การฝึกสมาธิเพื่อการบำบัดจิตใจ : หน้า 35/54

บุญที่ได้ก็จะมีคุณภาพ มากกว่าการหาทานอย่าง เดียว ในท่านองเดียวกัน ถ้าเรารักษาศีลดีอยู่แล้วก็ บอกกับเขาว่า รักษาศีล ๆ อย่างนี้ ถ้าได้นั่งสมาธิอีก สักหน่อยให้ใจใสๆ ศีลที่เขา รักษาก็จะได้มั่นคงยิ่งขึ้น 2 หลวงพ่อตอบปัญหา สําหรับระยะแรกๆ เราคงอธิบายให้เขาเข้าใจ ได้ในระดับนี้ แต่ว่าหลัง จากที่เขานั่งสมาธิไปได้สัก ระยะหนึ่งแล้ว เราจึงค่อยๆ อธิบายให้เขาเข้าใจสุ่มลึกยิ่งขึ้นไปอีกตามลำดับๆ ตามแต่จะเห็นสมควร โดยเอาประสบการณ์จาก ที่เราเคยมีในการนั่งสมาธิมาแรมปี ไปค่อยๆ อธิบายให้เขาฟัง เขาก็จะเข้าใจได้ง่ายขึ้น ส่วนคนอีกประเภทหนึ่งนั้น ทั้งตั้งใจให้ทาน ตั้งใจรักษาศีล แล้วก็ศึกษาธรรมะด้วย เช่น ศึกษาว่ารักษาศีลอย่างไรศีลของตนจึงจะบริสุทธิ์ ทำทานอย่างไรจึงจะได้บุญมากๆ แต่ว่ายังมอง ไม่เห็นคุณค่าที่แท้จริงของการฝึกสมาธิ เช่น มีครูบาอาจารย์บางท่านทั้งที่เป็น พระภิกษุ แต่กลับพูดว่าท่านมีสมาธิดีอยู่แล้ว จะ ต้องมาฝึกสมาธิอีกทำไม อย่างนี้ก็มีเหมือนกัน พระภาวนาวิริยคุณ หลายๆ ครั้งก็ยังมีเรื่องที่มาทำให้ คุณอุ่นใจ ทําให้นอนไม่หลับ ทำให้ คิดฟุ้งซ่าน หรือบางครั้งถึงกับต้อง กระทบกระทั่งแตกหักกับพรรคพวก เพื่อนฝูงก็ยังมี แล้วคุณไม่คิดที่จะ แก้ไขสิ่งเหล่านี้บ้างหรอกหรือ.. สำหรับคนประเภทนี้ ถ้าไม่ถึงกับต่อต้าน ก็ยังพอ สามารถควบคุมกิริยามารยาท ควบคุมความ จะอธิบายให้เขาเข้าใจได้บ้างในระดับหนึ่ง ยกตัวอย่าง อธิบายให้เขาฟังง่ายๆ ว่า ถึง แม้จะให้ทาน จนสามารถกำจัดความตระหนี่ออก ไปจากใจได้แล้ว ถึงแม้จะตั้งใจรักษาศีล จนทำให้ วิปริตทางกาย ทางวาจา ทางใจ ได้ดี แต่ว่าที่ทำมาทั้งหมดนั้น ก็ยังทำให้ใจของ เขาใสไม่พอ เมื่อใจใสไม่พอ คุณต้องคิดนะว่า ขณะที่คุณให้ทาน รักษาศีล เป็นประจำ แต่ว่า 2 หลวงพ่อตอบปัญหา พระภาวนาวิริยคุณ หลายๆ ครั้งก็ยังมีเรื่องที่มาทำให้คุณอุ่นใจ ทำให้ นอนไม่หลับ ทำให้คิดฟุ้งซ่าน หรือบางครั้งถึงกับ ต้องกระทบกระทั่งแตกหักกับพรรคพวกเพื่อนฝูง ก็ยังมี แล้วคุณไม่คิดที่จะแก้ไขสิ่งเหล่านี้บ้าง หรอกหรือ วิธีที่จะแก้ไขความใจขุ่นได้ง่ายๆ โดยไม่ ต้องลงทุนอะไรเลยก็คือ คุณลองมาฝึกสมาธิ สักหน่อย เพราะการฝึกสมาธิเป็นเรื่องของการ ฝึกหักห้ามใจลักษณะหนึ่ง คือให้เขาฝึกสมาธิเพื่อ สําหรับใช้เป็นเครื่องหักห้ามใจนั่นเอง หรือถ้าเขาเป็นนักทํางาน ที่ไม่ค่อยได้ กระทบกระทั่งอะไรกับใคร แต่นักทำงานพอถึง จุดหนึ่งเข้าแล้วมักจะล้า วิธีที่จะทำให้ใจหายผ้า หายเพลีย หายเหนื่อย หายหน่าย ได้ง่ายๆ ซึ่งเป็นเรื่องของการฟื้นฟูใจ การให้กำลังใจ ตัวเองขึ้นมา ก็ไม่มีอะไรเกินการทำสมาธิ . จะแก้โรควานใจรุ่นได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องลงทุนอะไรเลย คุณ ลองมาฝึกสมาธิสักหน่อย เพราะ การฝึกสมาธิเป็นเรื่องของการฝึก หักห้ามใจลักษณะหนึ่ง พูดง่ายๆ ก็คือน่าอานิสงส์ของการฝึกสมาธิ ในแง่มุมต่างๆ มาอธิบายให้เขาฟัง ให้เหมาะกับ จริตอัธยาศัยของเขาให้ได้ ก็จะสามารถชวนให้ เขามาเข้าวัด ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิภาวนาร่วม กับคุณได้ไม่ยากจนเกินไป ขอแถมอีกนิดหนึ่งก็แล้วกัน ในวาระที่จะ ชวนคนมาเข้าวัด มาปฏิบัติธรรมได้ง่ายๆ ทั้งที่ ธรรมดาเขาค่อนข้างจะเป็นคนดื้อ ก็คือ จ. ตอนที่เขาป่วย ๒. ตอนที่เขามีทุกข์ ตอนกำลังป่วยก็คือทุกข์กาย ไม่ว่าจะทุกข์ กาย ทุกข์ใจ ทุกข์ในเรื่องของครอบครัว ทุกข์ จากที่ทํางาน หรือทุกข์จากอะไรก็ตาม ตอน กำลังมีทุกข์คนเราย่อมต้องการที่พึ่งกันทั้งนั้น เราก็อาศัยจังหวะนั้น ชวนเขามาทำสมาธิ แล้ว จะไม่พลาดสักราย y be