาบ จะ รู้สึกอึดอัด คับแคบ เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม ไม่ค่อยได้ดังใจ กระสับกระส่าย ทุรนทุราย แต่พอใจไปหยุดอยู่ตรงกลางกายฐานที่ ๗ ใจจะหลุดพ้น…

…ดว่า “เหตุการณ์ต่างๆ มีดี มีเสีย โลกเราก็เป็นอย่างนี้ มานานแล้ว บางช่วงก็ยินดี ร่าเริง บางช่วงทุกข์ เครียด กังวล สับสน โลกจะเป็นอย่างไรก็ช่างเถิด อย่าไปกังวล กับมันนักเลย รักษาใจเราไว้ดีกว่า อย่าไปคิดในสิ่ง…

…ดว่า “เหตุการณ์ต่างๆ มีดี มีเสีย โลกเราก็เป็นอย่างนี้ มานานแล้ว บางช่วงก็ยินดี ร่าเริง บางช่วงทุกข์ เครียด กังวล สับสน โลกจะเป็นอย่างไรก็ช่างเถิด อย่าไปกังวล กับมันนักเลย รักษาใจเราไว้ดีกว่า อย่าไปคิดในสิ่ง…

…ั่งสมาธิด้วยกันทุกครั้ง จึงเป็นครั้งแรกที่ ดิฉันอยากลองนั่งดู ผลปรากฏว่า นั่งไม่ได้เลยค่ะใจฟุ้งซ่าน เครียด ปวดหัวและปวดเมื่อย ตามมาเป็นลำดับ เมื่อท่านถามประสบ การณ์ ดิฉันก็บอกว่า นั่งไม่ได้ เพราะใจไม่สงบ คิ…

…ั่งสมาธิด้วยกันทุกครั้ง จึงเป็นครั้งแรกที่ ดิฉันอยากลองนั่งดู ผลปรากฏว่า นั่งไม่ได้เลยค่ะใจฟุ้งซ่าน เครียด ปวดหัวและปวดเมื่อย ตามมาเป็นลำดับ เมื่อท่านถามประสบ การณ์ ดิฉันก็บอกว่า นั่งไม่ได้ เพราะใจไม่สงบ คิ…

ใจเป็นธาตุสําเร็จ ให้เราเลื่อนความขุ่นมัว ความวิตกกังวล ความเศร้า ซึม เครียด เบื่อ กลุ่ม อะไรต่าง ๆ ออกไปเสียก่อน เป็นเรื่องแปลก เพราะใจเป็นธาตุสำเร็จ ถ้าอยากจะกลุ่มก็ให้นึกเรื…

ใจเป็นธาตุสําเร็จ ให้เราเลื่อนความขุ่นมัว ความวิตกกังวล ความเศร้า ซึม เครียด เบื่อ กลุ่ม อะไรต่าง ๆ ออกไปเสียก่อน เป็นเรื่องแปลก เพราะใจเป็นธาตุสำเร็จ ถ้าอยากจะกลุ่มก็ให้นึกเรื…

…งใจผ่านเข้าไปในกลางกาย มองผ่านแสงสว่างภายใน แล้วเราก็จะพบทางออก ทำให้หลุดจากความเศร้าสร้อย ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม หงอยเหงา ต่าง ๆ 90 5 กรกฎาคม 2547 91

…งใจผ่านเข้าไปในกลางกาย มองผ่านแสงสว่างภายใน แล้วเราก็จะพบทางออก ทำให้หลุดจากความเศร้าสร้อย ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม หงอยเหงา ต่าง ๆ 5 กรกฎาคม 2547

…กรุง จะทำให้รถติดเพิ่มขึ้นอีกนิด แต่กลับเกิดสิ่งดี ๆ ขึ้นมากมายอย่างแตกต่างกว่าทุกวันที่ดูวุ่นวายจน เครียด และที่สำคัญ การต้อนรับคณะพระธุดงค์ จำนวนมากอย่างที่ไม่เคยมีปรากฏมาก่อนบนโลกนี้ เป็นการเปิดหนทางสวรร…

บทความนี้พูดถึงการต้อนรับคณะพระธุดงค์ในนนทบุรีซึ่งส่งผลดีต่อรายได้และการสร้างบุญในชีวิตคนเมือง เมื่อเห็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อผู้คนได้พบกับสิ่งที่ดีงามแม้จะอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรี

…ต้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มี ความรู้สึกว่ามันไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น ก็กดลูกนัยน์ตาไปดู ทำให้ตึงเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อตึงไปหมด พอตึงเครียดเข้า นั่งก็เมื่อย ไม่มีความสุข ออกมาก็ไม่สบาย เหนื่…

…รแก้ปัญหาการกดลูกนัยน์ตาในระหว่างการเจริญสมาธิ โดยมีการชี้แจงว่าการรักษากฎเกณฑ์มากเกินไปอาจทำให้ความเครียดเกิดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้การนั่งสมาธิไม่มีความสุขและเหนื่อยล้า ผู้ที่มีปัญหานี้ควรละทิ…

…ในการเข้าถึงพระธรรมกายนั้นต้องวางใจให้สบาย ๆ ไม่มีใครแม้สักคนเดียวในโลกที่เข้าถึงพระธรรมกายได้ในตอน เครียด ทุกคนที่เข้าถึงธรรมกาย ต่างยืนยันเหมือนกันหมดว่า วางใจ ให้สบาย อารมณ์สบาย จึงจะเข้าถึงธรรมกายได้ ถ้…

การปฏิบัติธรรมสำหรับการเข้าถึงพระธรรมกายต้องการการวางใจที่สบาย และการตรึกนึกถึงดวงใสอย่างสม่ำเสมอภายในทุกอิริยาบถ โดยทำตามแนวทางที่หลวงพ่อได้สอนไว้ เช่น การที่ใจต้องหยุดอยู่ที่กลางดวงใส พร้อมกับการทำใ

…ตนะ สังฆรัตนะ ๓ อย่างนี้ให้ติดอยู่ในใจตลอดเวลา ให้เป็นที่พึ่งในยามว้าเหว่ ยามเหงา ยามเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม และเป็นเครื่องระลึกนึกถึงตลอดเวลา นึกถึงแล้วจะชื่นใจ ๓ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลก …

… สุขหลอกลวงเหมือนสุขมนุษย์อย่างนี้แหละ ยิ้ม แย้มแจ่มใส หัวเราะร่าเริงบันเทิงใจ ประเดี๋ยวหน้าค่าคร่ำ เครียด เสียอกเสียใจกันวุ่นวายแล้ว แตกกายทำลายนี้แล้ว เจ็บปวดขึ้นแล้ว ตึงตังเกิดขึ้น รบทัพจับศึกตายกันสิ้นแ…

บทความนี้กล่าวถึงธรรมชาติของความสุขและความทุกข์ โดยชี้ให้เห็นว่าความสุขของมนุษย์เป็นเพียงชั่วคราวและเต็มไปด้วยความไม่เที่ยง ทุกข์เกิดจากการติดยึดกับสังขารที่ไม่จริงแท้ การไม่ยึดมั่นลงความเห็นในสิ่งเหล