เครียด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 6

เมื่อระลึกถึงความดีที่ทำ กระเสาธารแห่งบุญก็จะแผ่ผ่านใจ บัดสิ่งที่เป็นมลินในใจ ความเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม อะไรก็ตาม ก็จะหมดสิ้นไป 6 พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

…กสรรพสิ่งทั้งหลาย เป็นทางหลุดพ้นจากความทุกข์ทรมาน หงุดหงิด งุ่นง่าน ฟังชันรำคาญใจ โศกเศร้า ช้ำ เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ่ม หรือเป็นทางหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะจากโลกะ โลภ โกรธ โทสะ ทางแห่งความหลุดพ้น บางทีก็เรียกว่า…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของฐานที่ ๗ เป็นจุดเริ่มต้นในการเดินทางสู่เส้นทางสายกลางภายใน ซึ่งเป็นวิถีทางที่จะนำไปสู่ความเป็นพระอริยเจ้าและการหลุดพ้นจากทุกข์ทรมานและกิเลสต่างๆ การดำเนินการนี้เริ่มต้นจา

…างเราตลอดไป ไม่ว่าเราจะอยู่ตามลำพัง ในป่า เขา ห้วย หนอง คลอง บึง ไม่มีเหงา ไม่มีเศร้าสร้อย ซีม ซี้ง เครียด อานูภาพหยุดเป็นตัวสำเร็จ | ๕๕

…จว่างเปล่าและสดชื่น พร้อมกับการสั่งสมความสงบในทุกสถานการณ์ เพื่อให้สามารถมีชีวิตอย่างมีความสุขและไม่เครียด พร้อมแนะนำให้รักธรรมะที่เป็นเพื่อนเคียงข้างตลอดชีวิต ทุกคนสามารถแทนที่ความกังวลด้วยความสงบได้ที่นี่…

…ะบบความคิดและกลไกการทำงานของร่างกาย หลวงพ่อ : เราสังเกตดู เวลาที่ใจเราขุ่นมัว เราร้อน หงุดหงิด เต็ง เครียด เปื่อ กลุ้ม เวลาที่เรารู้สึกขัดใจ ลมหายใจมันอัดขัด จะรู้สึกอัดอุด ไม่สบายภายใน เพราะฉะนั้นเมื่อเราไ…

…งบภายในมีผลโดยตรงต่อระบบความคิดและการทำงานของร่างกาย เมื่อจิตใจขุ่นมัวทำให้เกิดอาการไม่สบายกาย เช่น เครียดและไม่สบาย เมื่อใจไม่สงบ อาจส่งผลให้ภูมิต้านทานอ่อนแอ และส่งผลต่อความงามภายนอกของใบหน้า ดังนั้น ความ…

… ณ จุดที่พอดีทางในแล้วเราจะรู้เลยว่า เรามี่แค่นี้ เราสามารถแสงหาความสุขได้ ไม่มีเหงา ไม่มีเศร้า ซึม เครียด เบื่อ กลุ้ม เราไม่มีเลย มีแต่จิตที่ขยายเบิกบาน เข้าไปสู่ภายใน สู่ความรู้ที่ไม่มีขอบเขต ๑๒ พฤษภาคม …

… เพื่อให้เราเข้าใจว่าความสุขที่แท้จริงอยู่ภายในใจ เมื่อเราพบจุดที่พอดี เราจะไม่รู้สึกเหงา เศร้า หรือเครียดได้อีก มีเพียงจิตที่เบิกบานและเปิดกว้างต่อประสบการณ์ใหม่ แม้ในวันที่ 12 พฤษภาคม พ.ศ. 2551 เราจะได้เร…

…้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มิ้งความรู้สึกว่ามันไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น ก็กลูกนัยน์ตาไปดู ทำให้ตั้งเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อดีขึ้นไหม พอตึงเครียดเข้า นังก็เมื่อ ไม่มีความสุข ออกมาก็ไม่สบายเหนื่อ…

…ขปัญหาการกดลูกนัยน์ตาเพื่อให้สามารถสวดมนต์และทำสมาธิได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้ผู้ฝึกสมาธิละทิ้งความเครียดและมุ่งเน้นไปที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเสริมสร้างความสงบทางจิตใจ ซึ่งช่วยลดความรู้สึกไม่สบายแล…

…เคยคับแคบ อึดอัดถูกจำกัดให้อยู่ในขอบเขตแห่งความโศกเศร้าเสียใจ คับแค้นใจ รำพีโร่รำพัน เศร้า ซีม เซ็ง เครียด เมื่อ กลุ่มอะไรอย่างนั้น แต่อตารมณ์เหล่านั้นมันไม่มีหลงเหลืออยู่เลย ไม่รู้ว่ามีอารมณ์นั้นเกิดขึ้น ม…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นพบความเบิกบานและความสุขภายในจิตใจ ซึ่งเกิดจากการปล่อยวางอารมณ์ลบอย่างความโศกเศร้า และพบกับแสงสว่างภายในที่ส่องสว่างทำให้ใจขยายออก จากการประสบความสำเร็จในสิ่งต่างๆ อย่างชาวโลกแต่

