คำ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 616 / 626

เทคนิคการฝึกตามวุฒิธรรม ๕ สรุปได้ดังภาพต่อไปนี้ ๒. ตั้งคำถาม What เพื่อหาภาพรวมเรื่องที่กำลังเรียน ๑. ตั้งคำถาม Who&Where เพื่อหาครูดีให้พบ ๓. ตั้งคำถาม Why …

บทความนี้กล่าวถึงเทคนิคการฝึกตามหลักวุฒิธรรม ๕ โดยเริ่มจากการตั้งคำถามสำคัญ 4 ประการ ได้แก่ What, Who&Where, Why, และ How เพื่อให้การเรียนการสอนมีประสิทธิภาพและเข้าใจต…

…นี้ อาจมองได้ว่าเป็นแนวคิดสำหรับ กลุ่มศิษย์หรือผู้เรียน แต่การที่ศีษะจะสามารถมีทักษะในการจับประเด็น คำสอนของครู จนเกิดปัญญาสามารถตรงตามคำสั่งของครู อีกทั้งมีแรงบันดาลใจที่จะนำคำสั่งสอนของครูไปปฏิบัติจนเ…

…อนและผู้เรียน โดยการพัฒนาอาจตั้งอยู่บนความเพียรและบุญที่สะสมของผู้เรียน การที่ศิษย์มีทักษะจับประเด็นคำสอนและแรงบันดาลใจจากครูถือเป็นส่วนสำคัญในการนำคำสอนไปปฏิบัติ เพื่อให้เกิดอานิสงส์และบุญในชีวิต สรุปไ…

…ร มาก เพราะได้รับความรู้ความเข้าใจเป็นอย่างดี รู้สึกสนุกสนานชวนให้ติดตามทุกขั้นตอน และอยากมีโอกาสฟังคำบรรยายจากวิทยากรคนนี้อีก ในขณะที่ผู้ฟังอีกกลุ่มหนึ่งพากันนับว่า จะไม่ขอฟังการบรรยายจากวิทยากรคนนี้อี…

บทนี้กล่าวถึงปัจจัยที่ทำให้ผู้ทำงานประสบความสำเร็จในอาชีพต่างๆ โดยยกตัวอย่างแม่ครัวและวิทยากร ที่แม้จะมีความรู้และเครื่องมือเหมือนกัน แต่ผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับศิลปะในการทำงาน หากแม่ครัวไม

คำชี้นำ ความดีศาลก เป็นข้อปฏิบัติทางกาย-วาจา-ใจเบื้องต้น หากผู้ใด ประพฤติปฏิบัติอย่างเหมาะสม ย่อมประส…

ความดีศาลกคือข้อปฏิบัติทางกาย วาจา ใจ ที่ช่วยส่งเสริมความสุขและความเจริญแก่ผู้ปฏิบัติ ผู้ที่ปฏิบัติความดีศาลกมีใจผ่องใส สามารถเห็นประโยชน์ของตนและผู้อื่นได้ตามปกติ โดยความดีศาลกประกอบด้วย 5 ประการ ได้

คำนำ ๕ ภาค ๑ ความจริงตามธรรมชาติกีถูกมองข้าม ๙ ภาค ๒ ความจริงเรื่องข้อจำกัดของชีวิต ๑๗ ภาค ๓ สภา…

…ัญรู้จักตนเองมากขึ้นเช่นกัน ๑.๑ ก่อนเกิดมา จากไหน เกิดมาทำไม ตายแล้วไปไหน ใครคิดว่าตนเองเก่ง เจอ ๓ คำถามนี้ ต้องยอมเหมือนกันเพราะยากที่จะตอบ วันที่เราคลอดออกมาเราจำไม่รู้เราคือใคร เรามาจากไหน เรอยู่ที่…

…ษาศีลเพื่อลดสิ่งเศร้าหมอง และเข้าใจเป้าหมายของชีวิต "ก่อนเกิดมา จากไหน เกิดมาทำไม ตายแล้วไปไหน" เป็นคำถามที่ทุกคนต้องคิดถึง แม้จะเรียนรู้จากวิทยาศาสตร์ แต่การมองโลกในแง่ดีนั้นเกิดจากการเข้าใจตนเองในเชิง…

…งลูกน้องไปทำงาน ใช้อย่างไปทำอย่าง ทำไมเป็นอย่างนี้ เพราะตลอดชีวิต เขาถูกฝึกมาจนแต่เด็กว่าอะไรไม่ได้ คำนึงถึงวัตถุประสงค์ คือตามใจตนเอง แล้วยังชอบอ้างคำสโลแกนว่า “ทำอะไรตามใจคือไทยแท้” ทำไมจึงมักง่ายเอาแ…

