การปฏิบัติธรรมและการฝึกใจติดศูนย์กลางกาย
สุขภาพ ทวีสิน
ต้องให้ใจของเราเกาะเกี่ยวกับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยเริ่มจากทุก 1 ชั่วโมงขอ 1 นาทีถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แล้วเพิ่มระยะเวลาขึ้นไปเรื่อย ๆ จากนาทีเป็นชั่วโมงจากชั่วโมงเป็นวัน จากวันเป็นเด
…น้า โดยเริ่มจากการทำใจติดต่อกับศูนย์กลางนี้ตลอดเวลา ให้เราใช้วิธีการต่างๆ เช่น การนั่งสมาธิ การหมั่นคิดถึงคุณธรรม และการทำบุญ เพื่อให้เกิดความมั่นใจ พร้อมทั้งได้รับแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตตามหลักคำสอนของ…