กา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2378 / 2579

ศูนย์กลางกยมีความสำคัญมาก เพราะเป็นศูนย์กลางยกตัวอย่าง การบริหารงานทุกอย่าง ล้วนมีศูนย์กลางที่คอยจัดการระบบ ระเบียบต่าง ๆ ทั้งสิ้น หรือเราวางของบนโต๊ะ วางของ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของศูนย์กลางในกระบวนการบริหารงาน การมีศูนย์กลางในการจัดการระบบต่าง ๆ ทำให้เกิดความมั่นคง และเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการมีประสบก…

…ั้งหลับทั้งตื่น นั่งนอน ยืนเดิน ฝึกบ่อย ๆ จนกระทั่งหลับตาสมอง นั่งนอนยืนเดินให้เห็น ดวงใส ๆ อยู่กลางกายตลอดเวลา ใจจะได้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง หยุดนิ่งอยู่ตรงนั้น ไม่ส่งออกไปข้างนอก เพราะนั้นสิ่งใดมาครอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการรักตัวเองและการรักษาใจให้ใสเพื่อสร้างความสุขในชีวิต ในขณะที่ต้องเผชิญกับอารมณ์และความเครียด การฝึกส…

การปฏิบัติธรรมมนอกจากทำให้เราใจใส ไม่มักโกรธแล้ว ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ที่เขามาย้ำว่าเรา ให้…

การปฏิบัติธรรมไม่เพียงแต่ช่วยให้ใจใสและลดความโกรธ มันยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นอยากมีใจใสเหมือนเรา กา…

…่งเดียวกัน จึงคิดพูดทำไม่เหมือนกัน แต่ถ้าหากใจมาอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน ก็จะคิดพูดทำเหมือนกัน โดยไม่มีการขัดแย้งกันเลย และตำแหน่งนั้นอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งจะเข้าถึงได้ด้วยวิธีเดียวนั้น คือ การทำ…

เนื้อหานี้อธิบายว่าความขัดแย้งเกิดจากการที่ใจแต่ละคนไม่อยู่ในตำแหน่งเดียวกัน สิ่งนี้นำไปสู่ความคิด การพูด และการกระทำที่แตกต่างกัน อย่างไรก…

4 แก้แก้ด้วยการคลายความโกรธ ทำไมหลาย ๆ คน ชอบใช้วิธีการแก้แก้...แทนการให้อภัย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ ๑. ภูมิต้านท…

ในบทความนี้พูดถึงการใช้วิธีการคลายความโกรธแทนการให้อภัย หลายคนมักทำเช่นนี้เพราะภูมิต้านทานทางอารมณ์อ่อนแอและขาดความเข้า…

…งบนิ่ง แล้วกลับเข้าไปสู่ภายใน จนใจตั้งมั่นตรงนั้น ใจจะมี ภูมิต้านทาน ความสุขจะเข้ามาแทนที่อยู่ในใจ การแก้แก้แค้นที่ถูกหลักวิชชา คือ ต้องคลี่คลายความโกรธที่ผูกไว้ กับใจ ต้องแก้มันออกจากใจด้วยการฝึกสมาธิ…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิเพื่อให้ใจบริสุทธิ์และมีภูมิต้านทานต่อความรู้สึกไม่ดี โดยการทำให้ใจสงบจะช่วยให้เราเอาชนะควา…

4 การแต่งเมตตา คือความรักสงบ ชาวต่างชาติต่านหนึ่งมาฝึกสมาธิที่เมืองไทย ได้ฝากคำถามถึงคุณครูไม่ใหญ่ว่า กา…

การแต่งเมตตาไม่ใช่การหลอกตัวเอง แต่เป็นการสร้างความรักและเมตตาในจิตใจ แม้ว่าเรายังไม่ได้รักทุกคนจริง ๆ…

54 ความสุขที่แตกต่าง สันติสุขภายในและประโยชน์ที่ได้รับจากการทำสมาธิ จะเกิดจากการทำสมาธิอย่างเดียวเท่านั้นหรือไม่ เราสามารถทำกิจกรรมอย่างอื่นเพื่อให้ได้ผลเหมือน…

ไม่ว่าจะใช้วิธีการใดก็ตาม ก็ไม่ได้ความสุขภายในเท่ากับการ ทำสมาธิ จะไปเที่ยว เที่ยวทัศน์ ได้พูดคุยกับคนที่ถูกใจ หรือจะ…

