วิสุทธิมรรค แปล ภาค ๒ ตอน ๑ - การนับและติดตามลม
…สาสะไปมิให้ขาดระยะ
ชื่อว่าอนุพนธนา - ติดตาม ก็แลการตามไปนั้น ไม่พึงทำโดยวิธีตาม
ไป (กำหนด) ต้น (ลม) กลาง (ลม) และปลาย (ลม) เพราะ
ว่าสำหรับลมที่ออกข้างนอก ก็นาภีเป็นต้น หทัยเป็นกลาง นาสิกเป็น
ปลาย สำหรับลม…
…หายใจ เพื่อสร้างสติให้แน่วแน่ โดยมีการอธิบายว่าจิตใจที่ป่วนปั่นสามารถประจักษ์ได้เมื่อทำตามลมทั้งต้น กลาง และปลาย การปฏิบัติอย่างตั้งใจนี้จะช่วยให้จิตใจมีความสงบและมีสมาธิมากขึ้น จึงเป็นแนวทางสำคัญในการฝึก…