การทำตามใจตนเองอาจทำให้ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวัง มีลูก บ้าน สามี หรือลูกน้องที่ไม่ตรงใจ แต่ในที่สุดผู้ที่จะต้องรับผิดชอบคือเราหากเลือกที่อยู่อาศัย ควรนึกถึงวัตถุประสงค์ที่แท้จริง เช่น การป้องกันภ

…้กี่ชาติ ดังนั้น ต้องรีบว่า ความสงบสุขที่มีอยู่ในโลกนี้ มีแหล่งผลิตขยะแหล่งผลิตความสงบสุขอยู่ที่ไหน คำตอบอยู่ที่ตัวเอง ตอนเข้าเสื้อผ้ยามมี กลิ่นหอมอยู่เลย พอเทียนลองดมดู นั้นแหละคือหลักฐานมัตตัวว่่า ปัญ…

ความดีเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาชีวิต โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญกับความไม่ยุติธรรมและการเห็นผิดที่เกิดจากอคติในอดีต การภาวนาและการฝึกอบรมตนเองจะช่วยให้สามารถควบคุมปัญหาที่เกิดจากตัวเราเองได้ การสังเกตสิ่งต่า

การพูดเป็นการจัดระเบียบความคิดของตนเอง ให้เป็นคำพูดส่งต่อ ไปยังคนอื่น เพื่อให้เข้าใจตรงตามความคิดของเรา จัดเป็นความอยาก อีกขึ้นหนึ่ง ถ้าเราจัดระเบีย…

…ารพูดและน้ำเสียงต้องเหมาะสมกับสถานการณ์ เพื่อให้เกิดความเข้าใจ และความสุขในการพูดเริ่มจากการเลือกใช้คำที่ถูกต้อง นอกจากนี้ ความสะอาดยังช่วยให้คิดเป็น ดังนั้น ถ้าจะส่งเสริมให้ลูกคิดและจัดระเบียบความคิดเห…

…บเปื่อคราบเหนื่อไคลมไปหมด ความชัดเจนของสิ่งที่เราเห็นก็จะเสียไปอย่างนั้น (๒) ภาษาพูด ภาษาพูดต้องมีคำศัพท์ หากใครใจใส่สามารถนำคำพูดที่พอเหมาะพอควรมาใช้ได้ ถ้าใครใจขุ่น คำศัพท์ที่พอเหมาะเริ่มหยาก เลยรุ่…

…ความสกปรกของจิตใจและวิธีที่เราใช้ภาษาพูด ซึ่งมีความสำคัญในการสื่อสารและการเข้าถึงผู้ฟังอย่างเหมาะสม คำพูดที่เลือกรู้จักจะส่งผลให้การสื่อสารเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ การใช้ภาษาที่เหมาะสมช่วยเสริมสร้างความ…

คำเนิดความดัลคง หนาว-ร้อน หวอระหาย ปวดอึ-ฉี่ ทุกข์จากสรีระ

…ลอกลวง ให้รักษา ศีลข้อที่ ๓ ● ถ้าต้องการมีวาจาศักดิ์สิทธิ์ ฟันสวย ขาวสะอาด เรียบเสมอกัน กลิ่นปากหอม คำพูดมีแต่คนเชื่อถือ ไม่ถูกใส่ร้ายป้ายสี ได้รับความจริงใจจากผู้อื่นอยู่เสมอ ให้รักษา ศีลข้อที่ ๔ ● ถ้า…

…รักษาศีลข้อที่ ๑ ถึง ๕ จะนำไปสู่ผลดีหลายด้าน เช่น สุขภาพที่ดี, การรักษาทรัพย์สิน, ความรักที่มั่นคง, คำพูดที่เชื่อถือได้ และความทรงจำที่ดี โดยเน้นการนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้คุณค่าของความดีอย…

…า อย่างน้อยขยะที่เกิดจากเศษอาหารในบ้านก็ไปเชิญชวนสัตว์พวกนี้มา ดังนั้น การฆ่าสัตว์ที่มารบกวนไม่ใช่คำตอบ คำตอบมีทางเดียว คือ แก้ที่ต้นเหตุ เราต้องสะอาดให้พอเช่นนั้นต้องฆ่าสัตว์ตลอดชีวิต เรียกว่า ก่อนเว…

…งแนะนำแนวทางการกำจัดความสกปรกที่เป็นสาเหตุของการดึงดูดสัตว์เหล่านี้ และเน้นว่าการฆ่าสัตว์รบกวนไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้อง แต่การสร้างความสะอาดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้ ซึ่งจะทำให้ไม่ต้องมีการฆ่าสัตว…

ความดีสากล : ๘๔ 3. ความสุขภาพ กับการรักษีข้อ 3 คำแนะนำจากการประพฤติปฏิบัติในกาม [กามสุข มิจฉาจาร เวรมณี] ศีลข้อที่ 3 งดเว้นจากการประพฤติผิดในกาม [กา…