…ห้เราตั้งใจมาก แล้วจะไปกั้นภาพให้มันทะลักเข้ามาในท้อง ซึ่งผลก็คือ ความไม่สบายกาย ร่างกายจะตึง เกร็ง เครียด แล้วความท้อ ความน้อยใจ ก็จะตามมาในภายหลัง หรือว่าเรายอหย่อนเกินไป นั่งหลับตาจริง ทำสมาธิจริง แต่ปล…

…ชาหรือไม่ การตั้งใจฝึกทุกวันจะนำไปสู่การเข้าถึงพระรัตนตรัย ข้อควรระวังคือความอยากที่อาจทำให้เกิดความเครียดหรือความท้อใจ และการยอมให้จิตฟุ้งซ่านไม่เอาใจใส่

…กับใคร ก็ไม่ได้ หน้าชื่นนอกตรม แต่ อยู่เต็มออยู่ในใจว่า เราไม่สบายกายไม่สบายใจเลย โศกเศร้า ซีม เซ็ง เครียด เบื่อกลุ่ม หมุนวนเวียนกันอยู่ในใจ เดียวยินดีเดี๋ยวร้าย มีลา เสื่อมลาญ ม่าย เสื่อมยศ มีคนสรรเสริญเดี…

การเข้าถึงธรรมกายทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปจากความทุกข์ที่มีอยู่ โดยนำพาความสุขอันแท้จริงมาให้ ช่วยให้ใจสงบและเป็นอิสระจากความกังวล ซึ่งช่วยให้หันไปมองชีวิตในแง่ดีขึ้น หลังจากนั้นก็ประสบกับความสุขที่ไม่เ

คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อย ใครร่วง ใครเพลีย ใครนั่งแล้ว ติง เครียด ก็ปล่อยให้หลับไปในกลางกาย กลางอยู่แห่งทะเลขง แต่พอสตึน ดีขึ้นมาก็ทำความเพียรต่อ ใครเมื่อยก็พูกิ้มตา…

บทความนี้นำเสนอข้อคิดเกี่ยวกับการเข้าสู่พระรัตนตรัยและการทำความเพียรในช่วงกลางคืน เพื่อสร้างความสงบและความสมหวังในชีวิตทุกคน หลวงพ่ออัมมชโยกล่าวถึงความสำคัญในการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในตนเอง และการฟื้น

…ยงข้างเราตลอดไป ไม่ว่าเราจะอยู่ตามลำพังในป่า เขา ห้วย หนอง คลองบีง ไม่มีเหงา ไม่มีเศร้าน้อย ชิม ซีง เครียด เบื่อกลุ่ม ไม่มีเลย มีแต่ความสบาย ธรรมะเป็นเพื่อนตายสำหรับเรา เป็นที่พึ่งที่อิง สิ่งอื่นไม่ใช่ แล้…

…ความสบายใจไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด ธรรมะยังเป็นที่พึ่งที่ดีที่สุดในชีวิต ทำให้เรามีความสุขและลดความเครียดได้ทั้งในช่วงเวลาที่อยู่ในธรรมชาติหรือในชีวิตประจำวัน เราจึงต้องสร้างรากฐานของการหยุดและนั่งให้มากที…

…การเข้าถึงพระธรรมกายั้นต้องวางใจให้สบาย ๆ ไม่มีใครแม้สักคนเดียวในโลกที่จะเข้าถึงพระธรรมกายได้ในตอน เครียด ทุกคนที่เข้าถึงธรรมกายต่างยืนยันเหมือนกันหมดว่า วางใจ ให้สบาย อารมณ์สบาย จึงจะเข้าถึงธรรมกายได้ ถ้…

การปฏิบัติธรรมเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องมีความจริงจังและมีวิธีที่ถูกต้อง เพื่อเข้าถึงพระธรรมกายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยต้องวางใจให้สบาย และปฏิบัติอย่างต่อเนื่องตามสูตรสำเร็จที่หลวงพ่อได้กำหนดไว้ ผู้ที่ปฏิบั

ต่อมาก็เลิกทานยา อาจัยการสังเกตตัวเอง ว่า เครียดเมื่อไรก็สวดมนต์ให้พระ นั่งสมาธิ พร้อมกับเป่าว่านที่วัดพุทธมหายาน จน กระทั่งกลับสู่สภาวะปกติ และกลับ…

บทความนี้นำเสนอแนวทางในการใช้สวดมนต์และการนั่งสมาธิเพื่อช่วยจัดการกับภาวะเครียดและการรับภาระของครอบครัว รวมถึงการหาแนวทางในการแก้ไขบุพกรรมที่ส่งผลต่อชีวิตอย่างไร เพื่อไม่ให้ต้องปร…