การนอน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 6

…ถ้าไม่ เที่ยวกลางคืน ก็จะมีโอกาสพักผ่อนได้เต็มที่ สุขภาพก็จะสมบูรณ์แข็งแรง การแพทย์ในปัจจุบัน พบว่า การนอนดึกจะทำให้ร่างกายอ่อนล้าเหมือนกับเครื่องยนต์ “overload” เป็นเหตุให้อายุสั้น การนอนดึกอย่างต่อเนื่องจ…

…มจรรย์ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงและมีอายุยืนกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงอันตรายจากการนอนดึกและผลทำให้ร่างกายอ่อนล้าจนเสี่ยงต่อการลดอายุสั้นลง ตัวอย่างของพระภิกษุที่มีอายุมากอย่างเช่น หลวงจ…

…ในข้อปฏิบัติอย่างเคร่งครัดที่เข้าใจว่าเป็นข้อปฏิบัติที่บริสุทธิ์ หลุดพ้น เช่น การประพฤติวัตรอย่างโค การนอนบนหนามของพวกโยคี เป็นต้น 7.2.3 ประเภทของพระโสดาบัน ดังที่กล่าวมาแล้วพระโสดาบันสามารถละสังโยชน์ 3 ประ…

ในภาคปฏิบัติสำหรับการเจริญภาวนาเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) เป็นการเข้าถึงภาวะที่เป็นหนึ่งเดียวกับพระธรรมกาย โสดาบัน ที่มีอยู่กลางกายของทุกคน ซึ่งในพุทธกาล มีจำนวนมากที่บรรลุธร

ภาวนา - จิต ตอนเช้าก็เรียกทำวัตรเช้า สวดตอนเย็นก็เรียกทำวัตรเย็น เป็นการสวด เพื่อทบทวนพระโอวาทนะลูก การสวดเพื่อทบทวนนั้นเป็นเรื่องของความตั้งใจจริง ความ เคารพ ลูกเอ๊ย..ของแบบนี้ ถ้าไปนอนทบทวนเดี๋ยวก็ห

…นมีบทบาทสำคัญในการทบทวนพระโอวาทและเสริมสร้างจิตใจ การสวดเพื่อทบทวนต้องมีความตั้งใจและเคารพในพระธรรม การนอนทบทวนโดยไม่ตั้งใจอาจทำให้ไม่สามารถสวดได้ครบถ้วนหรือหลับไปก่อน การตั้งใจสวดให้เป็นเรื่องเป็นราวถือเป็…

…านก็ ต้องแบ่งเวลาให้การอบรมสั่งสอนลูก ผ่านการใช้สอยปัจจัย ๔ ผ่านการ ทํางาน ผ่านกิจวัตรประจำวัน เช่น การนอน การตื่น เป็นต้น ลับหลังก็ ฝากฝังครูบาอาจารย์ ญาติพี่น้อง มิตรสหาย ช่วยเป็นหูเป็นตา คอยตัก เตือนบอกก…

บทความนี้เน้นการสอนลูกให้มีความอดทนและรู้จักวางแผนการใช้จ่าย เพื่อให้เกิดความสามารถในการคุมงบประมาณ การควบคุมคุณภาพงาน ที่สำคัญคือ การมีบทบาทของพ่อแม่ในการถ่ายทอดความดี โดยผ่านการอบรมและเป็นแบบอย่างใน

…ูกๆ ตั้งแต่ยังอยู่ในวัยทารก ๒. วินัยสําคัญที่ต้องฝึกเป็นประจําและต่อเนื่อง คือ วินัยในเรื่อง การกิน การนอน การตื่นให้เป็นเวลา และการรักษาความสะอาด ซึ่งเป็น เรื่องที่พ่อแม่หรือพี่เลี้ยงจะต้องจัดการให้เด็ก ๓.…

บทที่ ๘ นำเสนอแนวคิดในการอบรมบุตรเพื่อให้พ่อแม่สามารถปลูกฝังวินัยและคุณธรรมให้กับลูกได้ตั้งแต่เล็ก โดยเริ่มจากการสร้างนิสัยดีในเรื่องการกิน นอน และการรักษาความสะอาด การสอนธรรมะ และการใช้สถานการณ์จริงใ

