... : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 615 / 629

…ะเอียด ใจละเอียด (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... ...ลูกทุกคนคงจำได้ว่า ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากความเพียร พยายาม ทำอย่างถูกวิธี…

บทความนี้สอนเกี่ยวกับการเจริญสมาธิและฝึกจิตใจให้ละเอียด โดยเน้นความสำคัญของการมีสติและการทำอย่างสม่ำเสมอในการทำกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงธรรมและพระรัตนตรัยในตัวเรา ซึ่งต้องการความพยายามและการประคับป

Let it be (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ทีนี้บางคนจะเอาใจไปไว้ในท้อง รู้สึกมันก็ยังยากอยู่ดี ถ้าอย่างนั้นเอาอย่างนี…

บทความนี้เสนอวิธีการเจริญสมาธิหลังจากสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยแนะนำให้ตั้งใจและใช้ความรู้สึกที่สบายตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายในการทำสมาธิ ปล่อยให้ความรู้สึกและแสงสว่างเคลื่อนที่ตามที่ต้องการ โดยไม่ต้องบ

…แก้ กดลูกนัยน์ตา (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ทีนี้สําหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดูในท้อง เพราะว่ารักษากฎเ…

ในบทความนี้จะพูดถึงวิธีการแก้ปัญหาการกดลูกนัยน์ตาในระหว่างการเจริญสมาธิ โดยมีการชี้แจงว่าการรักษากฎเกณฑ์มากเกินไปอาจทำให้ความเครียดเกิดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้การนั่งสมาธิไม่มีความสุขและเหน

มองผ่าน ๆ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... ทีนี้เรามาดูตรงนี้ที่มันยากว่าจะทำใจอย่างไรมาหยุดอยู่ที่ฐาน ที่ ๗ เพราะเราไม่…

บทความนี้พูดถึงความยากในการทำสมาธิที่ฐานที่ 7 โดยเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความคิดฟุ้งซ่านและไม่เคยชินกับการนำใจกลับมาที่จุดนี้ จะมีการเปรียบเทียบกับเด็กซึ่งมีจิตใจบริสุทธิ์และง่ายต่อการทำสมาธิมากกว่า ข้

ยาก ตรงหยุดแรก (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ถ้าเราฝึกทุกวัน ปรับกันไปเรื่อย ๆ เราก็จะคุ้นเคยกับการ วางใจที่ศูนย์กลางกาย…

บทความนี้กล่าวถึงความยากลำบากในการหยุดใจในขั้นตอนแรกของการเจริญสมาธิ โดยเน้นว่าการฝึกสมาธิทุกวัน จะช่วยให้เราคุ้นเคยกับการวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ส่งผลให้ใจนิ่งขึ้นแม้ในช่วงแรกอาจจะมีความฟุ้งซ่าน

…สบาย อย่าฟังผ่าน (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ....................... ...ให้เริ่มต้นจากจุดที่เราพึงพอใจก่อน แล้วมีความพร้อมที่จะ วางใจ หรือทําความรู้…

บทความนี้เน้นการสร้างอารมณ์สบายและการเจริญสมาธิ หลังจากที่สวดมนต์เพื่อบูชาพระรัตนตรัย เริ่มต้นด้วยการตั้งใจทำสมาธิจากจุดที่พึงพอใจ ทำให้ใจนิ่งและสบาย หลวงพ่อกล่าวว่าความสบายที่เราตามหานั้นมีอยู่ภายในต

นั้นก็ถือว่าก้าวหน้านะ ถือว่าดีขึ้นเยอะ ก็ให้ดีใจไว้เถอะว่า เราทำถูก หลักวิชชาแล้ว ทำต่อไปอีก นิ่ง....นุ่ม...นาน หรือบางช่วงรู้สีกบางส่วนของร่างกายหายไป มือบ้าง เท้าบ้าง ขาบ้าง ศีรษะบ้าง แม้บางส่วนหายไ…

