การฝึกสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 29 / 31

ประโยชน์ของสมาธิ ๔ ประการ - สมาธิภาวนาที่บูคคลเจริญให้มากแล้วย่อมเป็นไปเพื่ออยู่เป็นสุขในปัจจุบัน - สมาธิภาวนาที่บูคคลเจริญให้มากแล้วย่อมเป็นไปเพื่อญาณทัสสนะ - สมาธิภาวนาที่บูคคลเจริญให้มากแล้วย่อมเป็

การฝึกสมาธิภาวนามีประโยชน์หลายประการสำหรับผู้ที่เจริญให้มาก ประการแรกคือการทำให้ผู้ปฏิบัติเสพบสุขในปัจจุบัน ซึ่…

เรายอมที่จะเริ่มต้นใหม่ในทุก ๆ ครั้งนะ เพราะว่าถ้าทำถูกวิธีแล้ว มันง่าย สมาธิไม่ใช่ยากเกินไป มันอยู่ในระดับที่ทุกคนสามารถทำได้ ยกเว้นคนมีความผิดปกติทางจิตใจ นั้นแหละ คนป่วยไม่มีแขน ไม่มีขา นอนป่วย

ในการฝึกสมาธิ ทุกคนมีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่ได้ แม้จะมีอุปสรรคหรือความเจ็บป่วย การฝึกสมาธิไม่ยากเกินไปหากทำตามวิธี…

ที่อยู่รอบข้าง และขยายต่อๆ กันไป เป็นบ้าน หมู่บ้าน ตำบล อำเภอ จังหวัด ประเทศ นานาชาติแล้วก็ทั่วโลก สิ่งดีๆ ในโลกนี้ เริ่มต้นจากศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 จากจุดเล็กๆ ที่เราหยุดนั่งได้แรเช่น ถ้าลูกทุกคนให

ในโลกนี้ทุกสิ่งเริ่มต้นจากภายใน โดยเฉพาะความสุขที่สามารถสร้างได้จากการหยุดกับนั่ง การฝึกสมาธิและการโฟกัสทางจิตช่วยปฏิรูปมุมมองของเรา เช่นเดียวกับต้นไม้ที่มองด้วยความสุขภายใน เราสามารถส่งต่อความ…

ต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชำนาญ วันอาทิตย์ที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ตั้งใจลับตาเจริญสมาธิรวนกานนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมายๆ ทำใจให้เบิกบาน แข่มชื่นให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก็เอาใจหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางฐานท

การฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราทำจิตใจให้สงบและมีสมาธิ โดยการฝึกควรทำอย่างสม่ำเสมอ ปิดตาและทำจิตใจเบิกบาน…

เขาคอยคุณ วันอาทิตย์ที่ผ่านมา ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิวนกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แขม่วขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง แล้วก็หยุดใจงง

…ปฏิบัติที่เน้นความสบายและความพอใจ จุดสำคัญคือการทำให้ใจหยุดนิ่งเพื่อให้เข้าถึงความสำเร็จในด้านจิตใจ การฝึกสมาธินั้นควรมีทัศนคติที่ถูกต้องและการตั้งใจทำให้เป็นนิสัยเพื่อค้นพบตัวตนภายใน เราควรใช้ความพอใจเป็นเกณฑ์ใ…

บุญคือที่พึ่ง วันอังคาฬที่ ๑๙ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๕ เมื่อเราชาคระตนตรันตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่วให้มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุก ๆ คน นะให้ยังขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือ

…มยุ่งเหยิง จะเป็นวิธีหนึ่งในการเข้าถึงความสงบและความเข้าใจในชีวิตไปสู่ภาวะที่สูงขึ้น เช่น พระนิพพาน การฝึกสมาธิจึงถือเป็นการสร้างบุญที่สำคัญในชีวิตประจำวัน ควรทำทุก ๆ วันอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ต่อจิตใจ

กวาดบ้าน ฝึกได้ นั่ง นอน ยืน เดิน ตรงไหนเราก็ฝึกได้ เพราะ เรารู้หลักวิชาชาอยู่แล้ว หลักวิชา สติ สบาย สม่าเสมอ หยุดเป็นตัวสำเร็จ วางใจเบา ๆ สบาย ๆ จะนิภาพก็ได้ หรือจะนิภาพก็เป็นภาพ ภาพเป็น ดวงก็ได้ อ

การฝึกสมาธิอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกา…

…่นั้น ซึ่ง เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิังเกิดผล จนได้ดงปฐมธรรมที่สวยงาม สวยเกินสวย ติดสัญลักษณ์คงที่ ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มั่นตรึกตรองถึงอยู…