ในบทนี้พูดถึงศีลข้อที่ 3 ซึ่งเน้นการงดเว้นจากการประพฤติผิดในกาม โดยแนะนำหลักการและเหตุผลในการรักษาศีล ดำเนินการส่งเสริมให้ผู้ปฏิบัติได้เข้าใจถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและสิ่งที่ควรยึดถือเพื่อการมีชีวิตที

…เป็นระเบียบ → วัตถุ เป็นระเบียบ ใจสงบ → กาย อิริยาบถ ๔ อกัปริยถ → วัตถุ เสื้อผ้า หน้า ผม ของใช้ คำพูด น้ำเสียง กาลเทศะ ใจนุ่มนวล สุขภาพ → ตามกิจกของสรีระ → ตามกิจกิท 6 → ตามกิจอาชีพ → ตามกิจกำจัดก…

บทความนี้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับความดีสากลที่มีผลต่อจิตใจ โดยเน้นถึงการรักษาความสะอาดทั้งกายและใจ, การมีสมาธิ, และการตรงต่อเวลา ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดสุขภาพที่ดีและชีวิตที่สงบสุข โดยนำเสนอวิธีการในกา

…ไง เบาขาย ส่งผลให้เกิดความสุขทางมา ต้นแต่ความสุขทางร่างกายคืออาการยืดเดินนอนนั่ง จะเหลื่อยช้ายเหลือ คำพูด น้ำเสียง กาลเทคะ ก็สุขภาพน่ารัก น่าเชื่อถือไปหมด ตลอดจนความสุขทางด้านวัตถุไม่ว่าเสื้อผ้าหน้าผม ก…

ความดีสากลมีผลต่อความสะอาดและความสงบของจิตใจ ทำให้สามารถจัดระเบียบทั้งร่างกายและความคิดได้ เมื่อลบข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกจากใจ ทำให้เกิดความสุขทางกายและสุขภาพที่ดี ความสุขจะเห็นได้จากการแสดงออกทั้งในตนเ

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว พระภาวนาวิริญคุณ (ผดุง ทุตตชีโว) คำฉ่ำ การศึกษาที่สมบูรณ์ คือ กระบวนการที่มุ่งเท เอาใจใส่ฝึกฝนผู้เรียน ให้มีความพยายามป้องกัน กำจัดทุก…

การศึกษาที่สมบูรณ์คือกระบวนการที่เน้นความพยายามของผู้เรียนในการป้องกันและกำจัดทุกข์ให้หมด อย่างถาวร โดยการฝึกฝนตนเอง ซึ่งจะส่งผลให้ผู้เรียนเป็นบัณฑิตที่มีนิยามิตรแท้ ที่พร้อมจะนำประโยชน์ต่อตนเองและสัง

เพจหลวงพ่อทัตตชีโว พระญาณวิริยคุณ (เนติ วิริยะคุณ) คำเนินนิสัย-ชั้ว นิสัยดี ติดต่อใจ ความสะอาด เป็นระเบียบ - ตรงต่อเวลา ความสุขภาพ นุ่มนวล เรื่องดีๆ …

… เป็น ระเบียบเสมอ ๑.๒ บุคคล เป็นผลให้บุคคล ๓ ประเภทเกิด พฤติกรรมที่ดี - ตัวเราเอง มีการกระทำท่าทาง คำพูด ความคิดที่สะอาดและเป็นระเบียบยิ่งขึ้น คือ มีมารยาท มีสีสัน มีธรรมะ บันเทิตตามมา

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของความมีวินัยในการปฏิบัติตามกฎระเบียบของหมวดคณะที่กำหนดไว้ เพื่อส่งเสริมความประพฤติของสมาชิกให้เป็นระเบียบและมีมาตรฐานเดียวกัน และจะส่งผลดีต่อวัตถุและบุคคล ทั้งยังสร้างพฤติกรร

… กินให้ตรงเวลา • กินเป็นมื้อเป็นครรภ์ • กินพร้อมกัน - ต้องควบคุมการกินของตนเองให้ได้ • อีก ๕-๕ คำอิ่มต้องหยุด แล้วดื่มน้ำตามประมาณ ๑ แก้ว ก็จะอิ่มพอดี โดยไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่งวงนอน ไม่เป็นโรคอ้…

เพจหลวงพ่อทัตตชีโวเสนอแนวทางการบริโภคอาหารอย่างมีสติ ประกอบด้วยการกินเพื่ออยู่, การกินอย่างประหยัด และคุณภาพที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ รวมถึงการมีวินัยในการกิน เช่น กินให้ตรงเวลาและควบคุมปริมาณอาหาร เพ