วิธีปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย : หน้า 204/221
คุณยาย IN MY HEART เล่ม 4 : หน้า 204/221 เรียนรู้วิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย และการทำจิตใจให้เบิกบานและสงบ
12 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
บทความนี้เสนอวิธีปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีและการทำใจให้สงบ ไม่ให้มีความกังวลและทำให้จิตใจนั้นเบิกบาน ผ่องใส ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงสภาวะที่เป็นจิตหลุดพ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ คำแนะนำต่างๆ ที่นำเสนอในบทความจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถฝึกฝนและพัฒนาทักษะในการคิดอย่างมีสติและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
หัวข้อประเด็น
-การปฏิบัติสมาธิ
-การทำจิตใจให้สงบ
-การเข้าถึงพระธรรมกาย
-การฝึกสติ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
วิธีปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย
ให้นิ่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วซ้อนมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้นบนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อยคลอดลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่าดูลูกนัยน์ตา
ทำใจของเราให้เบิกบาน แจ่มชื่น สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ก็ทำให้คล่องตัว ทำใจให้ว่าง คอยลายความผูกพันในทุกสิ่ง แล้วก็รวมใจหยุดนิ่งอย่างนุ่มๆ เบาๆ
Tags : #ปฏิบัติธรรม #พระธรรมกาย #สมาธิ #จิตใจ #สงบ
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More