…็นประตูสู่ธรรมผลิพาน การทำสมาธิควรทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันความอยากจนเกินไปและรักษาความเป็นกลาง การฝึกสมาธิจะนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จในชีวิต ทำให้เกิดการพัฒนาจิตใจอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน. สำหรับข้อมูลเพิ…

…มาเหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชาชาธรรมภายใน อัศษิธรรมิกถึงอาโลกสิณ คือกลิ่นความสว่างเป็นบาทเบื้องต้น เมื่อเกิดนิมิตเป็…

การฝึกสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพต้องไม่ใช้กำลังหรือเกร็งกล้ามเนื้อ และควรทำใจเป็นกลางเพื่อไม่ให้เกิดกังวลเกี่ยวกับ…

…แล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้กวนนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ก็พอเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักชอบปฏิบัติเยอะอยู่เ…

ในชีวิตสมณะ การฝึกสมาธิและการนิมิตเป็นวิธีหนึ่งที่จะนำมาซึ่งความสงบและความสุข ควรวางนิมิตที่เกิดขึ้นเข้าสู่ศูนย์กลางกาย หาก…

ที่ดีที่สุดของชีวิตในสิ่งสารวัตร ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลต่อคนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ ส่…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์หลายด้านที่สามารถส่งผลต่อชีวิตของเราได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะด้านสุขภาพจิตที่ช่วยให้จิตใ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุ

สมาธิคือความสงบและสุขที่สุดที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ มีหลายวิธีในการฝึกสมาธิ เช่น การกราบพระรัตนตรัย การนั่งขัดสมาธิและระลึกถึงความดีในตัวเอง ตามที่พระมงคลเทพมุนีสอน การฝึกสมาธ…

…ล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้ ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิหิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิบ่อ่งต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนั้น ย่อมเป็น ปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ …

เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิให้อยู่ที่ศูนย์กลางกาย ตั้งเจตนาไม่เปลี่ยนที่ตำแหน่งจิตใจ เพื่อรักษาสุขใจจากนิหิตที่เกิดขึ้นในความตั้งใจต่าง ๆ ผ่านการบริกรรมภาวนาอย่างสม่ำเสมอ การฝึกนี้จะนำไปสู่ความสุขและการเจริ

…ดซื้อชาติ ศาสนาและเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันไพบูลย์ที่ทุกคนใฝ่ฝันก็องบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อจิตใจ 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สง…

การฝึกสมาธิส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพของบุคคล โดยช่วยทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ ช่วยเพิ่มความจำและสติปัญญ…

…ห้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้อง และ รู้ถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องโหลวไหล หากเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ พ้นทุกข์เข้าสู่ นิพพานได้

การทำให้บ้านเมืองของเราสะอาดและมีระเบียบ ช่วยลดการใช้ทรัพยากรในการแก้ปัญหาขยะและความไม่มีระเบียบ นอกจากนี้ยังส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในสังคม ทำให้สังคมเจริญก้าวหน้า สมาชิกยินดีที่จะสละความสุขส่วนตนเพื่อ

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุ

…วิธีการเริ่มต้นฝึกสมาธิคือการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือศีล 8 เพื่อเสริมความมั่นคงทางคุณธรรม การฝึกสมาธินี้สามารถทำได้ง่ายและเป็นประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิต.

เป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจน เกินไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกมาริ้นเกิดผล จน "ดงปฐม

การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เป็นวิธีการที่ช่วยให้เราสามารถอยู่ได้อย่างสงบสุข โดยไม่เร่งรัดหรือบังคับ ให้เพียงแค่พอ…

…มาเหมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิให้เข้าสู่

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่ต้องการความใจเย็นและไม่ใช้กำลัง หากเราบีบหรือเกร็งกล้ามเนื้อจะทำให้จิตเคลื่อน การทำใ…

…วหยับไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้กวนนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมต่อมาปราฏิฐขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมา ทั้งหมดนี้ ยอมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อซักซ้อมปฏิบ้อยู่เสมอๆ ไม่ทอดท…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นสามารถนำมาซึ่งความสุขเมื่อมีการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การรักษาดงปฐมมรรคช่วยให้ผู้ปฏิบัติตนอยู…

…มาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่าถ่วงดึงการกำหนดดลมหมดใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “โลกกิติสน” คือ กสิณความว่างเป็ฯบทเบื้องต้น เมื่อฝึกสม…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีข้อควรระวังที่สำคัญ อาทิเช่น ไม่ใช้อำนาจในการบีบกล้ามเนื้อเพื่อเร่งการเห็นนิ…