หน้าหนังสือทั้งหมด

การเติบโตในวัยเด็ก
110
การเติบโตในวัยเด็ก
ข้อความในภาพคือ: วันที่ ๑๕ พฤษภาคม ๒๕๖๖ วันที่ฉันอายุ ๕ ขวบเท่ากับ ๕ ขวบในวัยยังไม่โตเต็มที่และไม่ค่อยเข้าใจในสิ่งต่างๆ แต่ก็มีความรู้สึกว่า การดำเนินชีวิตในวัยนี้เป็นแบบนี้และ ท้องถึง เราก็ยังทำ
…ิ่งใหม่ ๆ ในวันต่อไป ซึมซับความรู้สึกและประสบการณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตในวัยเด็ก ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารหรือการรอคอยในสิ่งที่ดีงามในอนาคต การเดินทางในโลกของเด็กนั้นเต็มไปด้วยความฝันและการค้นหาความหมา…
หลักการประพฤติปฏิบัติในครอบครัว
102
หลักการประพฤติปฏิบัติในครอบครัว
ความว่า เมื่อชิติมีดิ่งพูดคุยกับ มาอายุความช่วยเหลือเขาเหล่านั้นหรือไม่ใช้คืนหรือไม่เช่นกัน ก็อาจจะสงเคราะห์ให้ลงเหล่านั้นแก่ผู้ตรีเดือดร้อน ข้อที่ ๖ พึงให้เป็นสุข หมายความว่า เวลา นั่งที่ได้ตาม เมื่อ
…ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี การให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ของมารดาและบุตร รวมถึงการจัดลำดับความสำคัญในการรับประทานอาหาร เป็นต้น จะช่วยให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวรู้สึกมีคุณค่าและเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวอย่างเต็มที่
ทำไมง่วง? บทวิจารณ์พฤติกรรมการกินและนอน
100
ทำไมง่วง? บทวิจารณ์พฤติกรรมการกินและนอน
ทำไมง่วงครับรับประทานอาหารนี้จึงเกิดขึ้น? เมื่อคิดจะแก้ไขนิสัยการรับประทานอาหารให้ดีขึ้น ต้องย้อนกลับไปดูว่า การรีบเร่งรับประทานอาหารเข้าเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมไม่รับประทานอา…
เนื้อหาวิเคราะห์เกี่ยวกับความง่วงที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันจากการกินและการนอนที่ไม่เป็นวินัย โดยระบุสาเหตุที่ทำให้คนทั่วไปตื่นสาย เช่น การทำงานนอกเวลา และกิจกรรมที่ไม่สำคัญ โดยนำเสนอแนวทางการแก้ไข เช่
การอบรมความประพฤติของแม่ขณะตั้งครรภ์
34
การอบรมความประพฤติของแม่ขณะตั้งครรภ์
แม่ต้องอบรมความประพฤติของตัวเองให้ดี พร้อมทั้งกาย วาจา ใจ สิ่งที่ไม่ดีให้เลิกเสียให้หมด รักษาศีล 5 ให้ดี เป็นการเตรียมพร้อมให้ปฏิสนธิญาณที่มาเกิด นั่นคือ อย่างช้าที่สุด จะต้องอบรมตัวเองให้พร้อมในทันท
…โตอย่างมีคุณธรรม โดยแม่จะต้องรักษาศีล 5 และระมัดระวังในการดำเนินชีวิต เช่น การเดิน การเคลื่อนไหว และการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่เป็นอันตราย รวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งไม่ดี เพื่อให้ลูกมีอุปนิสัยใจคอที่ดีตั้งแต่…
ช้าๆ...แต่คุ้มค่า
223
ช้าๆ...แต่คุ้มค่า
ช้าๆ...แต่คุ้มค่า สังคมปัจจุบันเป็นสังคมที่แข่งขันกันเวลา ทุกชีวิตต่างดำเนินไปด้วยความรีบเร่ง แม้การรับประทานอาหารยังเป็นแบบ Fast Food การทำอะไรอย่างรีบร้อน บางคนมองว่าเป็นการใช้เวลาอย่างคุ้มค่า แต่คุณแน่ใจหร…
