ขั้นตอนการฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…ยละเอียด ได้อธิบายไว้แล้วในบทที่ผ่านมา 10.5 ทาน ศีล ภาวนา กับ ธัมมัญญูสูตร ดังที่ได้อธิบายมาแล้วว่า ขั้นตอนการฝึกของพระภิกษุนั้น พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแนะนำให้ปฏิบัติ ไปตามขั้นตอนในคณกโมคคัลลานสูตร ซึ่งเป็นข้อปฏิบ…

ในบทความนี้กล่าวถึงบทบาทของพระภิกษุในการเป็นกัลยาณมิตรให้แก่ญาติโยม การฝึกปฏิบัติเพื่อความบริสุทธิ์ในกาย วาจา ใจ และวิธีการปฏิบัติที่เหมาะสมสำหรับฆราวาส รวมถึงความสำคัญของการทำทาน การรักษาศีล และการเจ

…ั้นตอนของคุณกโมคคัลลานสูตร ดังนี้ 10.1 การฝึกเป็นกัลยาณมิตรให้กับตนเอง ในคณกโมคคัลลานสูตรได้กล่าวถึงขั้นตอนการฝึกฝนอบรมตนเองอย่างเป็นขั้นเป็นตอนไว้ 6 ขั้นตอน ตามลำาดับ คือ 1. สำรวมระวังในพระปาฏิโมกข์ 2. คุ้มครองทว…

…รฝึกฝนพระภิกษุให้มีคุณธรรมภายในใจ ผ่านการศึกษาและปฏิบัติตามธรรมที่พระพุทธองค์ได้ตรัสไว้ พร้อมแสดงถึงขั้นตอนการฝึก 6 ขั้นตอนที่สำคัญในการพัฒนาเป็นผู้รู้และเข้าใจในธรรมอย่างแท้จริง ดำเนินไปอย่างเป็นระบบตั้งแต่การเข้…

…แก่ผู้อื่น คือ ให้รู้จักบริษัท และรู้จักบุคคลอันจะเป็นประโยชน์ในการแสดงธรรมให้บังเกิดผลสำเร็จ 3. จากขั้นตอนการฝึกฝนตัวเองในคุณกโมคคัลลานสูตรนั้น จะบังเกิดผลมากหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับตัวของผู้ฝึกฝนเองว่า จะทุ่มเทเพื…

แนวคิดเกี่ยวกับธัมมัญญสูตรและคุณกโมคคัลลาน ชี้ให้เห็นถึงการฝึกฝนเพื่อเป็นกัลยาณมิตรทั้งต่อตนเองและผู้อื่น พร้อมทั้งสำรวจความสำคัญของการใช้ธรรมะในการพัฒนาชีวิตประจำวัน และสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักศึกษา

…ในตัว การทำทาน จึงเป็นพื้นฐาน ให้การรักษาศีล และเจริญสมาธิภาวนา สามารถทำได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้ขั้นตอนการฝึกจะปรับเปลี่ยนไป แต่วิธีการฝึกก็ยังคงอาศัย “ธัมมัญญูสูตร” เช่นเดิม กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บท…

บทความนี้อธิบายถึงการนำหลักการทาน ศีล ภาวนาไปใช้ในชีวิตประจำวันของฆราวาส โดยเน้นที่การฝึกศีล 5 หรือศีล 8 การควบคุมใจผ่านการภาวนา และการไม่ยึดมั่นในทรัพย์สินภายนอก ซึ่งช่วยในการเจริญสมาธิและการรักษาศีล

2.5 ธัมมัญญสูตร คือ “วิธีการฝึก” อย่างไรก็ตาม แม้จะทราบถึงขั้นตอนการฝึกทั้ง 6 ขั้นมาอย่างดีแล้ว ก็ไม่ได้หมายความว่า จะลงมือ ฝึกให้บรรลุผลสำเร็จได้ในทันทีทันใด เพราะหากนักศ…

บทความนี้สำรวจถึงขั้นตอนการฝึกในธัมมัญญสูตร รวมถึงการนำมาปฏิบัติจริงในชีวิต quotidienne เพื่อให้ผู้คนสามารถนำแนวทางการฝึกอย่างมีปร…