เหตุ ๖ ประการนี้ คือ (๑) การนอนตื่นสาย (๒) การเป็นชู้กับภรรยาผู้อื่น (๓) การผูกเวร (๔) ความเป็นผู้ก่อแต่เรื่องเสียหาย (๔) การมีมิตร…

เนื้อหานี้กล่าวถึงเหตุ ๖ ประการที่ทำให้บุรุษต้องพินาศ ซึ่งรวมถึงการนอนตื่นสาย, การเป็นชู้, การมีมิตรที่ไม่ดีและการความตระหนี่จัด. ทั้งนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการเลือ…

…า คุณโยมท่านหนึ่งเล่าให้ฟังว่า หลานชายอายุประมาณ ๑๐ ขวบ ของเธอชอบเล่นเกมกดมาก ถึงขั้นไม่ใส่ใจการกิน การนอน การ เรียน จากที่เคยเป็นเด็กเรียนดีก็กลายเป็นเด็กเรียนอ่อน เลยไม่อยาก ไปโรงเรียน พ่อแม่เด็กก็ไม่รู้ว…

เนื้อหาเกี่ยวกับความกังวลของผู้ปกครองที่พบว่าเด็กในความดูแลของตนมีการใช้เวลาไม่เหมาะสม ตั้งแต่การเล่นเกมมากเกินไปที่ทำให้ผลการเรียนตกต่ำ จนถึงปัญหาสังคมที่เกิดขึ้นในชุมชน โดยมีตัวอย่างจากผู้ปกครองและอ

…ณ์ ตามโอกาส อาชีพ ฯลฯ ตัวอย่างเช่น เด็กนับตั้งแต่ วัยทารก จะต้องได้รับการฝึกอบรมวินัยในเรื่องการกิน การนอน การขับถ่าย ฯลฯ ครั้นเมื่อเริ่มเข้าเรียนก็จะมีวินัยเพิ่มขึ้นอีก กล่าว ได้ว่า ยิ่งบุคคลเจริญเติบโตมาก…

คัมภีร์นี้เน้นการพัฒนาความอดทนและวินัยในชีวิตประจำวัน รวมทั้งส่งเสริมคุณธรรมที่สำคัญแก่ผู้คน ผ่านการฝึกอบรมวินัยตามวัยและสถานการณ์ โดยพบว่าความอดทนเกิดจากการมีวินัยที่ดี ซึ่งจะช่วยให้ประสบความสำเร็จใน

…ูกให้หมกมุ่นอยู่กับเกมกด เป็นต้น ในที่สุดลูกก็จะกลายเป็นเด็กขาดวินัย มีนิสัยดื้อรั้น ไม่ สนใจการกิน การนอน การเรียน ครั้นโตขึ้นเป็นวัยรุ่น ก็ไม่ สามารถอบรมให้เป็นคนดีได้แล้วเพราะเด็กวัยนี้จะชอบมั่วสุมอยู่กั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบุคลิกที่ดีให้กับเด็กตั้งแต่เยาว์วัย ผ่านการฟังเทศน์ และการศึกษาหลักธรรมในพระพุทธศาสนา เพื่อพัฒนาให้เด็กมีความรู้ด้านศีลธรรมและวินัยที่มีผลต่อการเติบโตเป็นพลเมืองคุณภาพที่มีนิส

…ดก็มี เมื่อมีเรื่องเกิดขึ้น ผู้ใดเป็นเพื่อนได้ ผู้นั้นจัดว่าเป็นเพื่อนแท้" เหตุ ๖ ประการนี้ คือ (๑) การนอนตื่นสาย (๒) การเป็นชู้กับภรรยาผู้อื่น (๓) การผูกเวร (๔) ความเป็นผู้ก่อแต่เรื่องเสียหาย (๕) การมีมิตร…