บทความนี้พูดถึงวิธีการใช้เวลาในสังคมที่แข่งขันกันในความเร่งรีบ โดยยกเรื่องจากพระพุทธองค์ที่เน้นการทำงานอย่างประณีต แม้จะต้องใช้เวลานาน เพื่อให้ได้ผลงานที่คุ้มค่าและมีคุณภาพ แทนที่จะเลือกวิธีที่รวดเร็ว
การสร้างความดีและสุขภาพที่ดีให้กับลูก
68
การสร้างความดีและสุขภาพที่ดีให้กับลูก
ปลารอาหาร เกี่ยวกับที่อยู่อาศัย เกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ ทำอย่างนี้เหมือนสบาย ทำอย่างนี้เหมือนขึ้น ต้องให้ลูกรู้ จะได้เลิกงอและทำดีเป็น อะไรดี อะไรคือถูก อะไรคือถูก ถูก คือ ไม่เกิดความเสียหาย ดี คือ เก
…ประจำวัน รวมถึงการรักษาสุขภาพ โดยเน้นให้เด็กมีความเข้าใจในสิ่งที่ทำ และรู้จักดูแลสุขภาพตนเอง ตั้งแต่การรับประทานอาหาร การเก็บของ หรือการแยกขยะ การสร้างคุณธรรมในตัวเด็กจะช่วยให้เขาเป็นคนดีในสังคม พร้อมทั้งรู้จักกา…
คำสอนเกี่ยวกับปณิฏโภชนานิในพระพุทธศาสนา
68
คำสอนเกี่ยวกับปณิฏโภชนานิในพระพุทธศาสนา
19. ยานี โซ ปน ตานี ปณิฏโภชนานิ, เสยโยฑีกะ: สปับิ นวนิตฺ เตลํ มุฑฺ ผาณิตํ มุโจ มสิ ชีวี ทรี, โโย ปน ภิกฺขุ เอวํปานิ ปณิฏโภชนานิ อติลาน โอตตโน อุตตโน อุตถาย วิญญาเปตฺวา ภวํชยิยํ ปาจิตติยํ ฯ 40. โย ปน ภ
…ิโภคยังก่อให้เกิดการเรียนรู้ที่เชื่อมโยงพระธรรม และสามารถนำไปสู่การพัฒนาขั้นสูงในการฝึกจิต โดยหลักในการรับประทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมย่อมจะนำมาซึ่งความเป็นระเบียบเรียบร้อยทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ
หลักเกณฑ์การรับประทานอาหารทางพระพุทธศาสนา
150
หลักเกณฑ์การรับประทานอาหารทางพระพุทธศาสนา
22. ห้ามฉันอาหารกลุ่ม 23. ห้ามรับนมดิบแล้วไปฉันอาหารที่อื่น 24. ห้ามรับบิณฑบาตเกิน 3 บาท 25. ห้ามฉันอีกเมื่อฉันในที่นี้มนตรีเสร็จแล้ว 26. ห้ามพูดให้กิฏฐุที่ฉันแล้วฉันอีกเพื่อจับผิด 27. ห้ามฉันอาหารในเ
เนื้อหาเกี่ยวกับห้ามการรับประทานอาหารในหลายๆ กรณีเพื่อให้ยึดตามหลักธรรม เจตนาที่จะสร้างระเบียบและควบคุมการใช้ชีวิตให้ถูกต้องตามคำสอน…
ปาฎิโมกข์ - ฉบับฉลองวันธรรมชัย
160
ปาฎิโมกข์ - ฉบับฉลองวันธรรมชัย
5. ฉันอบขนาบโดยความเคารพ 6. ในขณะฉันอบขนาบแลดูในบาตร 7. ฉันอบขนาบไปตามลำดับ (ไม่ขุดให้แถว) 8. ฉันอบขนาบพอสมส่วนกับแกงไม่ฉันแกงมากเกินไป 9. ฉันอบขนาบไม่ยืนต่อยมลงไป 10. ไม่เอาข้าวสุกปิดแกงและ
เนื้อหานี้เน้นการปฏิบัติเมื่อรับประทานอาหาร โดยเน้นความเคารพต่ออาหารและการไม่ทำให้การรับประทานเป็นสิ่งที่มากเกินไปหรือไม่น่ารังเกียจ อีกทั้งยังสอนให้คนมีสติและไม่เอาเปรียบคนอื่นเมื่อรับประทาน รว…
กฎการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
161
กฎการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
17. ไม่พูดในขณะที่คำข้าวอยู่ในปาก 18. ไม่ฉันโดยการโยนคำข้าวเข้าปาก 19. ไม่ฉันกัดคำข้าว 20. ไม่ฉันทำกระพุงแก้มให้ยyo่ 21. ไม่ฉันวางสะแบงมือพลาง 22. ไม่ฉันโปรยเมล็ดข้าว 23. ไม่ฉันแลบลิ้น 24. ไม่ฉันดึงจั
