เดิน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 140

…งแห่งมรรค ผล นิพพาน การจะลิงก์ถึงนิพพานสามารถทำได้ใน ทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบเร่ง ศูนย์…

การทำสมาธิสามารถทำได้ทุกที่ โดยเน้นที่การปรับจิตให้สงบ และฝึกจิตใจให้มีดวงแก้วสว่าง เรียกว่าดวงธรรม ซึ่งเป็นเส้นทางสู่การเข้าถึงนิพพาน การฝึกเป็นประจำสามารถสร้างความสุขและนิพพานจากในตัวเองได้ ผู้ปฏิบั

"ในการทำความ ความเพียรเป็นข้อสำคัญยิ่ง ต้องทำเสนอ ทำเน้น ๆ ในทุกอริยบท ไม่ว่านั่ง นอน เดิน ยืน และทำไปเรื่อย ๆ อย่าหยุด อย่าผลัดพัง อย่าท้อแท้ มุ่งดูหน้าเราเองไป ผลจะเกิดวันหนึ่งไม่ต้องสงสัย…

การทำความเพียรนั้นเป็นข้อสำคัญยิ่งในทุกอริยบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน เดิน ยืน ต้องทำอย่างต่อเนื่อง อย่าหยุด หรือถอดใจ จงมุ่งมั่นในการทำความดี ผลของความเพียรนั้นจะเกิดขึ้นอย่…

…ตรปิฏก ๓.๖ สูขบัญจจฉอกแก้วนั้นเป็นโรคเรื้อน อยู่นบุกไม่สบาย อยูโคนไมไม่สบาย อยู่ในที่แจ้งไม่สบาย เดิน ยืน นั่ง นอนในที่ใดๆ ก็ไม่สบาย เป็นทุกข์ในที่นั้นๆ ภิขุบางรูปในธรรมมิวันนั้น ก็ตื่นนอนเขม่นกัน ล…

ข้อความนี้กล่าวถึงการเปรียบเทียบทางธรรมในพระไตรปิฏก ซึ่งชี้ให้เห็นว่าผู้ที่ประสบทุกข์ นั้นมักไม่พบความสบายทั้งในที่อยู่หรือการกระทำต่างๆ จึงได้ให้เห็นถึงข้อผิดพลาดที่เกิดจากลักษณะของใจที่เต็มไปด้วยควา

…เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียวไม่ว่าจจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือย่างฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึงบริกรรมมิคิดเป็…

การฝึกสมาธิหลังจากนั่งสมาธิคือการตั้งจิตอยู่ที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใด ทั้งยืน เดิน นอน พร้อมกับการบริกรรมภาวนา เชื่อมโยงจิตกับนิมิตที่เกิดขึ้นและรักษาความสงบ โดยเมื่อฝึกสมาธิอย่างสม่…

…ป็นอย่างดีเลย ฝึกทุกวัน ทุกอิริยาบถ ไม่มีไม่มี เพราะฉะนั้น ฝึกตรงนี้นะ ฝึกทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน กิน ดื่ม ทำ พูด คิด หยุดนิ่ง ลิงราส ขับถ่าย exercise เราก็ทำไปจนกระทั่งติดเป็นนิสัย จะไม่ได้ก็ให้มั…

…็นนิสัย เพื่อเข้าถึงความสุขภายใน เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม เช่น นั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำกิจวัตรต่างๆ ขอให้เราได้ฝึกอย่างต่อเนื่อง เพื่อทำให้ใจหยุดนิ่งและเข้าถึงความสงบ ซึ่งเป็นความส…

นอน ยืน เดิน หดคะเมนติ้งกายอย่างไรในทุกอริยาบท มันก็ยังชัดใสแจ่ม ซึ่งตอนนี้ก็จะยิ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงใน กา…

ในการดำเนินชีวิตทุกอริยาบท นอน ยืน หรือเดิน ควรจะมีการพัฒนาด้านจิตใจให้ดียิ่งขึ้น เมื่อดวงธรรมปรากฏ กลายเป็นสิ่งที่เปิดสู่วรรณะใหม่ ส่งเสริมให้…

เมื่อเข้าถึงธรรมกายแล้ว ใจหยุดแล้ว อยู่ที่ไหนได้ทุกหน ทุกแห่ง เพราะใจใส ใจบริสุทธิ์ นั่ง ยืน เดิน ก็จะเป็นสุข หลังเป็นสุข ตื่นเป็นสุข จะทำมากินก็เป็นสุข จะศึกษาเล่าเรียน ก็เป็นสุข จะครองบ้านครองเรื…