…่อการดำเนินชีวิตที่ดี และการมีพฤติกรรมที่เสื่อมทรามจะนำไปสู่ความพินาศในโลกนี้และโลกหน้า ไม่ว่าจะเป็นการนอนตื่นสาย การเป็นชู้ การผูกเวร หรือการมีมิตรที่ไม่ดี ล้วนส่งผลต่อคุณภาพชีวิตทั้งสิ้น ผ่านแนวคิดนี้ผู้เ…

…นการดื่ม ในการเคี้ยว ในการลิ้ม ในการถ่าย อุจจาระปัสสาวะย่อมทําความรู้สึกตัวในการเดิน การยืน การนั่ง การนอน การตื่น การพูด การนิ่ง มหาบพิตร ภิกษุชื่อว่า เป็นผู้ประกอบด้วยสติ สัมปชัญญะ ด้วยประการดังกล่าวมานี้…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของ 'สติ' ในพระพุทธศาสนา โดยอธิบายว่าความระลึกได้หรือ 'สติ' ช่วยไม่ให้งานการเสียหายเนื่องจากการลืม เช่น การลืมสวดมนต์หรือการให้ยาคนไข้ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงได้ สติเป็นธรรมที่มี

…้วยสติสัมปชัญญะ” ย่อมหมายความว่า ทุกอิริยาบถ ที่พระภิกษุกระทำอยู่ไม่ว่าจะเป็นการนั่ง การยืน การเดิน การนอน การพูด การนิ่งไม่พูด หรือการกระทำใด ๆ นอกเหนือจากที่ กล่าวนี้ พระภิกษุจะกระทำด้วยความรู้สึกตัวเสมอ …

สติสัมปชัญญะคือความรู้สึกตัวในการกระทำต่าง ๆ ของพระภิกษุ โดยยืนยันว่าทุกอิริยาบถต้องทำด้วยสติ ป้องกันความผิดพลาดและความหลงลืม ความสำคัญของสติสัมปชัญญะไม่เพียงตนเอง แต่ยังต่อชื่อเสียงและความน่าเชื่อถือ

…ม่ ได้รับการอบรมจากครอบครัวที่ต่างกัน นิสัยจึงต่างกัน การกระทบกระทั่งจะเกิด ตั้งแต่การรับประทานข้าว การนอน การพูดจา ฯลฯ ใครมีความอดทนต่อการกระทบกระทั่งได้ ตรงนี้จะเป็นจุดเปลี่ยน เพื่อน นักเรียนที่เรียนหนังส…

บทนี้กล่าวถึงความสำคัญของความอดทนในชีวิตทหาร โดยแบ่งความอดทนออกเป็น 4 ขั้นตอน ได้แก่ อดทนต่อความลำบาก อดทนต่อสภาพแวดล้อม อดทนต่อการกระทบกระทั่ง และความจำเป็นของมารยาทในการทำงานร่วมกัน เพื่อสร้างทีมที่

…พระโลหิต คือ ทรงอาเจียนออกมาเป็นเลือด และถ่าย พระอุทรพระโลหิตก็ปนออกมาด้วย 3 อุฏฐานสัญญามนสิการ คือ การนอนพักชั่วครู่แล้วจะเสด็จเดินทางต่อไป บทที่ 7 พุทธประวัติ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าองค์ปัจจุบันช่วงปัจฉิมกาล …

…องค์ และการทรงเจริญเรื่องราวอาหารที่ถวายและเรื่องอาพาธที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเผชิญ รวมถึงความสำคัญของการนอนพักชั่วครู่ก่อนที่จะเดินทางไปยังสถานที่สำคัญ พร้อมกับเหตุการณ์ต่างๆ เกี่ยวกับศิษย์ที่ได้ถวายผ้าและกา…

…กิดเหตุการณ์อย่างนี้ขึ้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงปรารภเหตุการณ์นี้ตรัสกับพระอานนท์ว่า อนุฏฐานไสยา คือ การนอนแล้วไม่ลุกขึ้นอีก 162 DOU ศาสตร์แห่งการเป็นพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