บทความนี้เน้นถึงกฎที่ควรปฏิบัติเพื่อการรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง เช่น ไม่พูดในขณะที่คำข้าวอยู่ในปาก และวิธีการที่ควรหลีกเลี่ยงในการรับประทานอาหาร เ…
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
99
ความสำคัญของสารอาหารต่อการเจริญเติบโต
…สุขภาพร่างกายก็ไม่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างที่ควรจะเป็น และทำให้สูญเสียทรัพยากรมาเกินความจำเป็น ขาดวินัยในการรับประทานอาหาร ตามที่ได้กล่าวแล้วในตอนต้นว่า ตัวของเราร่างกายของเรานั้นต้องการรับอาหารเข้าไปทุกวัน เพราะในอาห…
สารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตมาก คือ โปตีน โดยเฉพาะในคนญี่ปุ่นที่มีการพัฒนาคุณภาพประชากรผ่านโภชนาการที่ดีขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ในขณะที่คนไทยยังมีปัญหาการบริโภคอาหารที่ไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะขาดส
การปรับอารมณ์ในการปฏิบัติธรรม
103
การปรับอารมณ์ในการปฏิบัติธรรม
…่อนเพื่อให้เริ่มต้นเข้าไปสู่ อารมณ์ละเอียดในการปฏิบัติธรรมได้อย่างราบรื่น การปรับอารมณ์เช่นเดียวกับการรับประทานอาหาร ยิ่งเมื่ออายุมากขึ้นการรับรสจากความผิดไปหวาน จากร้อนใปเย็น จากของมันของทอดไปยังรสชาติดีอื่น ๆ …
เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับอารมณ์ในชีวิตประจำวัน และความสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งรอบตัว เช่น อาคุณตะรายและหอยทาก การปรับอารมณ์เปรียบเสมือนศิลปะที่ช่วยให้การปฏิบัติธรรมเป็นไปอย่างราบรื่น หลวงพ่อเป็นต
ชีวิตและการเจริญเติบโตของผีน้าผีเรือน
32
ชีวิตและการเจริญเติบโตของผีน้าผีเรือน
ก็จะเกิดมาเป็นผีน้าผีเรือนที่อยู่ในวัยเด็ก หรือถ้าหากพวกเขาเสียชีวิตในวัยสูงวัย พวกเขาก็จะเกิดมาเป็นบ้านผีเรือนสูงวัยเป็นต้น ซึ่งจะแตกต่างและไม่เหมือนกับการบังเกิดขึ้นของเทพบุตเทพธิดาบนสวรรค์ ที่เกิดม
…รั้ง นอกจากนี้ยังพูดถึงวิถีชีวิตของผีที่แม้จะไม่มีภาระอาชีพ แต่ต้องใช้ชีวิตตามปกติเหมือนมนุษย์ เช่น การรับประทานอาหาร สังคม และการนอนหลับ
ความทรงจำและอาหารเช้าวัด
113
ความทรงจำและอาหารเช้าวัด
หรือมาปรึกษาของคำแนะนำ เป็นเรื่องที่น่าหลงฟังจะจำไม่ได้หมด บางเรื่องก็ได้ยินพร้อม ๆ กับหลวงพ่อ แต่ผมจำไม่ได้แล้ว หรืออย่างที่มีสามเณรมาถวายปัจจัยในวันคล้ายวันเกิด หลวงพ่อพูดกับสามเณรถึงตอนที่สามเณรยัง
…่องราวเกี่ยวกับความทรงจำของหลวงพ่อที่มีต่อสามเณรและสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาต่าง ๆ รวมทั้งประสบการณ์การรับประทานอาหารเช้าที่วัดในอดีตที่ทำให้เกิดความคิดถึงเมื่อเรียนอยู่มัธยม ตอนนั้นการขอข้าววัดและการรับประทานข้า…
การทบทวนพระธรรมในวันคุ้มครองโลก
114
การทบทวนพระธรรมในวันคุ้มครองโลก
122 อาหารมือกลางวันที่เป็นแกงส้มใส่ปลากระป๋อง และ ยำปลากระป๋อง พอผมกินจนอิ่มแล้วก็จะตอบแทนวัดด้วยการไหว้บูช เช็ดเสื้อบ้าง กวาดไปไม่ไม่ในวัดบ้าง ถูพื้นสภาญ จากบ้าง ทำอย่างนี้เป็นประจำ มาวัด ม
