การตั้งจิตและการระวังในการฝึกสมาธิ : หน้า 20/24

พระคุณแม่ เล่ม 3 : หน้า 20/24 การตั้งจิตในฐานต่างๆ และข้อควรระวังในการฝึกสมาธิเพื่อเพิ่มสมาธิและการรับรู้

30 ก.ย. 2564

0 ครั้ง

การตั้งจิตและการระวังในการฝึกสมาธิ พระคุณแม่ เล่ม 3 หน้า 20

หน้าที่ 20 / 24

สรุปเนื้อหา

บทความนี้พูดถึงการตั้งจิตที่ฐานต่างๆ เช่น ปากช่องจมูก เพลาตา และจอมประสาท โดยเน้นการไม่ใช้กำลังในระหว่างการฝึกสมาธิ ซึ่งอาจทำให้จิตเคลื่อนที่ไปยังจุดอื่น ทำให้ไม่สามารถมุ่งเน้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงข้อควรระวังในการใช้กำลังที่อาจส่งผลต่อการฝึกสมาธิและการรับรู้ของผู้ฝึก

หัวข้อประเด็น

-การตั้งจิตในฐานต่างๆ
-ข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ
-ผลกระทบจากการใช้กำลังต่อการตั้งจิต

ข้อความต้นฉบับในหน้า

ฐานที่ ๑) ปากช่องจมูก { หญิงบางชาย ชายบางขวา ฐานที่ (๒) เพลาตา หญิงชางชาย ชายบางขวา ฐานที่ ๓) จอมประสาท ฐานที่ @ ช่องเพดาน ฐานที่ 8) ปากช่องลำคอ ฐานที่ ๗) ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวร ฐานที่ 5) ศูนย์กลางกายระดับสะดือ ๒ นิ้วมือ พระคุณแม่ 76 ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อตา เพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็ว ๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนไหนของร่างกายก็ตาม จะทำให้จิตเคลื่อน จากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น 77 พระคุณแม่

Tags : #การตั้งจิต #ฐานการฝึกสมาธิ #ข้อควรระวัง #ศูนย์กลางกาย