วิธีแก้กดลูกนัยน์ตาในสมาธิ ง่าย...แต่..ลึก!!! หน้า 175
หน้าที่ 175 / 272

สรุปเนื้อหา

ในบทความนี้จะพูดถึงวิธีการแก้ปัญหาการกดลูกนัยน์ตาในระหว่างการเจริญสมาธิ โดยมีการชี้แจงว่าการรักษากฎเกณฑ์มากเกินไปอาจทำให้ความเครียดเกิดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้การนั่งสมาธิไม่มีความสุขและเหนื่อยล้า ผู้ที่มีปัญหานี้ควรละทิ้งกฎเกณฑ์ทั้งหมดและมุ่งเน้นที่การปล่อยวางและผ่อนคลายจากความเครียด ที่สำคัญคือการยอมรับถึงความรู้สึกของตนเองและหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับผู้อื่น เพื่อให้สามารถเข้าถึงธรรมได้อย่างแท้จริง โดยไม่รู้สึกกดดันหรือวิตกกังวล

หัวข้อประเด็น

- วิธีการเจริญสมาธิ
- การปล่อยวางจากความเครียด
- การเปลี่ยนแปลงทัศนคติในสมาธิ
- ความสำคัญของการไม่กดดันตนเอง

ข้อความต้นฉบับในหน้า

วิธีแก้ กดลูกนัยน์ตา (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ทีนี้สําหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดูในท้อง เพราะว่ารักษากฎเกณฑ์มากเกินไปว่า จะต้องทำอย่างนี้ ผิดจากนี้มี ความรู้สึกว่ามันไม่ใช่ แต่วิธีการมองทำไม่เป็น ก็กดลูกนัยน์ตาไปดู ทำให้ตึงเครียดขึ้นในระบบประสาทและกล้ามเนื้อตึงไปหมด พอตึงเครียดเข้า นั่งก็เมื่อย ไม่มีความสุข ออกมาก็ไม่สบาย เหนื่อย เมื่อย ยิ่งได้ยินคนอื่นเขานั่งแล้วได้ผล ยิ่งกลุ้มใจ บางครั้งก็ น้อยใจว่า เราคงไม่มีบุญวาสนาในการเข้าถึงธรรมแน่ แต่น้อยใจก็ยัง ทำอยู่ด้วยวิธีการเดิม เกร็ง ๆ เครียด ๆ เพราะฉะนั้นถ้าหากติดตรงนี้มาหลายปีนะ ให้ทิ้งกฎเกณฑ์ ทั้งหมดไปก่อน ลืมไปเลยว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อยู่ตรงไหน ๑๗๕ | วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More