บทนี้เล่าถึงประสบการณ์การรับประทานอาหารในวัด ซึ่งประกอบด้วยแกงส้มและยำปลากระป๋อง รวมทั้งการทำความสะอาดในวัดเพื่อสานต่อการทำบุญ นอกจากน…
คุณยายกับการดูแลสุขภาพ
195
คุณยายกับการดูแลสุขภาพ
คุณยายเอาใจใส่ต่อสุขภาพของท่านเป็นอย่างดี ถ้าสิ่งไหนเป็นผลดีต่อสุขภาพ ท่านก็ทำสิ่งนั้น ไม่วาจะเป็นการรับประทานอาหาร การบริหารร่างกาย ท่านก็ทำอย่างสมำเสมอ สำหรับเรื่องอาหาร พี่อารีพิพันธูจดูแลให้คุณค่าทางโภชนาก…
…ญในการมอบอาหารที่เหมาะสมกับคุณยาย แม้ว่าคุณยายจะไม่ค่อยบ่นเรื่องรสชาติของอาหาร ท่านก็ยังมีความสุขกับการรับประทาน โดยไม่ติดขัดในเรื่องของการเลือกรับประทาน
บทบาทของคุณยายในธรรมะและการงดเว้น
77
บทบาทของคุณยายในธรรมะและการงดเว้น
มา ของ “อี่ก้างเอ้ย มิ่งเอามาให้กะเหอะ ญะไปทำบุญ” คุณยายก็ว่า “เอาไปเลยพี่” ท่านพูดง่าย ๆ แค่บ่ ถ้าใครขออะไรเป็นต้องให้ทุกที คุณยายท่านสนใจอยู่แต่เรื่องธรรมะภายใน เรื่องภายนอก ท่านไม่สนใจเลย มีอยู่ครา
เรื่องราวนี้เล่าถึงคุณยายผู้มีความสนใจในธรรมะมากกว่าความสุขทางวัตถุและการรับประทานอาหาร คุณยายท่านไม่เคยให้ความสำคัญกับเรื่องภายนอกและมุ่งเน้นไปที่การทำความดีและความบริสุทธิ์ในใจ นอก…
การเริ่มต้นธุรกิจคอลลาเจนของพัฒนัสพลัส
8
การเริ่มต้นธุรกิจคอลลาเจนของพัฒนัสพลัส
…ม่ ๆ เรายังขายไม่ได้เลย คิดกัน เล่น ๆ ว่า..ถ้าขายได้สัก 300-400 กล่อง ก็ถือว่าดีมาก ๆ แล้ว เพราะการรับประทานคอลลาเจน ยังไม่เป็นที่รู้จักแพร่หลาย ในกลุ่มคนไทย
บทสัมภาษณ์ของคุณวัฒน์ ศรีสุโส และคุณฐัญญ์นภัส พิริยะวัฒนานิจ เจ้าของบริษัทพัฒนัสพลัส ซึ่งจำหน่ายคอลลาเจน (Colly Collagen) และเซรั่ม (Divoi Serum) พวกเขาได้เล่าถึงจุดเริ่มต้นของธุรกิจในปี พ.ศ. 2554 และ
นิทานชุด 'ณ ห้องพี่ครูครู' เพื่อพัฒนาเด็กไทย
20
นิทานชุด 'ณ ห้องพี่ครูครู' เพื่อพัฒนาเด็กไทย
…าวาจา (พูดถูก) สัมมากับมโนมติ (ทำถูก) อันเป็นองค์ธรรมในบรรดามิติ ๘ โดยมีสาระหลักคือการรู้จักประมาณในการรับประทานอาหาร การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัว พูดจาติดต่อกัน และการตรงต่อเวลา รวมถึงมารยาท ความเอื้อ…
นิทานชุด 'ณ ห้องพี่ครูครู' เป็นหนังสือที่ออกแบบเพื่อส่งเสริมการพัฒนาเด็กไทยในด้านคุณธรรม โดยมีการใช้หลักปัญญาวุฒิธรรมเป็นฐานในการศึกษา นิทานนี้มุ่งหวังให้เด็กๆ ได้เรียนรู้การทำความดีผ่านประสบการณ์ในชี
บทเรียนการใช้ความมีระเบียบในการรับประทานอาหาร
10
บทเรียนการใช้ความมีระเบียบในการรับประทานอาหาร
“ต้นจะ ใช้ช้อนกลางตักกับข้าวสิจ๊ะ” แม่ครัวบอกเมื่อเห็นต้นกำลังลงจ้วงช้อนของตนเองในชามแกงจืด “แก้วน้ำของหนูอยู่ทางขวาจ๊ะ” แม่ครัวบอกอีกครั้งเมื่อเห็นกำลังหยิบแก้วน้ำของวันชัย วันชัยกับธารินได้แต่มองตนเ
ในบทนี้ กล่าวถึงการสอนมารยาทการรับประทานอาหารให้กับเด็ก โดยผ่านบทสนทนาระหว่างแม่ครัวกับต้น ซึ่งช่วยให้วันชัยและธารินเริ่มตระหนักถึงความสำคัญ…