เมื่อเข้าถึงธรรมกายแล้ว ใจหยุดแล้ว อยู่ที่ไหนได้ทุกหน ทุกแห่ง เพราะใจใส ใจบริสุทธิ์ นั่ง ยืน เดิน ก็จะเป็นสุข ความสุขที่มนุษย์ไม่รู้จัก ยังสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลงชีวิต การหยุดใจจึงเป็นเป้าหมายหลักใน…

…ถ้าเราทำได้วันนี้เราก็ถึงวันนี้ ถ้าเราทำอย่างถูกหลัก วิชา ฝึกให้นกอย่างถูกหลักวิชา ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน เดี๋ยวก็สมปรารถนา ถ้าใครชอบภาวนา ส่มาอะไรระหว่าง ไปด้วย เราก็ภาวนา ไป ชอบอย่างไหนเอาอย่างนั้น ที่ท…

ข้อความนี้กล่าวถึงวิธีการทำจิตใจให้สงบและเป็นสุข โดยการนั่ง นอน ยืน เดิน อธิบายถึงการใช้แสงสว่างในการทำสมาธิและการฝึกจิตใจอย่างถูกหลัก รวมถึงความสำคัญของการภาวนาเพื่อสบายทั…

…านั้น ซึ่งจะเกิดต่างจากที่อื่น เราจะหาโอกาสวจริง ๆ คงจะไม่มี ดังนั้น ในทุกอิริยาบถ ทั้หนึ่ง นอน ยืน เดิน ในทุก ๆ กิจกรรม อย่าว่างเว้นการนำใจมาหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 จะได้กี่เปอร์เซ็นต์ก็ช่างเ…

…จกรรมก็ตาม การมีความตั้งใจและความสม่ำเสมอในการฝึกฝนจึงมีความสำคัญที่สุด ในทุกกิจกรรม ทั้งการนอน ยืน เดิน ควรหมั่นนำใจกลับมาหยุดยังศูนย์กลางกาย โดยไม่ยอมให้ตัวเองหลงลืม

…งตื่นตัวเรื่องการปฏิบัติธรรม หลวงพ่ออยากเห็นลูก ๆ ทุกคน ตั้งใจทำอย่างนี้ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราก็จะเห็นองค์พระชัดใสแจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียนหนังสือก็เห็นดวงใส เห็นองค์พระใส ถ้าทำศาส…

หลวงพ่อได้แนะนำให้ลูก ๆ ทุกคนตั้งใจในการปฏิบัติธรรม โดยการหลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อให้เห็นองค์พระและดวงใส ๆ ในทุกการกระทำ เช่น การเรียนหนังสือและการทำศาสนกิจที่ได้รับมอบหมายให้แ…

…าธิก็จะถูกส่งสมขึ้นที่ละเล็กที่ละน้อยอย่างเป็นธรรมชาติและผ่อนคลาย ถ้าเราทำได้อย่างนี้ ในอริยาบท ยืน เดิน นอน ที่อิงเหนื่อจากการนั่ง เวลาเรามานั่งเจริญสมาธิภาวนา มันก็จะเป็นอุปกรณ์ ทำให้การนั่งสมาธิในรอบดี…

การทำสมาธิในอริยาบทต่าง ๆ เช่น ยืน เดิน นอน ช่วยพัฒนาและประคับประคองจิตใจให้สงบ จากนั้นเมื่อมานั่งทำสมาธิ จะช่วยให้การทำสมาธิดีขึ้น สติที่เ…

…เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือยืน อยู่ยามว่างก็ฝึกไว้ที่อารมณ์เป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกันก็ถึงบริการมิติมีเ…

…งบ เมื่อเลิกจากการนั่งสมาธิ แนะนำให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกายเพื่อประสบการณ์ที่ดีในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน หรือ นอน การตั้งใจบริกรรมภาวนาและฝึกประคองอารมณ์ให้เป็นอัตโนมัติจะทำให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวัน …

…้...ก็เข้าถึงพรุ่งนี้ หยุดได้ตอนไหน...ก็เข้าตอนนั้น ฝึกเอาไว้ให้อยู่ในทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ทำไปเรื่อย ๆ ความละเอียดมันต้องค่อย ๆ สั่งสม ค่อย ๆ เพิ่มพูนไปเรื่อย ๆ เราจะปิ๊บปั๊บให้มันละเอี…

…ไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันที ความละเอียดเกิดจากการสั่งสมไปเรื่อย ๆ โดยสามารถเริ่มต้นจากการนั่ง นอน ยืน เดิน ค่อย ๆ ปรับและเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผ่านการหยุดใจเพื่อเข้าใจองค์พระ และเปิดใจให้กว้างในทุกวัน การฝ…

…เณร ต้องมีพระปรากฏอยู่ในใจ ต้องเข้าถึงให้ได้ ตอว่ายทุก ๆ วัน พยายามให้เข้าถึงให้ได้ จะนั่ง นอน ยืน เดิน ตรีกษาไว้เรื่อย ๆ ใจจะได้ละเอียด จะได้ใสสว่าง เข้าถึงแล้วก็ต้องหวังแผนสิ่งที่ดีนี้เอาไว้ อย่าให้หลุ…