การฝึกจิตเป็นกระบวนการที่สำคัญซึ่งมีการทำความเข้าใจในประสบการณ์ซึ่งอาจดูแปลกใหม่ การจำเป็นต้องทำเฉย ๆ และไม่ตื่นตระหนกเมื่อรู้สึกว่าร่างกายบางส่วนหายไป ทั้งนี้ควรให้ความสำคัญกับการเรียนรู้และให้การฝึก

… ในทุกประสบการณ์ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... ....พยายามฝึกไป แล้วก็ปรับใจไปด้วย ทำอย่างไรจึงรู้สึกพอดี แม้มืดก็มีความสบายไ…

ในบทนี้จะมีการพูดถึงการเจริญสมาธิหลังจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย การปรับใจให้รู้สึกพอดีแม้อยู่ในสภาวะมืดมน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ควรพยายามทำให้ใจนิ่งขึ้น โดยเวลาที่ใช้ในการนั่งสมาธิ แม้จะรู้สึกมืด แต่ก็

…ทำให้เราไม่คุ้น และมักจะขัดใจเราเสมอ เรา มักจะฮึดฮัด เวลาเราอยากจะเห็นภาพภายในก็พยายามไปเค้นภาพ ----... || ๑๓๔

การเห็นทางใจคือการพัฒนาความสามารถในการรับรู้และเข้าใจภายในผ่านการฝึกนั่งสมาธิและการสังเกตตัวเอง เพื่อให้สามารถเห็นภาพภายในชัดเจนขึ้น ตามกระบวนการของการเปิดรับในใจต่อตนเองและชีวิต. จากที่เราเริ่มต้นในก

… ส. สําเร็จ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา.................. ....หยุดแรก นี่จะยากสักนิด ก็ไม่ใช่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ ก็ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเจริญสมาธิภาวนา เริ่มจากการตั้งใจสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย ไปสู่การฝึกสติอย่างมีความสบายและไม่เครียด การมองภายในควรทำอย่างผ่อนคลาย โดยไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อหรือการกดลูกนัยน์ตาลงเกินไป

…ไป เรื่อย ๆ จาก ๕๐ เปอร์เซ็นต์ ก็เป็น ๖๐, ๗๐, ๑๐, ๙๐, ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ แม้ได้ ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์แล้ว ยอม...หยุด....เย็น ก็ยังต้องเอา มาใช้นะลูกนะ ยอมว่าเราเพิ่งได้ ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ แต่คนอื่นเขา ๒๐๐ เปอร์เซ็นต…

บทความนี้พูดถึงการปฏิบัติธรรมและความสำคัญของการยอมให้หยุดและเย็นเพื่อนำไปสู่การพัฒนาจิตใจ โดยใช้วิธีเดียวที่เหมาะสมเพื่อให้ประสบความสำเร็จในการปฏิบัติธรรม และทำให้เห็นดวงสว่างชัดเจนขึ้น ในขณะที่ยังมีอ

…อาไว้ จ่านะลูกนะ จ๋าและทําด้วย รับทราบแล้วก็รับปฏิบัติด้วย ก็ทำอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ๔๐ เปอร์เซ็นต์ ยอม...หยุด....เย็น ไปเรื่อย เดี๋ยวก็ ๕๐ เปอร์เซ็นต์ เห็นไหมจ๊ะว่า ถ้าเรายอม....หยุด....เย็น เดี๋ยว ก็เห็นจ…

บทความนี้อธิบายถึงความสำคัญของการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างสมาธิและความสงบในชีวิต การยอมรับในสถานการณ์และการหยุดพักใจจะทำให้เราเห็นภาพชัดเจนขึ้น ว่าความพยายามค่อยๆ นำไปสู่การเติบโตและพัฒนาอย่างต่อ

ยอม หยุด เย็น (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... คล้าย ๆ กับ ...ตรึก ก็คือการนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย เรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเค…

ในบทนี้เราจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเจริญสมาธิหลังจากที่ได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย การฝึกสมาธิที่เราต้องตั้งใจใช้ใจนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องเร่งร้อนหรือกดดันตัวเอง เพื่อให้จิตใจมีความสงบและรู

