3 ครั้ง
การทำสมาธิเป็นวิธีที่ให้ความสุขภายในอย่างแท้จริง ซึ่งมากกว่าที่จะได้จากการเที่ยวหรือการประสบความสำเร็จในชีวิต โดยการทำสมาธิจะ ช่วยให้เกิดสินติสุขภายในที่มั่นคง ซึ่งไม่สามารถเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจให้เพียงสุขเล็กน้อยเท่านั้น เช่น การเที่ยวหรือการทำธุรกิจ เป็นต้น ความสุขจากการทำสมาธิเป็นความสุขที่ยั่งยืนและมากกว่า ความสุขจากกิจกรรมอื่น ๆ ที่มักจะจางหายเร็ว ไม่ว่าจะมีความสำเร็จหรือไม่ก็ตาม.
-ความสุขภายใน
-การทำสมาธิ
-ความสุขยั่งยืน