…ไหลออกไปติดอยู่กับกามคุณนั้นๆ การคุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลาย หรือที่เรียกว่า อินทรียสังวร จึงเป็นขั้นตอนการฝึกที่จะช่วย “ประคับประคองใจ” ไม่ให้ไหลออกไปเกาะกับสิ่งล่อใจนอกตัว มี รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส เป็นต้น…

บทความนี้พูดถึงวิธีการควบคุมอารมณ์ของใจไม่ให้ไปติดอยู่กับกามคุณและการบริโภคอาหารอย่างมีประมาณ โดยยกตัวอย่างจากคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าและพระสารีบุตรในการเลือกสิ่งที่จะบริโภค เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี

แนวคิด 1. คุณกโมคคัลลานสูตร เป็นพระสูตรที่กล่าวถึงขั้นตอนการฝึกฝนอบรมตนเองของ พระภิกษุ ที่ชัดเจนอย่างเป็นขั้นเป็นตอน เมื่อได้ฝึกฝนอย่างจริงจัง จะช่วยให้ใจ กลับเข้า…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกฝนตนเองตามคุณกโมคคัลลานสูตร ซึ่งเป็นวิธีการชัดเจนในการช่วยพระภิกษุให้หลุดพ้นจากนิวรณ์และได้รับประโยชน์ที่สามารถประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของฆราวาสได้ ผลของการฝึกนี้คือการทำให้ใจ

…มจากสิ่งใกล้ตัวออกไปสู่สิ่งไกลตัว หรือจากเรื่องง่ายๆ ไป สู่เรื่องยาก ดังจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนด้วยขั้นตอนการฝึกพัฒนาคุณธรรม 8 ขั้นตอน ดังต่อไปนี้ ขั้นที่ 1 ฝึกวินัยในตนเอง เช่น การตรงต่อเวลา มีกิจวัตรประจำวันสม่…

บทความนี้นำเสนอ 8 ขั้นตอนในการฝึกพัฒนาคุณธรรมที่เริ่มจากการฝึกวินัยในตนเอง ไปจนถึงการศึกษาธรรมะและการกำหนดเป้าหมายที่มั่นคง บทฝึกนี้เป็นเครื่องมือในการสร้างนิสัยที่ดีในชีวิตประจำวันแก่ผู้ศึกษา ตามคำสั

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป็นส

…นได้ด้วยตนเอง เป็นการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา โดยเฉพาะการปฏิบัติตามส teachings ของพระมงคลเทพมุนี ขั้นตอนการฝึกเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย จากนั้นสมาทานศีล 5 หรือ 8 ตามมา เมื่อนั่งในท่าที่เหมาะสมให้คิดถึงความ…

๙๙ ตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกัน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ มิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ ดวงนี้เรียกว่า “ดวง

…งการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งเป็นแนวทางในการควบคุมวิธีการนึกถึงนิมิตที่มีสติ ผู้เขียนแนะนำขั้นตอนการฝึกสมาธิในทุกอิริยาบถและข้อระวังต่างๆ ที่ไม่ให้เกิดการร้องขอความเร็ว แต่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ โดยอย่ากังวล…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป็นส

สมาธิเป็นทางสร้างความสงบและความสุขในชีวิต โดยมีขั้นตอนการฝึกง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้ เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบ และการตั้งสมาธิโดยนึกถึงนิมิตเป…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้ เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่าง เป็นส

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้เอง โดยมีขั้นตอนการฝึกที่ง่ายต่อการปฏิบัติ เริ่มตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การนั่งขัดสมาธิไปจนถึงการนึกจินตภาพ ผ่านการฝ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น เมื่อบูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้นั่ง ขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือ ข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ

…ิต เชื่อมต่อกับกระแสธารแห่งความบริสุทธิ์ ทำให้เรารู้สึกสะอาดและพร้อมต่อการสร้างบุญบารมี ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการฝึกสมาธิอย่างง่าย โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่สบาย ปล่อยวางทุกสิ่ง และมุ่งมั่นในการอุทิศจิตใจให้บริสุทธิ์