…ลิศกว่ารสทั้งปวง (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียว ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมอ อยู่ภายในนะ เดี๋ยวมัน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยและการเจริญสมาธิที่เน้นความเพียรและสติ ภายใต้การทำที่นุ่มนวลและมีความตั้งใจ การทำให้เกิดความสุขและปีตินั้นจะง่ายขึ้นเมื่อมีความรักในสิ่งที่ทำและเห็นคุณค่า การเ

อย่าท้อ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากัน............... ...วัตถุประสงค์ที่เรานึกเป็นภาพก็ดี หรือวางใจนิ่งเฉย ๆ ก็ดี ต้องการให้ใจกลับมาอยู่ที่ตั…

ในบทความนี้มีการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการไม่ท้อเมื่อฝึกสมาธิ แม้จะมีอุปสรรคและความรู้สึกเบื่อหน่ายเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา การฝึกสมาธิไปเรื่อย ๆ ทุกวัน แม้จะช้า แต่ก็เป็นการเดินหน้าไปสู่เป้าหมายอย่างแ

…ุดเป็นตัวสําเร็จ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...สำคัญอยู่ที่หยุดกับนิ่ง หยุดกับนิ่งสำคัญกว่าอื่นใดทั้งหมด ภาพที่เราเห็นนั้น…

เมื่อสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเสร็จสิ้น ให้ตั้งใจเจริญสมาธิ โดยมุ่งไปที่ความหยุดและความนิ่งของใจ การดูภาพต่างๆ ควรทำไปอย่างไม่คิดอะไรมาก เพื่อให้ใจหยุดนิ่งอย่างแท้จริง เนื้อหานี้มีความสำคัญในการพัฒนาจิตใ

…อื่นบ้างก็ช่างมัน เพราะเรากำลังเป็น นักเรียนใหม่ ยังฝึกฝนอยู่กับเราไม่ค่อยจะให้โอกาสตัวเองนั่งนาน ๆ ... ๙๖

เราควรพัฒนาตนเองโดยไม่ต้องรอความพร้อม ซึ่งอาจหาได้ยากในชีวิตประจำวัน การทำทุกสิ่งควบคู่กันไป เช่น แก้ปัญหาชีวิต ประกอบการสร้างบุญ และการทำสมาธิก็สำคัญ ไม่ควรรอให้ทุกอย่างพร้อม เพราะเวลาและโอกาสมีจำกัด

…พร้อม ไม่มีในโลก (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... ...การทำใจให้บริสุทธิ์เพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวไม่จำกัดกาล เวลาและสถานที่ …

ความพร้อมในการทำสมาธิและเข้าถึงพระรัตนตรัยนั้นไม่จำกัดอยู่ที่เวลาและสถานที่ จะเป็นที่ไหนก็ตามที่เรานึกถึงพระรัตนตรัย สถานที่นั้นเป็นอริยะและแหล่งบุญกุศลในใจของเรา ซึ่งการฝึกสมาธิสามารถทำได้ในทุกอิริยา

… ทุกวันแม้วันตาย (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ...................... ...ให้ความสําคัญกับการฝึกใจหยุดนิ่ง เพราะสิ่งที่เราท่านี้เป็น สิ่งสําคัญที่สุดใน…

เนื้อหานี้เน้นถึงความสำคัญของการเจริญสมาธิ และการยึดถือพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นหลักในการดำเนินชีวิต เพื่อให้มีความสุขในทุกวันแม้ในวันตาย เราควรฝึกใจให้หยุดนิ่งและหาสถานที่สงบเพื่อความพัฒนาทางจิตใจ ซึ่ง

…ย์กลางของจักรวาล (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ.......................... นั่งอย่างสบาย ๆ อย่าไปใช้กำลังในการบังคับใจ อย่าไป อึดอัด ให้นั่งแบบใจเย็น ๆ…

การฝึกสมาธิอย่างถูกต้องทำให้เราเข้าใจความสงบภายใน โดยการนั่งอย่างสบาย ใจเบิกบานและไร้การบังคับ เพื่อที่จะสัมผัสกับพระรัตนตรัยในตัวเรา ซึ่งช่วยให้เรารู้สึกเป็นศูนย์กลางของจักรวาล เมื่อเข้าถึงสภาวะนี้จะ