…ารเป็นพระและเณรนั้นต้องทำให้พระปรากฏอยู่ในใจ มีความพยายามเข้าถึงพระธรรมทุกวัน ทั้งในการนั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อลดละความทุกข์ และทำให้ใจสว่าง อุทิศตนเพื่อการบวชและสร้างบุญกุศลให้เกิดขึ้นในชีวิต สำหรับตนเองแ…

…ะ และทำแบบพระ เป็นพระแท้...อย่างแท้จริง แล้วก็มิชพระภายในเป็นเพื่อนในทุกอริยาบถ ทุก กิจกรรม นอน ยืน เดิน เหยียดแขน คูเหน กลับหน้า กลับหลัง ขบฉัน หรือไม่ว่าจะทำอะไร ก็แล้วแต่ นี่คือความ ตั้งใจของหลวงพ่อ อย…

…์ทุกรูปต่างตั้งใจประกอบพิธีกรรม โดยมีความตั้งใจในการทำกิจกรรมทุกอย่างในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการนอน ยืน เดิน หรือแม้กระทั่งการบรรลุธรรม เพื่อให้ทุกคนเข้าถึงไตรสรราณอย่างแท้จริง มีการนำเสนอการฟังและอ่านจากพระไ…

…มื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้งดใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนิ่งถึงบริกรรมเป็นดงเงา…

…นั่งสมาธิ ควรตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้ทำทุกอริยาบท เช่น ยืน เดิน นอน หรือนั่ง และให้ระงับคำบริกรรมให้มีความนิ่งและใสมากที่สุด การปฏิบัตินี้จะช่วยให้เกิดสมาธิที่ยั่ง…

…มื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรืออั่ง อย่างฐาน ที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนิ่งถึง บริการ…

…รฝึกจิตใจที่ช่วยให้เกิดความสงบสุข เมื่อเลิกนั่งสมาธิ ควรตั้งใจที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นอน โดยให้ความสนใจไปที่การบริกรรมภาวนาและนิ่งถึงนิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น หากนิมิตหายไปไม่ต้องตามหา เ…

…ที่สุด กาย - ของมนุษย์ที่ไม่พิกลพิการ มีลักษณะพิเศษคือ 1. กระดูกสันหลังตั้งฉากกับพื้นโลก ยามยืน-เดิน-นั่ง จิ่งตั้งตรง คอ่งแค่ว่าวไว้

…นแอและมีโอกาสที่จะเพิ่มอัตราการตายของเซลล์ นอกจากนี้ ร่างกายมนุษย์ยังมีลักษณะพิเศษที่ทำให้สามารถยืน เดิน และนั่งได้ในท่าที่ตรงตามธรรมชาติ

กายนี้มีกระดูกสันหลังตั้งฉากกับพื้นดิน ลำตัว ขาทั้งสองข้างต่อขนานกันในแนวดิ่ง เป็นเหตุให้ ก) ขณะยืน เดิน นั่ง กายก็ยังตั้งตรง ไม่ฝืนด้านแรงดึงดูดของโลก จึงไม่เปลือยพลังงานในการเคลื่อนไหว ข) ขณะนอนราบ กนอน…

…ีกระดูกสันหลังตั้งฉากกับพื้นดิน โดยลำตัวและขาทั้งสองข้างเรียงขนานแนวดิ่ง ซึ่งช่วยให้มนุษย์สามารถยืน เดิน และนั่งได้อย่างมั่นคง ไม่เปลืองพลังงานในการเคลื่อนไหว ในขณะเดียวกันเมื่ออยู่ในท่านอน กระดูกที่เรียง…

… ข้อ มีเพียงข้อเดียวที่กำหนดว่าต้องอยู่ป่า อีก ๑๒ ข้อ อยู่ที่ไหนก็ได้ ไปที่ไหนก็ได้ อยู่กับที่ก็ได้ เดินก็ได้ เข้าเมืองก็ได้ ถ้าสมมุติว่ากลางกรุงนี้เป็นป่า อย่างที่มี คนชอบพูดกันว่าป่าคอนกรีต ก็แสดงว่าท่า…

…่มีจิตศรัทธาผ่านไปใน ๑๓ ข้อ โดยมีข้อหนึ่งต้องอยู่ในป่า ส่วนอีก ๑๒ ข้อสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ เช่น เดิน เข้าเมือง หรืออยู่ในพื้นที่เปิดโล่ง ถือเป็นการธุดงค์ แม้จะเป็นพื้นที่ในกรุงหรือจำลองว่าเป็นป่าคอนกร…