วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ จัดโครงการ Weekend Meditation

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย ได้จัดโครงการ "Weekend Meditation" เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้เข้ามาศึกษาธรรมะ ฝึกสมาธิ และพักผ่อนกายใจในบรรยากาศที่สงบร่มเย็น

สำหรับการจัดโครงการในครั้งนี้ได้รับความสนใจจากชาวท้องถิ่นเข้าร่วมจำนวน 16 ท่าน ซึ่งผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่เป็นผู้ที่เคยผ่านการปฏิบัติธรรมในโครงการ "One Day Meditation" มาก่อน และมีความประสงค์จะศึกษาและปฏิบัติสมาธิในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยในวันแรกได้รับความเมตตาจากพระสมุห์อาธร ธมฺมจนฺโท เจ้าอาวาสวัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ ได้ให้การปฐมนิเทศ ก่อนที่จะได้ให้ ชาวท้องถิ่นทุกท่านร่วมกิจกรรมแนะนำตัวเพื่อสร้างความคุ้นเคยและเตรียมความพร้อมของจิตใจ

ส่วนในวันรุ่งขึ้นเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายโยคะ โดยมีอาสาสมัคร วัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ นำออกกำลังกาย จากนั้นได้ปฏิบัติธรรมร่วมกัน โดยพระอาจารย์ ได้แนะนำวิธีการวางใจ และปรับใจในการฝึกสมาธิ นอกจากนี้ยังได้ร่วมกันทำสมาธิ ด้วยการเดินจงกรม โดยพระอาจารย์ได้แนะนำวิธีการเดิน และการวางใจในขณะเดิน

ก่อนที่จะได้รับฟังธรรมะ พร้อมทั้งเสวนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และการถาม-ตอบข้อสงสัยในการปฏิบัติธรรม โดยมีพระมนต์ชัย คุตฺตมนฺโต ได้แนะนำ 3 สภาพจิตใจโดยทั่วไประหว่างการนั่งสมาธิ สังเกตได้คือ 1.อาการฟุ้ง 2.อาการตึง และ 3.อาการหลับ

จากนั้นได้แบ่งกลุ่ม 2 กลุ่ม โดยมีพระอาจารย์ได้ตอบข้อสงสัยของผู้เข้าร่วมโครงการ เกี่ยวกับประโยชน์ของสมาธิ วิธีการแก้ไขในขณะเจออุปสรรคในการนั่งสมาธิ และนำไปใช้อย่างไร ส่วนในช่วงค่ำได้รับความเมตตาจากพระสมุห์อาธร ธมฺมจนฺโท ได้นำนั่งสมาธิ ท่ามกลางแสงเทียน โดยให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้พิจารณาแสงสว่างของแสงเทียนเป็นนิมิตที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ให้ชัดเจน และ มีอารมณ์นิ่ง สบาย มีความสุข

ส่วนในวันสุดท้ายได้ให้ทุกท่านสรุปข้อคิดและความรู้ที่ได้รับจากการเข้าร่วมโครงการในครั้งนี้ โดยทุกท่านมีความประทับใจเป็นอย่างมาก ซึ่งชาวท้องถิ่นได้แบ่งปันประสบการณ์ภายในที่น่าประทับใจ ว่า จากการมาร่วมปฏิบัติธรรม ทำให้พบกับความรู้สึกที่นิ่ง เบา และสบายกายสบายใจ บางท่านกล่าวว่า ชอบมานั่งสมาธิที่วัดมาก เพราะรู้สึกว่ามีสมาธิที่ดีกว่าการนั่งเองที่บ้าน เนื่องจากชอบในบรรยากาศที่สงบร่มรื่นของวัด บางท่านกล่าวด้วยความปลื้มใจว่า การปฏิบัติธรรมในครั้งนี้มีผลการปฏิบัติธรรมที่ดีขึ้นกว่าครั้งก่อนๆ อย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ทุกท่านยังแสดงความประทับใจในเรื่องอาหารและการต้อนรับของอาสาสมัคร พร้อมทั้งตั้งใจที่จะกลับมาร่วมกิจกรรมอีกในครั้งต่อไป และยินดีที่จะทำหน้าที่เป็นกัลยาณมิตรชักชวนเพื่อนๆ มาร่วมค้นพบความสุขภายในด้วยสมาธิร่วมกันในโอกาสหน้า ซึ่งโครงการ "Weekend Meditation" นับเป็นอีกหนึ่งภารกิจสำคัญของวัดพระธรรมกายนครซิดนีย์ในการเผยแผ่พระพุทธศาสนาและสร้างสันติสุขสู่ใจชาวท้องถิ่นอย่างยั่งยืน