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ให้ความสุขภายในอย่างแท้จริง ซึ่งมากกว่าที่จะได้จากการเที่ยวหรือการประสบความสำเร็จ…

…างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุขไมประมาท เติมเต็มด้วยสติ สัมปชัญญะ และปัญญา อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิสัย…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นแนวทางที่สร้างความสงบและสบายในจิตใจ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ทุกคน โดยเริ่มจากการกราบบุชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าสบายเพื่อระลึกถึงความดีที่ได้ทำมาตั้งแต่อด…

คลายกับกำลังกายผ่อน ไม่บึบกล้ามเนื้อๆ หรือขดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่…

การฝึกสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและวางอารมณ์ให้สบาย โดยนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วน้ำ ที…

…ตรงกลางดวงนมิดดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แต่ดวงเล็ก ๆ ตรงนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับ จนหยุดได้ถูกส่วน เกิดการกดสุดศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้นมานแทนที่ ดวงนี้ เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปฐมมรรค" อันเป็นประตูบัง…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่วิธีการแห่งการเข้าถึงดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งจัดเป็นประตูนำไปสู่นิพพาน โดยเสน…

…บกล้ามเนื้อท่าเพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็ว ๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็เท่าๆ จะทำให้จิตเคลื่อนไปจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น 2. อย่าอยากเห็น ค…

การฝึกสมาธิให้สำเร็จต้องมีข้อควรระวังหลายประการ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลังของร่างกายเพราะจะส่งผลต่อการ…

4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียวไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือว่านั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่…

การฝึกสมาธิเริ่มต้นจากการตั้งจิตไว้ที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใด ควรบริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่อ…

ประโยชน์ของการฝึกสมาชิก ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอา…

การฝึกสมาชิกมีประโยชน์หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ รวมถึงการพ…

มีมนุษย์สัมพันธ์ดี วางตัวได้เหมาะสมกับกาลเทศะ เป็นผู้มีเสน่ห์ เพราะไม่มักโกรธ มีความเมตตากรุณาต่อตานผู้อื่น ๑.๓ ด้านชีวิตประจำวัน • ช่วยให้…

การมีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีช่วยให้เกิดความสามารถในการทำงานและเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ ทำให้สุขภาพร่างกายด…

๒. ผลต่อครอบครัว ๒.๑ ทำให้ครอบครัวมีความสงบสุข เพราะสมาชิกในครอบครัว เห็นประโยชน์ของการประพฤติตนธรรม ทุกคนตั้งมั่นอยู่ในศีล ปกครองกันด้วยธรรม เด็กเคราพผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ชมเด็กรัก เด็กมีความ…

การประพฤติตนธรรมในครอบครัวทำให้เกิดความสงบสุข สมาชิกทุกคนพร้อมใจกันทำหน้าที่และมีความรักใคร่สามัคคี นอ…

…ลให้สังคมสงบสุขได้ 3.2 ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย และเกิดความประหยัด ซึ่งผู้ที่ ฝึกใจให้ดีดงามด้วยการทำสมาธิอยู่เสมอ ย่อมเป็นผู้มีความมีระเบียบวินัย รักความสะอาด มีความเคารพกฎหมายของบ้านเมือง ทำให้บ้า…

การฝึกจิตใจของแต่ละคนในสังคมถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่ปัญหาน้อยลงและสร้างสังคมที่สงบสุขได้ การมีระเบ…

…ให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และรู้ซึ่งถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากแต่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าสู่พานได้ 4.2 ทำให้เกิดศรัทธาง…

เนื้อหานี้กล่าวถึงผลกระทบที่เกิดจากการฝึกสมาธิและปฏิบัติธรรมในพระพุทธศาสนา ที่ช่วยให้เข้าใจคุณค่าและความสำคัญของศาสนา พร้อมสร้างศรัทธาในพ…

…(2) ๑๙. อย่าโื่อสร้างบุญ ๒๐. เราใช้บุญเก่าทุกวัน ๒๑. ความทุกข์ของนักบุญ ! ๒๒. ทำบุญแล้วอธิษฐาน..เป็นการค้ากำไรเกินควรหรือไม่?

สาระสำคัญในการทำบุญคือความแตกต่างของมนุษย์ที่ส่งผลต่อพฤติกรรม โดยการให้บุญและบาปเป็นเสมือนเชือกที่เชิดพวกเขา. การ…