บทความนี้สำรวจความสำคัญของบิณฑบาตที่มีผลต่อการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า โดยเฉพาะบิณฑบาตในวันที่ทรงปรินิพพาน และการอธิบายถึงบรรยากาศที่เกิดขึ้นในงานทางศาสนา รวมถึงความรู้สึกของพระอานนท์ที่พยายามช่วยเหลือผู

…งแรง คล่องแคล่ว การกินอาหาร เพื่อหล่อเลี้ยงชีวิตไว้ มีกำลัง การอาบน้ำ ทำให้กายสะอาดปราศจากเหงื่อไคล การนอนหลับ ทำให้กายได้หยุดพัก ไม่อ่อนล้า กิจวัตรประจำวัน สำหรับจิตใจ การทำสมาธิ ทำให้ความคิดฉับไว ใจเข้มแข…

ในชีวิตประจำวัน การดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดี และการนอนหลับ แต่การดูแลจิตใจก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การทำสมาธิทุกวันช่วยให้จิตใจของเรามีความสมดุลสดชื่น ทำให้…

ประโยชน์ผู้อื่น 1. ถ้าต้องนอนใกล้กับคนอื่น ย่อมจะทำให้ไม่เกิดภาวะกระสับกระส่าย ไม่กระทบกระเทือน 2. ไม่ทำให้เกิดภาวะกระตุก สะดุ้งแรงๆ หรือเผลอส่งเสียงดังขณะใกล้หลับ ขณะเคลิ้มด้วยการผวา ที่เกิดขึ้นจากคว

การนอนใกล้คนอื่นสามารถลดความกระสับกระส่ายและความเครียดได้ วิธีการเริ่มจากการนั่งสบายและดื่มน้ำอุ่น ก่อนนอน…

…ไม่รบกวนคนใกล้เคียง 2. ทำให้อารมณ์ดีเมื่อตื่น หรือดีไปได้ทั้งวัน 3. เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เพราะการนอนหลับเต็มที่ เต็มตื่นนั้นทำให้เกิดความสดชื่น สมอง และกล้ามเนื้อทำงานได้ดี ใจมีพลัง วิธีการ เมื่อนึกถึ…

การนอนหลับที่ดีมีประโยชน์หลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้หลับเร็วและหลับลึก อีกทั้งสร้างความสุขในขณะตื่นนอน…

…ปกติ ไม่ใช่ตอนยืนปาฐกถา หรือยืนบรรยาย การเดินต้องดู ตอนเดินปกติ ไม่ใช่ในขณะเดินสวนสนามหรือเดินหนีฝน การนอนก็ดูตอนนอนปกติ ไม่ใช่ตอนนอนคุดคู้ เพราะ อากาศหนาว ด้วยการสังเกตอย่างนี้เราจึงจะเห็นเป็นไปตามความเป็น…

ลักษณะเป็นเครื่องสังเกตจริตของคนมี 5 ประการ ได้แก่ อิริยาบถ กิจการ โภชนะ ทัสสนะ และธัมมปวัตติ การสังเกตอิริยาบถมีความสำคัญในการวิเคราะห์พฤติกรรมของคน โดยอิริยาบถหลักจะรวมถึงการเดิน ยืน นั่ง และนอน สำห

…ๆ ซึมๆ วิตกจริต เช่นเดียวกับโมหจริต สัทธาจริต เช่นเดียวกับราคจริต พุทธิจริต เช่นเดียวกับโทสจริต (3) การนอน ราคจริต เมื่อจะนอนก็ไม่รีบร้อน ค่อยปูที่นอนให้เรียบร้อยก่อน แล้วจึงค่อยเอนตัวลงนอน มีการ วางอวัยวะต…

…ริตจะเลือกที่ยืนหรือที่นั่ง สนใจในความเรียบร้อย ในขณะที่โทสจริตจะไม่คำนึงถึงความเรียบร้อยและรีบร้อน การนอนก็มีการแสดงออกที่แตกต่างกัน ราคจริตจะนอนอย่างเรียบร้อย ส่วนโทสจริตจะนอนแบบไม่สนใจ นอกจากนี้ เนื้อหาย…