การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค : หน้า 160/167

ใบงานสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนมิด ด้วยความรู้สึกคล้าย มิดวงดาวดวงเล็ก ๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงนมิดดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แต่ดวงเล็ก ๆ ตรงนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับ จนหยุดได้ถูกส่วน เกิดการกดสุดศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้นมานแทนที่ ดวงนี้ เรียกว่า "ดวงธรรม" หรือ "ดวงปฐมมรรค" อันเป็นประตูบังต้น ที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน การระลึกถึงนิมิตสาจะทำได้ในทุกแห่งทุกที่ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่าง สบาย ๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันไม่ให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสีย ความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิเกิดผลจนได้ "ดวงปฐมมรรค" ที่สึกใส สวยงาม ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มัน ตรีกะละก็ถึงจุดเสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทาง แห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะ ทำให้สมาธิสละลายไปตามลำดับอีกด้วย